Sobre chorar em crianças
Todas as crianças choram quando têm fome, cansadas, desconfortáveis, doentes ou com dores. Por vezes choram porque precisam de afecto. Crianças pequenas e crianças maiores também podem chorar porque estão frustradas, tristes ou zangadas, por exemplo.
Mas às vezes pode ser difícil perceber o que as crianças que choram precisam, especialmente se ainda não estão falando.
Então quando sua criança chorar, comece verificando se ela não está doente ou machucada. Se você não tiver certeza, marque uma consulta com seu médico de família ou ligue para a enfermeira da família.
Se seu filho estiver chorando por outra razão que não seja doença ou dor, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar.
Nunca abane, bata ou machuque uma criança chorando. Se você sente que pode machucar seu filho, pare antes de fazer qualquer coisa. Vá embora e respire fundo. Chame alguém para ajudar.
Toddlers: crying
Toddler crying acontece pelas mesmas razões que o choro do bebê. Mas as crianças também choram como forma de lidar com emoções novas e difíceis como frustração, constrangimento ou ciúme.
Se o seu filho estiver fisicamente bem, as seguintes dicas podem ajudá-lo a lidar com o choro do seu filho:
- Se achar que o seu filho pode estar cansado, um descanso pode ajudar. Se o choro acontecer na hora de dormir, você pode precisar de ajuda para acalmar seu filho.
- Se o choro acontecer na hora de dormir, você pode precisar de ajuda para acalmar seu filho.
- Se o seu filho estiver com raiva ou com uma birra, leve-o para um lugar seguro para se acalmar.
- Se o seu filho estiver frustrado, tentem encontrar uma solução juntos. Por exemplo, ‘Você está frustrado porque os blocos continuam a cair’. Vamos tentar novamente juntos’. Nomear uma emoção permite ao seu filho saber que você entende os seus sentimentos. Também ajuda o seu filho a aprender a auto-regulação.
- Se o seu filho estiver apenas rabugento, tente ir dar uma volta lá fora juntos, oferecer um banho de espuma, ou colocar um pouco de música e dançar juntos. Você pode se surpreender com o quanto se diverte.
Preschoolers and school-age children: crying
Children tend to cry less as they get older.
Once que as crianças podem falar, é muito mais fácil para elas usarem palavras para dizer porque estão chateadas e o que precisam. É também muito mais fácil para eles falar sobre seus sentimentos.
Se seu filho estiver fisicamente bem, tente as seguintes idéias para lidar com o choro de seu filho na pré-escola:
- Dê ao seu filho uma chance de se acalmar, depois pergunte a ele por que ele se sente chateado. Mostre que você está ouvindo repetindo os sentimentos do seu filho de volta para eles. Por exemplo, ‘Você está se sentindo triste porque Sam não quis brincar com você’.
- Ofereça ao seu filho algumas outras maneiras de lidar com a situação. Por exemplo, ‘Que tal você pedir para entrar no jogo do Jai em vez disso?’
- Certifique-se de que seu filho entende que não há problema em ter sentimentos e chorar – por exemplo, quando algo triste acontece ou quando seu filho se machuca. Você poderia dizer algo como, ‘Ai, eu também estaria chorando se eu batesse minha cabeça’.
Se seu filho parece passar muito tempo chorando e agindo triste, considere pedir conselhos ao seu GP.
Solute-se quando seu filho está chorando
Se seu filho está chorando muito, é muito importante cuidar de si mesmo.
Se você está se sentindo estressado, ansioso ou com raiva, até mesmo apenas cinco minutos lendo um livro, andando pelo quarteirão ou fazendo alguma meditação pode lhe dar uma pausa. Ou às vezes pode ajudar ter outra pessoa a tomar o controle por um tempo. Se puder, peça ajuda ao seu parceiro ou a um amigo ou parente.
A procura de apoio é uma parte importante para cuidar de si mesmo. É bom para si e é bom para a sua família. Chorar em bebés e crianças é uma das razões mais comuns para os pais procurarem ajuda profissional.
Se precisar de apoio, pode telefonar ao seu médico de família ou à enfermeira da saúde da criança e da família. Eles podem oferecer consultas por telefone. Você também pode ligar para a Lifeline no 131 114, Beyond Blue no 1300 224 636, ou para a linha de ajuda para pais do seu estado ou território.
Você também deve ver o seu GP ou enfermeira se você ou o seu parceiro estiver a chorar muito, ou a chorar sem saber porquê. Você pode precisar de alguma ajuda para depressão, depressão pós-parto em mulheres ou depressão pós-parto em homens.
Não faz mal chorar à frente dos seus filhos às vezes. Tanto para crianças como para adultos, chorar pode ser uma forma saudável de lidar com perdas significativas, dor ou tristeza. Seu filho aprende sobre quando e como expressar emoções como tristeza, raiva e felicidade, observando-o. Ver suas emoções também ensina ao seu filho que você também tem sentimentos.
Deixe uma resposta