Candida Support Protocol: Como se livrar de Candida Naturalmente

Candida infecção é um problema de saúde crescente e tem aumentado significativamente nos últimos 20 anos. As pessoas com sistemas imunitários comprometidos são especialmente susceptíveis ao crescimento excessivo de Candida. (1)

A candidíase é uma forma ainda mais grave onde a Candida infectou a corrente sanguínea. É fundamental reconhecer e se envolver no tratamento da candidíase antes que o crescimento excessivo chegue a um ponto tão grave. Isso, combinado com o fato de Candida ter crescido resistente ao tratamento com medicamentos, pode fazer alguém com Candida pensar: “Como me livro de Candida naturalmente?”

Candida pode ser uma infecção fúngica teimosa, mas isso não significa que não possamos tratá-la e recuperar nossa saúde. Tomar medidas diligentes com um Protocolo de Suporte de Candida irá ajudá-lo a restabelecer a sua saúde intestinal assim como qualquer outro sistema corporal que tenha sido afectado negativamente por Candida.

Passo 1: Parar de Alimentar a Candida

Um fogo não se pode espalhar ou mesmo manter o seu calor sem combustível. Remova o combustível, e o fogo morrerá naturalmente.

Aqui está um rápido instantâneo das categorias alimentares a evitar como parte deste processo:

• Sugar
• Criações e amidos
• Leite
• Álcool

Como revelamos em 8 Sinais de que Tem Uma Infecção por Candida, a Candida adora absolutamente açúcar. Se você está familiarizado com a forma como o pão é feito, você sabe que adicionar açúcar é um must para o fermento comer e crescer; caso contrário, o seu pão não se levantará de todo. A levedura de Cândida não é diferente. Se sente o açúcar, pensa que é tempo de crescer e multiplicar-se. Não lhe dês nenhuma razão para acreditar que queres que cresça! (2)

Seja honesto consigo mesmo, e examine os seus hábitos alimentares. Elimine todos os açúcares simples. Se você sofre de Candida há muito tempo, também é sábio evitar frutos durante uma limpeza de Candida. A fruta pode ser uma fonte valiosa de nutrientes. Mas no início, estamos a apagar o fogo, não a reconstruir a casa. A fruta tem um alto teor de açúcar, por isso é melhor evitá-la até que você tenha o controle sobre a Cândida. Fazer isso ajudará a matar a Candida à fome, dando ao seu microbioma intestinal a vantagem de recuperar o território perdido para a Candida ao longo do tempo.

Grãos evitáveis e alimentos ricos em amido como batatas. Estes são digeridos muito rapidamente e podem agir como açúcar no corpo e para o Candida. Evite também feijões, soja e leguminosas. Estes podem ser alimentos irritantes para o intestino, e não queremos adicionar nenhum stress extra ao tracto digestivo.

Remover ou limitar severamente os produtos lácteos. Os lacticínios continuam a ser uma fonte de açucar fácil para a Candida. Uma chávena de leite tem aproximadamente 13 gramas de lactose, o açúcar naturalmente presente no leite. Além da questão do açúcar, estima-se que 3 em cada 4 adultos não conseguem digerir a lactose. Na verdade, em algumas populações, chega a atingir 90%! Devido a isso, o leite é muitas vezes uma fonte de inflamação no intestino. (3)

Candida prospera em ambientes com inflamação, bem como produzindo a sua inflamação. Portanto, a remoção dos laticínios, especialmente no início de qualquer Protocolo de Suporte de Candida, é essencial. O leite também pode ser uma fonte de antibióticos residuais que enfraquecem sua flora intestinal, mas a Candida é resistente a ela. A excepção a isto seria, possivelmente, alguma manteiga orgânica. Ela tem propriedades que poderiam ajudar a matar Candida, que discutiremos mais tarde.

Avoidance of alcohol is also imperative to any Candida Support Protocol. Candida também usa etanol como uma fonte rápida de combustível, e eles criam metabólitos tóxicos quando o usam.

Lembrar, você quer apagar o fogo, não alimentá-lo.

Passo 2: Suporte de Drenagem, Suporte de Drenagem, Suporte de Drenagem!

Enquanto uma Candida limpa progride, os organismos Candida moribundos têm que ir a algum lugar. Se você não os desintoxicar do seu corpo rapidamente, você pode experimentar o que é conhecido como uma crise de cura ou reação de Herxheimer.

