Massagem é provavelmente o tratamento mais popular no menu, quer trabalhe num spa ou num salão. Com clientes que trabalham mais horas ou que levam trabalho para casa, o desgaste da vida diária ou aqueles com crianças pequenas, todos podem se beneficiar da massagem.
Fisicamente o terapeuta pode trabalhar os nós, tensões e tensões nos músculos. Deixar o cliente suplantar, reduzir dores e promover a cura.
Mentalmente &Emocionalmente, dá aos clientes tempo tranquilo, longe de aparelhos e coisas que eles precisam fazer e permite que eles comecem a relaxar e descontrair. Espiritualmente, a massagem pode ajudar; a música, os óleos e a iluminação fraca. A mente pode se perguntar e renovar o espírito.
Este artigo, no entanto, vai focar no aspecto físico da massagem e dar indicações de como libertar as tensões, encontrar nós e trabalhar em áreas problemáticas.

Benefícios da massagem

Se você é fresco da faculdade ou tem muitos anos de experiência, um terapeuta sabe que a massagem aumenta a circulação para os músculos e, portanto, traz nutrientes para essas áreas muito mais rapidamente. Ela também estimula o sistema linfático que auxilia na remoção de toxinas, por isso oferecemos sempre um copo de água após o tratamento para ajudar o corpo a descarregar isso para fora. Em terceiro lugar, o cliente beneficia do “toque humano” promovendo uma sensação geral de bem-estar.

Terapeutas aromáticos saberão que os óleos essenciais absorvem para a corrente sanguínea onde; dependendo da sua escolha de óleos pode relaxar, desintoxicar, energizar e assim por diante… leva aproximadamente vinte minutos para os óleos entrarem na corrente sanguínea. Aromaterapia também estimula o sistema olfactivo que funciona através da inalação de óleos e leva apenas sete minutos. Assim, a aromaterapia ou óleos pré-misturados podem fazer uma massagem à medida para dar ao cliente um aumento de relaxamento ou revigoramento.

O que é uma tensão?

Tensão é o resultado de uma actividade muscular contínua. Isto pode ser de músculos repetitivos, extenuantes ou com excesso de trabalho. Uma mãe com filhos pequenos pode sofrer com tensão nas costas. Ao inclinar-se para pegar uma criança, a tensão seria sentida na parte inferior das costas. Ao carregar a criança no quadril, por exemplo, ao longo do dia, tanto o lado dominante que ela carrega, como o lado oposto que está sobrecompensando, se sentirá tensa. Da mesma forma, uma pessoa de negócios constantemente no topo do colo pode sofrer na zona do pescoço se a tela não estiver ao nível dos olhos. Assim como a chicotada é causada pelo abanão da cabeça para a frente, a inclinação contínua da cabeça para a frente puxa o pescoço causando tensão, assim como o arredondamento da base do pescoço. Como esta posição é prolongada, a coluna vertebral é esticada e eventualmente causa tensão na parte inferior das costas.

Condução, trabalho de secretária, levantamento pesado e má postura podem resultar em tensão.

O que é um nó?

Nós são nódulos de tensão, e são causados por um acúmulo de ácido láctico no músculo. Quando o músculo está trabalhando precisa de energia, essa energia vem do sangue que carrega o oxigênio que o músculo precisa para continuar a atividade. Quando não há oxigénio adequado para o músculo, este funciona “anaerobicamente” (sem oxigénio), o corpo produz ácido láctico para continuar a actividade muscular, mas isto cria uma dívida de oxigénio. Quando a actividade cessa e os níveis de oxigénio aumentam, isto oxida o ácido láctico transformando-o em dióxido de carbono e água e depois é removido através da linfa. Ocasionalmente, pequenos pedaços de ácido láctico podem permanecer no músculo causando estes nós. Com o tempo isto se acumula, naqueles nódulos que você sente ao trabalhar em clientes.

Como encontrar nós?

Nós são normalmente encontrados nas costas durante as massagens e tendem a se reunir ao redor das áreas da omoplata. Algumas vezes dores e nós também podem ser detectados na região lombar.

Após verificar as contra indicações e selecionar o óleo a ser usado, um massagista ou terapeuta começará distribuindo o óleo uniformemente nas costas com movimento de eflorescência. Isto não só espalha os óleos, como também define o ritmo da massagem, lento e profundo e normalmente um bom momento para medir/verificar a pressão. Também aquecerá os músculos e deixará os clientes nervosos ou novos à vontade.

