Quanto leite o bebé precisa?

Bebés amamentados consomem quantidades menores de leite quando comparados com aqueles alimentados com leite artificial. De acordo com as pesquisas, um recém-nascido precisa tipicamente de 8-12 mamadas durante as primeiras semanas após o nascimento (1). A ingestão média de leite materno permanece em torno de 25 onças (750 ml) por dia para bebês entre um e cinco meses de idade (2). No entanto, a ingestão, em geral, pode variar de 450 a 1.200 ml por dia. Dependendo do número de vezes que o seu bebé mama todos os dias, pode determinar a quantidade de leite que precisa de ser expressa por biberão/ por mamada. Assim, se o seu bebé mamar nove vezes por dia, a quantidade média de leite por mamada seria de cerca de 2,78 onças (83,33 ml).

A ingestão de leite do bebé pode aumentar após cinco dias a um mês. Depois disso, ele permanece quase constante por até seis meses. Portanto, não se preocupe se você tiver que expressar a mesma quantidade de leite para o bebê por até seis meses. Mais importante ainda, não compare a ingestão de leite do seu bebé com a de outros bebés, desde que o seu filho seja feliz, saudável e esteja a receber leite suficiente todos os dias.

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A idade do seu bebé Montante de leite por mamada
Dia 1 (0 a 24 horas) 7ml (pouco mais de uma colher de chá)
Dia 2 (24 a 48 horas) 14ml (pouco menos de 3 colheres de chá)
Dia 3 (48 a 72 horas) 38ml (1.3fl oz)
Dia 4 (72 a 96 horas) 58ml (2fl oz)
Dia 7 (144 a 168 horas) 65ml (2.2fl oz)
Gama de leite materno

Quantidade de leite materno necessário para o bebé, de acordo com o seu peso

Peso do bebé (lbs) Lite materno necessário (oz) Peso do bebé (Kg) Lite materno necessário (ml)
5 lbs 12 oz 2.0 kg 313 ml
6 lbs 14 oz 2,5 kg 391 ml
7 lbs 17 oz 3.0 kg 469 ml
8 lbs 19 oz 3.5 kg 548 ml
9 lbs 22 oz 4,0 kg 626 ml
10 lbs 24 oz 4.5 kg 704 ml
11 lbs 26 oz 5.0 kg 782 ml
12 lbs 29 oz 5,5 kg 861 ml
13 lbs 31 oz 6.0 kg 939 ml
14 lbs 34 oz 6,5 kg 1000 ml

Nota: Os valores mencionados na tabela são médios. Nem todos os bebês em uma idade específica consomem a mesma quantidade de leite. Assim, os valores médios de consumo podem diferir de bebé para bebé.

Quanto leite o bebé precisa quando come sólidos?

Se o seu bebé começou a comer sólidos, então ele vai precisar de quantidades mais baixas de leite. Normalmente, os bebês são introduzidos a alimentos sólidos entre quatro e seis meses de idade, dependendo dos sinais de prontidão (3). O leite materno continua a ser a principal fonte de calorias e nutrição do bebé, mesmo depois dos seis meses, embora a quantidade de leite ingerido possa diminuir ligeiramente.

Os bebés normalmente fixam-se em três mamadas de alimentos sólidos aproximadamente após oito meses e, em média, podem precisar de seis a sete onças de leite materno por mamada, três a cinco vezes por dia. Idealmente, o leite materno é a primeira refeição que um bebé deve ter durante o dia, seguida dos alimentos sólidos.

Um estudo de pesquisa mostrou que a ingestão aproximada de leite materno dos bebés, ou seja, sem suplementação com leite em pó ou leite de vaca, era em média de 875 ml/dia (93% da ingestão total de energia) aos sete meses. Entre as idades de 11-16 meses, a média foi de 550 ml/dia (50% do total de energia ingerida)(4).

Como pai, você pode estar ansioso para saber exatamente quanta comida o seu bebê precisa por dia. Mas os especialistas recomendam que você deixe o bebê decidir isso – a maioria dos bebês pode fazer isso por conta própria. Tudo o que você precisa fazer é fornecer-lhes alimentos saudáveis e quantidades suficientes de leite materno no meio, para garantir uma nutrição completa.

Trivialidades interessantes sobre a amamentação

Informação sobre a amamentação

Diferença entre o leite materno, o leite animal e o leite de fórmula

Below são algumas diferenças específicas entre tipos particulares de leite(5).

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Leite Materno Leite Animal Leite Formula
Contaminantes bacterianos Nenhum Likely Likely quando misturado
Anti-Fatores Infectivos Disponível Não Disponível Não Disponível
Fator de Crescimento Disponível Não Disponível Não Disponível
Proteína Em Montante Correcto- simples To Digest Vasta Quantidade- Difícil de Digerir Partly Corrected
Gordura Ácidos gordos suficientes necessários, lipase a digerir Falta de ácidos gordos necessários, Sem Lipase Falta de ácidos gordos essenciais, Sem Lipase
Iron Montante Pouco Importante, Facilmente Absorvida Montante Pouco Importante, Não Facilmente Absorvida Adicionado Extra, Não é absorvido facilmente
Vitaminas Bom quantidade Não é suficiente A e C Vitaminas adicionadas
Água Bom quantidade Outros Necessários Pode Necessitar Extra

Quanto Leite Expresso é o seu Bebé – Muito ou muito pouco?