Uma reacção de Herxheimer (ou mais comumente conhecida como apenas reacção de Herx) é quando os microrganismos libertam toxinas quando morrem, e o corpo reage a esta súbita libertação de toxinas. Esta liberação de toxinas faz com que o hospedeiro se sinta doente. Os sintomas podem ser semelhantes aos da gripe, desde uma ligeira febre com calafrios alternados, fadiga e neblina cerebral. Se o processo de morte for mais rápido do que o corpo pode eliminar adequadamente essas toxinas, os sintomas podem se espalhar para um nariz congestionado, dores de cabeça e erupções cutâneas.

Certifique-se de que todas as vias de drenagem estão fluindo bem antes e durante o processo de die-off é fundamental para evitar e diminuir a chance de reações de Herx. Se os sintomas de Herx ficarem muito graves, você pode ter a necessidade de parar a sua limpeza de Candida. Portanto, você deve apoiar agressivamente a drenagem para evitar os sintomas negativos de Herx!

Durante o seu Protocolo de Suporte de Candida, certifique-se de incluir produtos que ajudam na drenagem do fígado e dos rins. A Candida danifica o fígado e suprime o seu funcionamento normal. O fígado tem um grande papel na remoção de toxinas. Se não estiver a funcionar bem, estas endotoxinas vão ficar recuadas e estagnar, causando a reacção de Herx. Você pode considerar o TUDCA, que tem fortes propriedades bílicas e hepáticas. (4, 5, 6)

Além das vias de drenagem hepática e renal, procure ervas e suplementos para auxiliar a sua drenagem linfática. Candida pode bloquear as suas vias linfáticas, bem como levar ao inchaço dos seus gânglios linfáticos. Procure apoiar o seu sistema linfático para também diminuir os sintomas de morte. (7)

Finalmente, certifique-se de que os seus intestinos estão em movimento e que tem movimentos intestinais regulares. A regra a seguir é que você deve ter um movimento intestinal por refeição que você come no mínimo. Ervas com movimento intestinal podem ser úteis se você não estiver tendo movimentos intestinais consistentes.

Passo 3: Coma de uma forma que o apoie mas mate a Candida

No passo 1, olhámos para os alimentos a evitar, e agora é altura de olhar para os alimentos que deve adicionar à sua dieta. A boa notícia é que existem alguns alimentos saborosos que vão apoiar o seu corpo e sistema imunológico que também vão ajudar a matar Candida!

Primeiro, coma carnes e vegetais orgânicos frescos. Os pesticidas e herbicidas residuais pulverizados em alimentos não orgânicos podem entupir as suas vias de drenagem. Isso cria estagnação tóxica, um ótimo lugar para Candida ainda prosperar e obter combustível de.

Segundo, escolha alimentos que são ricos em nutrientes uma vez que Candida pode levar a várias deficiências de nutrientes. Evite alimentos processados e, em vez disso, escolha alimentos inteiros que sejam ricos em ômega 3, como a carne de vaca alimentada com capim ou o salmão selvagem. Procure vegetais orgânicos como verduras de folhas, e vegetais cruciferos como brócolis, couve-flor e couve. Os legumes cruciferos têm demonstrado inibir o crescimento da Candida. (8)

Terceiro, assegure-se de alcançar a sua ingestão diária de fibras. A fibra vai ajudar a remover toxinas e Candida nas suas fezes. A fibra ajuda os seus bons micróbios intestinais a produzir ácidos gordos de cadeia curta, o que também ajuda a diminuir a inflamação e a matar Candida.

Quando comer, coma a um ritmo confortável, sem stress. Comer rápido não permite que os alimentos sejam digeridos corretamente e gera problemas estomacais e intestinais, o que favorece a Candida. Considere enzimas digestivas ou HCL para aumentar o ácido estomacal para garantir que seus alimentos sejam bem digeridos.

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Que Alimentos Matam Candida?

Vinagre de maçã cidra tem propriedades anti-candida significativas. Use-o no seu molho de salada ou se você marinar carne como um delicioso lutador de Cândida. (9)

O óleo de côco é um potente matador de Candida e deve ser usado liberalmente durante o seu tratamento com Candida. Contém os ácidos gordos de cadeia curta que são extremamente eficazes para matar fungos. Quando testado contra 52 tipos de Candida, o óleo de coco mostrou actividade antifúngica contra todos eles. Considere fazer do óleo de coco um item normal de despensa não só para o ajudar a matar Candida agora, mas também para evitar que ele volte. O óleo de MCT também pode fazer isso. Não se esqueça de começar com o óleo de MCT lentamente, pois pode criar desconforto digestivo no início para algumas pessoas. (10, 11)