Técnicas de massagem

Após estabelecer a pressão e usar os movimentos do effleurage para espalhar os óleos. Em seguida, pode começar a massagem trabalhando em várias áreas estabelecendo onde estão os nós e relaxando o cliente. Diferentes terapeutas têm diferentes técnicas e rotinas de massagem mas quando trabalho na área da omoplata normalmente começo com pontas de dedos fazendo pequenos círculos ao redor da omoplata e depois uso os polegares, normalmente posso determinar como a localização e o volume dos nós. Uma vez que descobri onde estão os nós, uso uma figura de duas mãos de oito re-aquece-se os tecidos e retira-se a pressão das tensões nodosas dando ao cliente a oportunidade de relaxar na massagem. Vou para outra área para trabalhar, como a parte inferior das costas e ver se há tensões e nós. Continuo então com vários movimentos e técnicas cobrindo todas as áreas e usando movimentos de petissagem e torção.

A meio da massagem, e uma vez que os músculos tenham aquecido um bom movimento que aprendi antes de me juntar aos navios de cruzeiro é proceder com os antebraços deslizando por um dos lados das costas e usando cotovelos para terminar ao redor da omoplata. Esta pressão firme deve ser de movimento lento e cuidadoso. Ocasionalmente alguns clientes acham isto demasiado firme, por isso preste atenção aos reflexos e verifique novamente a pressão. Dobrando o braço dos clientes atrás deles enquanto trabalham na sua escápula com os polegares ou lado da mão irá drenar toxinas.

Outro movimento de pé na cabeça e de frente para os pés dos clientes você pode fazer círculos no antebraço ao redor do pescoço e depois drenar o polegar do lado da coluna para fora da escápula e ‘estourar’ os nós. Passando por áreas tensas com polegares duplos. Esta sensação de estalar ou estalar está a quebrar o que se acumulou, o corpo é então mais capaz de expelir estas toxinas. Alguns clientes podem se encolher com esta sensação, outros descrevem-na como uma ‘boa dor’ e imediatamente se sente melhor uma vez que isto foi feito.

Trabalhar por toda a parte do corpo e voltar às áreas nodosas dá ao cliente tempo para relaxar, já que focar demais nos nós de uma vez pode ser um pouco tenro. O eritema ocorrerá nas áreas dos nós que são trabalhadas, basta lembrar de fazer movimentos de drenagem para ajudar a linfa a remover as toxinas no final da massagem.

Movimentos de alongamento e balanço no início e no final da massagem também é bom. O balançar afrouxa os músculos apertados preparando-os para a massagem e o alongamento no final da massagem completa o relaxamento do cliente e é muito bom para terminar. Os alongamentos da coluna vertebral podem ser feitos com acabamento de pressão no cóccix e occipital. Esta é a única vez que trabalho directamente na coluna vertebral. Evite a coluna vertebral ao fazer todos os outros movimentos.

Tratamento pós tratamento

Ninguém pode remover todos os nós depois de uma massagem, se eles tiveram uma massagem de corpo inteiro e tiveram tensão no pescoço e ombros, em seguida, dar-lhes a opção de remarcar uma massagem nas costas, pescoço e ombros um par de dias depois, isso garante a repetição do negócio, mas é melhor na sua bolsa. Eles vão beneficiar de ter outra massagem alguns dias mais tarde e uma 3ª massagem uma semana depois disso. Assim, fale dos benefícios de mais massagens no futuro imediato para garantir a redução e remoção dos nós.
Aconselhe também que se sentirem dor no dia seguinte, onde têm áreas com nós, que são apenas as toxinas que saem através dos tecidos e que continuar com a água vai expelir essas toxinas e eles vão se sentir mais soltos e relaxados mais rapidamente.

Obter água após a massagem é a prática padrão em todas as spas e salões. Também pode usar este tempo para recomendar óleos de banho ao retalho e também para conselhos de postura, os benefícios de fazer intervalos regulares de 5 minutos quando se trabalha à secretária durante todo o dia.

Outros conselhos podem ser aulas de ioga ou natação para aumentar a elasticidade e reduzir o aperto muscular. Uma dor baça nos músculos então o melhor remédio é o calor; uma garrafa de água quente na área, um banho quente ou almofadas de calor profundo também ajudarão.