Quando o seu bebé amamenta, eles sabem quando começar e parar, dependendo se tiveram ou não o suficiente durante essa mamada. As hipóteses de sobrealimentação do bebé também são menores quando amamenta. No entanto, este pode não ser o caso quando o seu bebé é alimentado com leite materno expresso por biberão. Então como saber se o seu bebé está a receber demasiado ou demasiado pouco?

Um leite demasiado pequeno pode resultar na desnutrição do bebé, e demasiado pode levar a uma sobrealimentação (6). O seu bebé pode recusar-se a beber de um biberão inicialmente porque o mamilo pode sentir e ter um sabor diferente quando comparado com a pele da mãe. Segure o bebé numa posição confortável e balance-o suavemente antes de experimentar novamente o biberão. Se o bebé continuar a recusar, pode tentar alimentá-lo com uma colher ou com um bebedouro. A maioria dos bebés ajustar-se-á rapidamente ao biberão assim que se sentir confortável com a pessoa de referência.

O seu bebé também pode beber mais leite do que o necessário quando alimentado com um biberão. O fluxo constante e rápido de leite do biberão pode ser uma das principais razões para isso. Aprender a gerir o ritmo da mamada é importante. Aqui estão alguns pontos a ter em mente quando alimentar o bebé com leite expresso através de um biberão (7).

  • Preferir mamilo em forma redonda com uma base larga. Acredita-se que encoraja os movimentos da língua e da mandíbula semelhantes aos da sucção ao peito.
  • Não empurrar o biberão para a boca do bebé. Seja gentil, deixe o bebé levar o mamilo lentamente e naturalmente.
  • O tipo de mamilo que escolher é também importante para a estimulação da mamada. Inicialmente, vá para um biberão com uma abertura menor para evitar o transbordamento de leite. Um tipo que você poderia tentar é rotulado como “fluxo lento” ou “recém-nascido”. Eventualmente, o tipo de mamilo pode ser alterado para se adequar ao ritmo de alimentação do bebé.

Embora você possa estimar a quantidade de leite que o seu bebé necessita com base na sua ingestão, existem outros sinais que podem dizer se o seu bebé está a receber leite suficiente todos os dias (8).

  • Um enfermeiro bebé bem alimentado frequentemente, ou seja 8-12 vezes por 24 horas.
  • O bebé parece estar relaxado e satisfeito.
  • Acontecer três a quatro bancos todos os dias.
  • O número de fraldas que muda todos os dias pode dar-lhe uma ideia aproximada da ingestão de leite do seu bebé. Normalmente, um bebé pode ter pelo menos seis fraldas mudadas todos os dias, após um ou dois meses. No entanto, isto pode não se aplicar a todos os bebés.
  • O crescimento consistente do peso do bebé pode indicar que a sua ingestão é saudável. Em média, um bebé pode ganhar cerca de 155-240 gramas ou 5,5-8,5 onças por semana até aos quatro meses de idade.
  • Cheque se o bebé está alerta, receptivo e activo – estes são também bons indicadores de ingestão de leite suficiente.
  • Bom cor da pele, crescimento proporcional em comprimento e circunferência da cabeça e pele firme também indicam que o seu bebé está a receber a nutrição de que necessita.

Armazenar o leite materno expresso – o que deve saber

Se planeia voltar ao trabalho, terá de armazenar o leite materno expresso em recipientes limpos. O leite materno pode ser expresso através da mão ou com uma bomba de leite. Seja qual for o modo que escolher, deve ter cuidado com a forma como armazena o leite materno expresso. É crucial para a saúde e segurança do seu bebé (9)(10)(11).

  • Depois de exprimir o leite materno, guarde-o num copo esterilizado ou num recipiente de plástico com tampas herméticas. Se você estiver usando um recipiente de plástico, certifique-se de que ele é feito de plástico alimentar e não contém BPA.
  • Use sempre um novo recipiente em vez de adicionar ao leite previamente refrigerado ou congelado.
  • Marque o recipiente com a data em que o leite foi expresso.
  • Pode armazenar o leite materno à temperatura ambiente (77°F / 25°C ou mais frio) por até quatro horas. Enquanto que, se você precisar armazenar por mais tempo, você pode armazenar em um refrigerador a 32-39°F (0-4°C) por até oito dias. Pode mantê-lo até duas semanas se guardar os recipientes no congelador do frigorífico.
  • Não guarde leite materno na porta do frigorífico. É importante proteger o leite materno das mudanças de temperatura que podem acontecer devido à abertura e fecho da porta.
  • Ao congelar o leite materno, tome pequenas quantidades de leite para evitar o desperdício. Além disso, deixe cerca de um centímetro de espaço na parte superior do recipiente porque o leite materno tende a expandir-se com o congelamento.
  • Nunca aqueça o leite expresso no microondas ou no fogão, pois pode criar pontos quentes que podem queimar a boca do seu bebé. Pode alimentar o seu bebé com leite materno armazenado a frio ou à temperatura ambiente. Caso precise de o aquecer, utilize um recipiente com água quente e coloque o biberão para aquecer.
  • Leite materno armazenado, quando aquecido ou levado à temperatura ambiente, deve ser utilizado em duas horas.
  • Se houver sobras de leite no biberão, é melhor não o utilizar novamente após a refrigeração.

Embora possa ser conveniente armazenar leite materno expresso por uma semana ou mais, o leite fresco é sempre melhor.