Garlic é outro delicioso lutador de fungos. O alho não só tem propriedades antifúngicas, mas também inibe a formação de biofilme. Este é um atributo incrivelmente importante. Se o Candida estiver escondido atrás de um escudo de biofilme, nosso sistema imunológico não o reconhecerá e entrará em cena para se livrar dele. As cebolas estão na mesma família de alimentos saborosos e também demonstraram ser um aliado útil contra a Candida. (12, 13)

Ácidos gordos Ómega 3 são conhecidos há muito tempo por reduzirem a inflamação no corpo. Mas também demonstraram ter propriedades antifúngicas e prevenir a formação de biofilme por Candida. O carregamento de alimentos ricos em ómega 3 – tais como anchovas, sardinhas e salmão selvagem – é importante em qualquer protocolo de suporte de Candida. Se estes alimentos não forem uma opção para si, considere a possibilidade de adicionar um suplemento ómega 3 de alta qualidade à sua limpeza de Candida. (14, 15)

Manteiga Clarificada Orgânica (ghee), como mencionado anteriormente, pode ser uma adição saudável e saborosa ao seu Protocolo de Suporte de Candida. Isto porque é uma fonte de ácidos gordos de cadeia curta chamada butirato. O butirato é normalmente produzido pelas nossas bactérias intestinais saudáveis, mantendo a Candida à distância. Mas se a Candida ficou fora de controle, você pode não estar produzindo o suficiente deste valioso ácido graxo de cadeia curta. O butirato inibe fortemente o crescimento da Candida e também a sua capacidade de formar biofilme. (16)

Sementes de abóbora são uma excelente fonte de proteínas de fácil digestão e gorduras saudáveis. Elas também mostraram ter atividade antifúngica contra a Candida. Polvilhe-as em saladas, ou coma-as à mão cheia como um lanche. Há também deliciosas manteigas de sementes de abóbora disponíveis em lojas de alimentos saudáveis. Além disso, o óleo das sementes de abóbora faz uma excelente adição a qualquer tempero para salada. (17)

Tomatoes contêm licopeno, que se mostra causar danos à parede celular da Candida. Portanto, se os tomates são um alimento que você tolera bem, coma-os liberalmente. (18)

Não é necessário que os alimentos sejam aborrecidos durante o seu tratamento com Candida! Várias especiarias e ervas aromáticas têm óptimos benefícios antifúngicos:

• Canela e azeite também o ajudam a combater a Candida. (19)
• O cravo suprime o crescimento da Candida. (20)
• Curcumina ou curcuma foi testado contra 14 cepas de Candida e teve uma actividade significativa contra todas elas. (21)
• O orégano é um excelente fungicida. (22)
• O alecrim foi considerado eficaz contra a Candida resistente a drogas. (23)

Quase todas as especiarias e ervas aromáticas têm propriedades anti-inflamatórias que irão aumentar a sua saúde, por isso use-as liberalmente ao preparar a sua comida. Você também pode consumi-los como óleos essenciais de alta qualidade.

Embora o açúcar precise ser evitado durante a limpeza da sua Candida, alguns adoçantes naturais são permitidos. Stevia e xilitol são edulcorantes seguros, com xilitol até mesmo ajudando a combater a Candida. (24)

Passo 4: Incorporar estratégias adicionais

Adicionar aloe vera

Explorar tomar aloe vera durante a sua limpeza de Candida. O aloe vera não só ajudaria a trazer a cura para o intestino à medida que a Candida se desloca, mas tem mostrado propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias especificamente quando se trata de Candida. Também ajuda a estimular as suas defesas naturais e a manter os movimentos intestinais regulares para apoiar as vias de drenagem. (25)

Adicionar ervas para matar candidatos

Adicionar ervas para matar candidatos, incluindo berberina, óleo de orégãos, e Pau D’arco. A berberina tem fortes propriedades antifúngicas, assim como ajuda a prevenir a formação de biofilme. O óleo de orégano é outro poderoso assassino de Candida. Uma palavra de prudência: este é um óleo forte. Use apenas algumas gotas e tome com a comida. Os orégãos também podem perturbar as bactérias boas, por isso, embora este seja um grande remédio natural para a Candida, não deve ser tomado a longo prazo. O Pau D’arco também tem sido uma erva tradicional para apoiar as pessoas que passam por uma limpeza com Candida. (27)

Adicionar suplemento de oxigénio

A Candida prospera num ambiente anaeróbico ou com falta de oxigénio, mas as suas boas bactérias precisam de oxigénio. Adicionar um suplemento de oxigénio ao seu Protocolo de Suporte de Candida pode elevar as suas boas bactérias microbianas intestinais e dificultar a Candida. Os bons insectos serão então suficientemente fortes para tomar conta da Candida e não a deixar crescer em excesso novamente. (28)

Adicionar probióticos

Após Candida ter começado a morrer, há “espaço para alugar”, por assim dizer, no seu microbioma intestinal. Não queremos deixar isto aberto a outras bactérias oportunistas ou patogénicas! Durante as primeiras semanas do seu Protocolo de Suporte Candida, isto pode não ser necessário desde o início. Mas se você tem comido alimentos de combate e apoio à drenagem, o suficiente do Candida terá morrido para criar espaço no seu microbioma para bactérias saudáveis. As bactérias saudáveis ajudarão a garantir que a Candida não tenha espaço para voltar.

