As mulheres podem realmente parecer-se com a Jennifer Lopez aos 50 anos?

E mude esses padrões. Plop uma foto da Sra. Lopez e suas coxas musculadas ao lado de uma imagem de Wallis Simpson, uma famosa beleza silfo do seu tempo, e é claro o quanto nós valorizamos o cinzel, o esforço e o brilho orvalhado sobre a modéstia e o decoro. Mas, como modelos para as mulheres que se aproximam da menopausa, serão estas superestrelas tonificadas, sem rugas, aspiracionais ou irrealistas?

Para cada tarambola de pérola pósSuper Bowl que sentiu que a escumalha da Sra. Lopez enfraquecia o tecido da sociedade moral, ou ensaístas afrontas como Jennifer Weiner, que lamentou que a barra para crianças de 50 anos tivesse sido levantada muito alto, há outra mulher que está feliz por se cortar um pouco de folga. “Há pessoas que são tão sobre-humanas que eu não tenho como ponderá-las como um ponto focal de ciúmes”, disse Maryellen Gordon, 58 anos, uma consultora de marca em São Petersburgo, Fla.

Outras mulheres, algumas mais velhas que a Sra. Lopez, admitem que reagiram ao seu desempenho no Super Bowl com um complexo guisado de emoções, incluindo inveja, admiração e um desejo de se empurrar. “Em retrospectiva, não posso dizer que achei o Super Bowl deprimente”, disse a publicista Karen Dennis, 63 anos, de Hollywood, baseada em Flamengo. “Mas ver J. Lo forçou-me a olhar para o espelho e reavaliar o meu rosto e o meu corpo. Às vezes, aquelas chamadas de despertar são boas… Eu trabalhei mais no ginásio na manhã seguinte”.

Mais do que qualquer outra coisa, “trabalhar mais” está no ponto crucial de “os novos 50.” As rotinas de fitness das celebridades não são nada de novo, mas os treinos diários e estrategizados que são transmitidos ao público são. E graças às mídias sociais, particularmente Instagram e YouTube, estamos cientes de como as estrelas gravam seis pacotes em seus abdominais e esculpem seus invejáveis braços superiores de ioga. A Sra. Lopez fez uma crônica de sua campanha para preparar a stripper pole-ready para “Hustlers” em uma série de vídeos de baixo-filme e de queda de queixo. Os profissionais de fitness que treinam celebridades com mais de 50 anos são influenciadores por direito próprio: O treinador de Jennifer Aniston, Leyon Azubuike, tem mais de 45.000 seguidores na Instagram e partilha detalhes dos seus treinos através das redes sociais.

Para aqueles de nós que se encolhem a cada aumento incremental das nossas taxas de inscrição no ginásio, um treinador pessoal não está fora de alcance? O diretor de ginástica David Kirsch, que trabalhou com a Sra. Lopez durante anos, demite aqueles que atribuem sua fabulosa figura à riqueza pura. Segundo ele, os blocos de construção da beleza – um sólido regime de exercício e dieta – são democráticos. “Os detratores dizem: ‘Ela tem riqueza ilimitada, tem chefs, tem treinadores’. E eu digo, há maneiras de mover o corpo que não custam um milhão de dólares… É fácil fazer escolhas alimentares mais inteligentes. E há uma infinidade de informação lá fora. A Jennifer fala sobre o que come.”

A ampla pesquisa apoia a crença do Sr. Kirsch na importância de comer bem nesta fase da vida: Encrolar a menopausa e uma queda correspondente no estrogénio empilhar o convés contra as mulheres na casa dos 50 anos na esperança de se manterem magras. E aqueles quilos a mais gostam de se soldar às nossas secções intermédias. “Distribuição central de gordura” é o termo pouco romântico da Clínica Mayo para este fenómeno e, de acordo com o seu alegre estudo de 2017, “Ganho de Peso em Mulheres na Meia-Idade”: Uma Revisão Concisa da Fisiopatologia e Estratégias de Gestão”, podemos esperar embalar numa média de 1,5 libras por ano da nossa quinta e sexta décadas. Como todas as classes do SoulCycle no mundo não vão desfazer os danos causados pelo Dorito munching (cada vez mais, os dados apontam para a ineficiência do exercício como uma ferramenta para a perda de peso), é inteligente direcionar sua força de vontade para a nutrição.

Obviamente, você ainda deve se exercitar e aproveitar todos os outros benefícios que ele confere, ou seja, a saúde do coração e a gestão do estresse. Apenas fator no que faz mais sentido para uma mulher na meia-idade. Considere adicionar treino de força à mistura para combater a perda óssea, e talvez até praticar um desporto para alargar a sua rede social. Mergulhar no tênis nos meus 50 anos impulsionou tanto meu nível de concentração quanto meu círculo de amigos. Será que adoro o aspecto das minhas pernas nesses vestidos microscópicos? Não especialmente. Mas estou demasiado fixada em adicionar topspin aos meus lóbulos para me preocupar com veias de aranha errantes.

