Lipton Green Tea Benefits for Weight Loss

Chá verde e perda de peso anda de mãos dadas porque o chá verde ajuda a criar déficit calórico ao queimar gordura e assim ajuda na perda de peso O chá verde não só aumenta o metabolismo mas também impede o crescimento das células de gordura. Além disso, reduz o colesterol e a pressão sanguínea.

Por simplesmente adicionar chá verde à sua dieta pode dar um impulso aos seus esforços de perda de peso.Beber chá verde lipton é uma forma fácil e relativamente barata de o ajudar na sua luta para perder gordura teimosa.

  • Extra Flavonóides

Chá verde dá aos nossos corpos flavonóides que nos ajudam a atingir o nosso objectivo de perda de peso. Beber uma porção de 8ml de chá verde Lipton fornece 150 mg de flavonóides. Também tem zero gramas de gordura, zero miligramas de sódio e zero gramas de carboidratos.

    Calorie Free

Lipton oferece chá verde puro assim como chás aromatizados feitos com laranja, maracujá, bagas e outros ingredientes. Todos os sacos de chá Lipton produzem bebidas sem calorias, desde que não adicione açúcar, leite ou outros aditivos calóricos.

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  • Antioxidantes

Como outros chás verdes, as versões de Lipton contêm uma combinação de cafeína e catequinas – um tipo de antioxidante que altera as vias de sinalização celular. Estas vias controlam como as células do corpo crescem, se multiplicam e morrem.

  • Sem conservantes adicionados

Chá verde de Lipton contém folhas 100% naturais, sem qualquer adição de químicos ou conservantes. Isto torna-o mais eficaz na perda de peso de uma forma natural.

Aumenta o processo do metabolismo. Por outro lado, ajuda a reduzir o stress que é a principal causa do metabolismo lento.

    Armazenamento de gordura em blocos

Contém também polifenóis que ajudam na queima de gordura. É também uma potência de antioxidantes que bloqueia a conversão de calorias ingeridas em gordura. Isto bloqueia o armazenamento da gordura e a sua produção no nosso corpo. Isto impede automaticamente o ganho de peso excessivo.

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    Imunity Boost

Ajuda a reforçar o sistema imunitário, facilitando o combate a doenças e a manutenção da saúde. Embora o chá verde não seja um substituto para vacinas ou outros medicamentos, bebê-lo pode ajudá-lo a permanecer bem durante a estação da gripe. O chá verde contém altos níveis de células T delta gama cuja função principal é combater infecções.

    Conteúdo apropriado de cafeína

Chávena de chá verde Lipton contém 35 miligramas de cafeína. Isso é o suficiente para lhe dar um impulso de energia, mas não o deixe nervoso ou trêmulo. O consumo moderado de cafeína é considerado entre 200-300 miligramas por dia. Portanto, o conteúdo de cafeína nele é completamente bom.

  • Zero Calorias

Outros benefícios do chá verde Lipton, ele também contém zero calorias, o que o torna um grande acréscimo ao seu estilo de vida saudável. No entanto, não há necessidade de adicionar leite ou açúcar no chá verde Lipton, mas pode adicionar limão ou um adoçante sem calorias como Stevia para realçar o sabor sem adicionar calorias.

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  • Packed With Antioxidants

Os antioxidantes encontrados no chá verde podem bloquear a energia ou as calorias ingeridas sendo convertidas em gordura. Bloquear o armazenamento e produção de gordura pode ajudar a manter aqueles quilos indesejados longe.

  • Hidratação

Chá verde é normalmente ao lado de água quando se trata do que é melhor para mantê-lo hidratado. Ele também contém ingredientes calmantes naturais que podem ajudá-lo a melhorar o metabolismo e controlar o stress.

    Keeps Heart Healthy

Chá verde reduz os níveis de lipoproteína de baixa densidade que se acumula nas paredes das artérias. Isto, por sua vez, diminui o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

  • Bom no sabor

Vai começar a adorar o sabor desta marca de chá verde. O seu sabor é refrescante e dá um efeito calmante nas papilas gustativas.

  • Stress Buster

Funciona como stress buster, equilibrando as hormonas que causam stress. Também é aconselhado para pacientes com depressão, pois dá calma à sua mente.

Como fazer chá verde Lipton?

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Seguir estes passos para fazer um delicioso chá verde Lipton

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Coisas que você vai precisar: 1. Chá verde Lipton

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2. Água quente

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Instruções: 1. Deite 6 a 8 oz de água numa panela de chá e ferva-a. 2. Pegue uma chávena individual e coloque 1 ou 2 sacos de chá verde Lipton. 3. Deite a água fervida sobre ele. 4. Deixe-o mergulhar durante pelo menos 2 minutos. 5. O seu chá verde Lipton está pronto. Se você quiser, você também pode adicionar algumas gotas de limão ou qualquer adoçante natural de baixa caloria.

Dicas para lembrar enquanto tomar o chá verde Lipton

Embora o chá verde tenha muitos benefícios para a saúde, há poucas coisas que se deve lembrar para colher o máximo de benefícios de beber este chá mágico. 1. A melhor altura para beber o chá verde Lipton é 1-2 chávenas de manhã e 1-2 chávenas à noite. 2. Você também pode alternar entre os vários sabores do chá verde para manter a sua rotina interessante. Você também pode adicionar limão ou um adoçante natural de calorias, como stevia, para realçar o sabor do chá verde sem adicionar calorias indesejadas. 3. Beber 1-2 chávenas de chá verde uma hora antes do exercício físico pode aumentar a sua resistência e diminuir a sua taxa de esforço, o que significa que, em última análise, irá trabalhar com uma intensidade mais elevada. Lembre-se, o exercício de alta intensidade é uma das melhores formas de atacar a gordura corporal enquanto preserva a massa muscular magra. 4. Beber 2-4 chávenas de chá verde por dia é recomendado para ver os melhores benefícios para a saúde. Beber até 8 chávenas é considerado seguro em relação à ingestão de cafeína, que para a maioria das pessoas não deve exceder os 400 miligramas por dia. 5. Se estiver a beber regularmente chá verde para perder peso, deve evitar comer alimentos demasiado processados, ricos em gorduras ou com elevado teor de açúcar. Estes podem negar os benefícios.

Precauções ao comprar chá verde

É importante que qualquer que seja a marca de chá verde para perder peso que você escolher, você olhe para os ingredientes e rótulo nutricional. A melhor escolha é 100% chá verde para que possa tirar partido de todos os benefícios de perda de peso que o chá verde tem para oferecer. Muitos dos chás aromatizados foram processados mais do que o chá verde tradicional, que é o menos processado de todos os chás. Adicionar sabores como menta ou romã ou baga ao chá verde diminui a eficácia dos seus benefícios de perda de peso.

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Isso significa apenas que, embora você ainda receba alguns benefícios de perda de peso do chá verde Lipton, ele não é tão significativo quanto o que você receberia com todas as folhas naturais de chá verde.

A boa notícia é que o chá verde Lipton ajuda na perda de peso, por isso uma dieta de chá verde por si só não irá obter muito sucesso na perda de peso. No entanto, um regime de chá verde Lipton combinado com uma dieta bem equilibrada e muita actividade física pode dar aos seus esforços de perda de peso o impulso necessário para o ajudar a atingir os seus objectivos de perda de peso.

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