Algumas estirpes específicas de probióticos a procurar são B. Longum, Rhamnosus GG, e Saccharomyces boulardii. Saccharomyces boulardii é uma espécie de levedura que é antagônica à Candida, mas segura para você. Elas impedem a Candida de aderir à parede intestinal, além de impedir a criação de biofilme. Isto pode ser uma adição valiosa para o seu tratamento com Candida. (28, 29, 30)

Considerar jejum intermitente

O jejum intermitente, ou alimentação restrita no tempo, envolve encurtar a janela na qual você consome calorias. Você pode começar a comer mais tarde durante o dia e terminar mais cedo à noite. Ou algumas pessoas optam por fazer isto saltando completamente uma refeição, seja ao pequeno-almoço ou ao jantar.

Esta opção encurta o período de tempo em que exigimos que o nosso sistema digestivo funcione, permitindo que o nosso corpo se concentre noutros processos. Neste caso, esses processos corporais seriam limpar a casa a partir da Candida. Também pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Os níveis de açúcar no sangue do Roller Coaster podem contribuir para o crescimento da Candida, portanto, menos picos no trabalho de açúcar no sangue a seu favor. (31, 32)

Stay hydrated

Drink plenty of fresh water, preferably water free of chlorine and fluoride since those chemicals create an extra burden on your drainage paths. Eles também enfraquecem o seu sistema imunológico, mas os Candida são resistentes, permitindo que os Candida ainda prosperem. (33)

Usar aglutinantes

Por último, considere os aglutinantes à base de carbono BioActive. Quando os Candida começam a morrer, eles podem liberar endotoxinas perigosas. O BioActive Carbon pode funcionar para agarrar e retirar estas toxinas indesejadas do corpo através das suas fezes. Isto pode ajudar a mitigar os sintomas e reacções de morte durante o Protocolo de Apoio à Candida, além de ajudar a evitar a reabsorção de toxinas. (34, 35)

Quanto tempo leva para se livrar de Candida?

Esta não é uma pergunta fácil, e a resposta será diferente para todos. Depende de quanto tempo você teve o crescimento excessivo de Candida, quanto ela se espalhou pelo corpo e quão agressivamente você escolhe tratá-la.

Por exemplo, se você seguir uma dieta sem açúcar durante a semana mas comer qualquer coisa nos fins de semana, será difícil conseguir ter a vantagem sobre a Candida. Se não apoiar diligentemente a drenagem, qualquer Candida que morra durante a sua limpeza Candida não será rapidamente removida, criando uma reacção Herx. Isto irá obstruir as vias de drenagem e retardar o seu progresso.

Se seguir fielmente a dieta e apoiar activamente a drenagem, a maioria das pessoas com apenas um caso moderado de Candida pode começar a sentir alívio em menos de um mês. Algumas podem sentir-se melhor em apenas duas semanas.

No entanto, sentir uma diminuição dos sintomas não significa parar o tratamento de Candida! Candida pode se esconder em qualquer parte do corpo, e prosperar com toxinas e inflamações. A verdadeira cura de Candida pode levar 3-6 meses, e para alguns, pode levar um ano. Seja paciente. Seu corpo pode curar-se a si mesmo se você lhe der as ferramentas certas e tempo para fazê-lo.

Depois de remover as toxinas do die-off, considere o alvo de metais pesados. Os metais pesados são a fonte a montante de toxinas e inflamações que contribuem para as condições de crescimento excessivo da Candida em primeiro lugar. A eliminação de metais pesados é a fase final na eliminação de Candida.

Candida Free

Candida pode ser um problema de saúde frustrante, gerando muitos outros problemas de saúde à medida que ela cresce. Mas pode ser tratada, não importa quanto tempo você tenha sofrido. Com a adesão diligente a este Protocolo de Suporte Candida e paciência para perseverar, você pode eliminar a Candida. Você pode recuperar sua saúde, estabelecer novos hábitos e ficar livre de Candida.