Se alguma vez me quiser livrar daquelas veias de “velhinha”, ou se tiver uma constelação de manchas de idade a lascar do meu rosto ou a minha testa desenterrada, só preciso de ir ao dermatologista, onde me espera um conjunto desconcertante de tratamentos antienvelhecimento. De fato, tanta coisa está em oferta hoje que é muito fácil cair na toca do coelho de procedimento cosmético, experimentando cada novo suposto jovem à medida que ele cresce.

Enquanto ele oferece a sua quota-parte de tratamentos de maravilhas (incluindo algo chamado “Silhouette InstaLift”), o dermatologista Beverly Hills Dr. Harold Lancer, que tem monitorado os poros da Sra. Lopez a curta distância por vários anos, defende a primeira aterragem em um regime simples e eficaz de cuidados com a pele e aderindo a ele. O Dr. Lancer disse que é a capacidade da Sra. Lopez de manter uma rotina, e não se distrair com cada novo creme milagroso brilhante que ela encontra, que torna a sua pele tão invejável. “Os pacientes muitas vezes a usam como exemplo do que exemplifica seus objetivos em uma tez saudável e radiante”, disse ele.

Mas e as rugas mais profundas? Vagamento das papadas? E aquela extensão crepitante, caída, de 4 polegadas de horror, estacionada entre o queixo e a clavícula? A falecida e adoradora de gola alta Nora Ephron certamente não é a única mulher a sentir-se mal com o pescoço.

Na frente das rugas, a neurotoxina Botox ainda é o tratamento padrão, embora um composto semelhante – Jeuveau, aprovado pela FDA apenas no ano passado – esteja ganhando vapor. Para uma desilusão facial mais intensa, por exemplo, o aperto de uma linha maxilar flácida, aqui está o que não contribui para “os novos 50”: os grandes “lifting facial”. “Houve absolutamente uma mudança de paradigma no nosso entendimento do envelhecimento e de como o tratamos”, disse o cirurgião plástico de Manhattan Dr. Adam Kolker. “Costumava ser que morder, aconchegar e puxar as coisas era a solução. Agora há um entendimento de que à medida que envelhecemos, perdemos volume, e que fazer um lifting facial completo – o lifting facial de 15 anos atrás – simplesmente não parece natural”. Parece apertado.”

Sucessor do Its? O uso judicioso de fillers, disse Dr. Kolker, assim como a nova tecnologia de radiofreqüência que promete apertar a pele tanto no rosto quanto no corpo e surgiu como uma opção genuinamente promissora entre a multidão desconcertante de novos procedimentos cosméticos. “O microneedling de radiofrequência realmente deu à nossa pele textura e tom e a capacidade de remodelar e ‘rejuvenescer'”, disse a dermatologista de Los Angeles Dra. Ava Shamban.

O prejuvenescimento é um jargão engraçado, o sentimento subjacente – de ficar na frente do envelhecimento com tratamentos minimamente invasivos ao invés de fazer uma grande revisão no caminho – é compartilhado por inúmeros especialistas em beleza. “Isto é um processo”, disse o Dr. Kolker. “É uma rotina que precisa de ser desenvolvida antes que os sinais de envelhecimento se instalem. Não se pode iniciar estes tratamentos aos 49 anos se se quiser ter um aspecto fantástico aos 50 anos”. “

Embora isso possa parecer assustador para algumas mulheres, outras, como a modelo e escritora Veronica Webb, de 55 anos, gostam genuinamente de reparar em nome da manutenção da aparência. “Adoro moda, adoro beleza, adoro a auto-expressão envolvida com tudo isso”, disse a Sra. Webb. “Quando eu vejo qualquer mulher que parece ótima, que leva o seu melhor rosto para a frente, isso me faz feliz”. Levanta a situação toda”.

Prenda os anos para trás

Três mulheres de 50 e poucos anos partilham a sua beleza e os seus hacks corporais

Veronica Webb, modelo, escritora, 55

O rosto: No seu blog, ela relatou o seu rejuvenescimento facial de 2019, o que envolveu um benefício inesperado: O Botox da mandíbula ajudou-a a parar de ranger os dentes.

O corpo: Uma proponente de “bio-hacks”, a Sra. Webb teve o tratamento de rádio-frequência Trusculpt Flex para apertar a barriga. Outros métodos: SoulCycle, 305 Fitness, corda de saltar e tai chi.

Mote de batida: “O suor leva-te a um certo ponto, e depois a ciência tem de te ajudar a cruzar a linha de chegada.”

Amy Wechsler, dermatologista, 50

A cara: Ela injeta-se com Botox e Jeuveau, e menos frequentemente, o assistente do médico dela administra os fillers. Além do protetor solar, o hidratante sem fragrância é fundamental. “A pele seca aparece enrugada.”

O corpo: Ela jura por um treino que incorpora BFR (Blood-Flow Restriction) que faz em privado com o fisioterapeuta Steven Villagomez.

Mote: “Pratico o que prego, mas certifico-me que é feito de forma muito natural.”

Maria Cornejo, estilista, 57

O rosto: Ela caminha frequentemente pela Ponte de Brooklyn até ao seu escritório em Manhattan a partir da sua casa em Brooklyn, e as aulas de Pilates semiprivadas satisfazem a necessidade de se desligar da sua agitada agenda.

Mote do lema: “Quando estás feliz e descansada, ela aparece na tua cara.”

-Edited from interviews by Dana Wood