Nos últimos anos, a depressão tornou-se um problema sério que afecta cada vez mais pessoas todos os dias. De acordo com a Anxiety and Depression Association of America, cerca de 15,7 milhões de adultos tiveram pelo menos um grande episódio de depressão em 2014. O tratamento da depressão pode ser uma longa jornada progressiva e muitas pessoas procuram diferentes opções, desesperadas para tentar qualquer coisa que ajude a aliviar seus sintomas e condição. Como amante de cães, eu tenho visto em primeira mão como os cães podem realmente ajudar com a depressão das pessoas. Depois de fazer algumas pesquisas, decidi compartilhar minhas descobertas aqui para dar às pessoas mais informações sobre os melhores cães para a depressão.

Como os cães podem ajudar com a depressão

Se você se sente sobrecarregado com o fardo da vida e se encontra lentamente começando a perder o interesse na comunicação com amigos, família ou mesmo indo para fora, os cães podem ser benéficos para você de várias maneiras. Ter um cão pode facilmente quebrar esse ciclo vicioso de depressão, dando-lhe companhia, conforto e um novo sentido de propósito.

Quando uma pessoa se confina a um quarto, casa ou apartamento, a depressão pode muitas vezes piorar. Em situações como estas, o amor incondicional e companheirismo de um cão pode ajudar. Abraçar seu cão ou a mera responsabilidade de ter alguém para cuidar pode ajudar a dar-lhe um sentido de propósito. O apoio emocional é uma necessidade chave como humanos e você pode identificar a melhor raça para apoio emocional com um pouco de pesquisa.

Os cães são animais de matilha e sempre desenvolvem uma forte ligação com seus donos. A lealdade do seu cão irá muitas vezes inspirá-lo e dar-lhe a certeza de que as relações humanas por vezes nunca serão capazes de o fazer. Com o seu cão, pode quase ter a certeza absoluta de que ele nunca o abandonará, e estará sempre ao seu lado, leal a uma falha.

O que os estudos encontraram

Estudos mostraram que uma pessoa que sofre de depressão provavelmente ficará mais motivada a fazer coisas em casa se tiver um cão porque precisa de o alimentar e é menos provável que negligencie as necessidades diárias do seu cão. Vamos falar sobre o que a ciência nos diz sobre cães e combater a depressão.

Estas são algumas descobertas de acordo com pesquisas:

  • Prevenção – É menos provável que você fique deprimido se você já tiver um cão
  • Saúde Geral – Estudos têm mostrado que os donos de cães frequentemente têm uma pressão sanguínea muito mais baixa quando expostos a situações estressantes do que as pessoas sem um animal de estimação. Além disso, outro estudo mostrou que pessoas que tiveram problemas com a pressão arterial elevada sofreram um declínio na pressão arterial depois de terem adoptado um cão
  • Hormonas – Brincar apenas com o seu cão pode causar uma corrida de dopamina e serotonina, depois da qual se sente relaxado e calmo

Guardar este artigo para mais tarde, colocando no Pinterest. Basta passar o mouse sobre a imagem acima e clicar no P

Perguntas para perguntar antes de obter um cão para a depressão

De certeza, há algumas coisas que você precisa perguntar a si mesmo antes de sair e adotar um cão para ajudá-lo em sua batalha.

Primeiro, para dizer o óbvio, cães domésticos são criaturas vivas que não são independentes. Você precisaria estar preparado para atender às necessidades básicas do seu cão, quer isso signifique preparar suas refeições ou levá-lo para um passeio. Fazer isso pode ser um grande desafio para alguém que já sofre de depressão. No entanto, ter que fazer isso também pode ser o fator motivador para que alguém se levante e se mova. Se você vai ser o primeiro ou o segundo vai depender de você mesmo e da sua força de vontade.

Segundo, não deixe de se perguntar se você até gosta de animais. Você não vai fazer nenhum bem a si mesmo se você não se sentir confortável perto de animais. Apesar da pesquisa científica, como foi dito sobre cães e depressão, não vai ajudar muito se você for alérgico a animais ou não gostar de animais em geral. Alguém que já sofre de depressão certamente não precisa do stress extra.

