Efluvium Telogénico é um tipo de queda excessiva de cabelo que pode acontecer como resultado de um grande evento de vida ou mudança no corpo. É uma condição tratável e controlável. Mas como você pode preveni-lo completamente? Fizemos uma pequena escavação.

Harvard Medical School explica que este tipo de queda de cabelo é temporária, e normalmente vai melhorar por si só. Mas a única forma de prevenir o eflúvio telógeno é evitar eventos que o possam desencadear. Embora você possa não ser capaz de evitar todos os potenciais estressores – como cirurgia ou uma doença inesperada – existem alguns passos simples que você pode tomar para evitar a queda de cabelo devido a queda excessiva.

Gerenciar seus níveis de estresse

Um período de muito alto estresse pode desencadear eflúvio telógeno. Embora alguma quantidade de stress seja normal e inofensiva, trabalhar para controlar o stress é importante para muitos aspectos da saúde, incluindo a saúde do seu cabelo. Segundo a Mayo Clinic, “o stress significativo empurra um grande número de folículos capilares para uma fase de repouso”. Em poucos meses, os cabelos afetados podem cair repentinamente ao pentear ou lavar o cabelo”

Coma uma dieta saudável

Mudanças na dieta ou restrições calóricas dramáticas são causas comuns de efluentes telógenos. Uma revisão de 2017 publicada em Dermatologia Prática e Conceitual conclui que não obter o suficiente de certos nutrientes importantes – incluindo zinco, vitamina D, proteínas e ácidos gordos – pode levar a uma queda excessiva.

Take Care of Your Hair

“Comece por ser mais gentil com o seu cabelo”, Don Grant, MBChB, DRCOG, MRCGP, um clínico geral e líder clínico da The Independent Pharmacy diz à WebMD Connect to Care. De acordo com Grant, os folículos capilares são mais fracos quando estão molhados, e recomenda deixar o cabelo secar antes de escová-lo. Embora manter o seu cabelo saudável e forte não possa evitar o eflúvio telógeno causado por um evento estressante no passado, pode ajudar a minimizar a queda e quebra do cabelo no futuro.

Não Espere. Obtenha Ajuda Hoje.

Quanto mais cedo abordar os sintomas da queda de cabelo, maior é a probabilidade de evitar danos irreversíveis. Fale com um profissional médico hoje para começar a sua jornada para uma cabeça de cabelo mais cheia.