Terceiramente, a verdade inevitável sobre ter um cão de estimação é que ele acabará por morrer como todos os seres vivos. Algumas pessoas que sofrem de depressão podem se preocupar e ficar extremamente ansiosas com a vida e a morte. Se este é você, você pode não querer ter um cão, abraçá-lo em sua vida e formar uma ligação emocional com ele de tal forma que você sofrerá muito quando ele eventualmente morrer.

Próximo, você deve considerar seu orçamento. Assim como muitas outras coisas na vida, ter um animal de estimação vai custar-lhe dinheiro. Certifique-se de que é capaz de pagar um cão antes de adicionar o stress extra à sua vida.

Best Dogs For Depression

Labrador Retriever

Comecemos esta lista com o cão grande favorito de todos. O Labrador Retriever pode ser grande, mas ele é cheio de lealdade, amor e compaixão. Eles sabem como sentir quando seu dono está em baixo, e eles farão tudo para animá-lo.

Poodle

Poodles odeiam estar sozinhos. Eles são leais, e formam uma forte ligação com o seu dono. Este é um grande cão devido ao seu pequeno tamanho, traços pessoais e como é fácil de cuidar e manter.

Após receber um caniche, nunca mais terá de se preocupar em ficar sozinho.

Bulldog Inglês

Este cão é melhor descrito como algo entre um terrier e um pug. Eles são brincalhões e se adaptam muito rápido. Eles também são bastante silenciosos, então se você não quer uma raça que pode ser um pouco exagerada para você, esta é a raça para ir.

>

Yorkshire Terrier

Yorkshire Terriers têm uma rica história como cães de serviço.

Provavelmente o mais famoso Yorkshire Terrier é o Smokey, que foi um cão de serviço durante uma Segunda Guerra Mundial. O seu principal trabalho era levantar o moral nos hospitais, e ele fez esse trabalho na perfeição. Este cão também forma uma forte ligação e vínculo com o seu dono, e é conhecido por ser fiel a uma falha.

French Bulldog

Este cão vai dar-lhe banho de carinho e amor. Eles são extremamente leais e são incrivelmente independentes. Você não terá que limpar muito depois deles.

Com o Bulldog Francês, você poderá apenas se concentrar em desfrutar da sua companhia!

Golden Retriever

Largamente conhecido como o cão que pode lhe oferecer mais amor do que você pode imaginar. Golden Retrievers são uma raça bem comportada e brincalhona.

Este cão irá mostrar-lhe muita alegria e o seu comportamento brincalhão irá animá-lo!

Pug

Provavelmente a cara mais reconhecida no mundo canino. Os Pugs são famosos por causa da sua energia e da sua cara rabugenta e esmagada.

Este é um grande cão para uma vida interior porque eles odeiam o clima quente. Assim, você não terá problemas se preferir ficar em casa frequentemente.

King Charles Spaniel

Esta é outra raça de cão pequeno que vai adorar passar o tempo no seu colo.

São óptimos para reduzir a ansiedade, o stress e tornar a luta com a depressão muito mais fácil.

Vizsla

Se você está muito mais interessado em cães maiores com orelhas tontas, o Vizsla pode ser a sua escolha perfeita.

Este cão altamente activo irá encorajá-lo a ser mais activo e motivá-lo a levantar-se e a mexer-se.

Staffordshire Bull Terrier

Esta raça é fantástica com crianças!

São óptimos cães de família e têm a garantia de que se levantam e se mexem. Eles fazem companheiros muito leais e são raças de manutenção extremamente baixa, tornando-os ideais para pessoas que sofrem de depressão.

Jack Russell Terrier

Outra raça leal e amorosa nesta lista.

Este cão é incrivelmente inteligente e activo. Não se aborrecerá com eles à sua volta e as suas brincadeiras muitas vezes trazem risos.

>

Conclusão

Os cães, em geral, são companheiros maravilhosos, amorosos e leais que se pode dizer que trazem muita alegria e amor à vida de qualquer pessoa. No entanto, para alguém que sofre de depressão, os cães podem trazer um impacto ainda maior ao realmente melhorar sua saúde mental e ajudar em seu bem-estar geral. Se você está procurando um cão que é conhecido por ser especialmente bom para a depressão, então escolha uma dessas raças mencionadas em nossa lista!

Cobre a imagem “Test Animation” de Emma Donnelly.