Aqui está Every Vegan Option no Papa John’s (2020)

Nos meus 13 anos como vegan, na verdade eu recebi pães e pizzas sem queijo várias vezes do Papa John’s. Embora não sejam super “vegan-friendly”, elas são melhores do que algumas da concorrência.

Opções iniciadas no Papa John’s:

• Massas de Pizza com Mãoriginal
• Sol de Pizza

>BBBQ Molho de Pizza

• Topos de Veggie
• Pontas de Pãoriginal
• Sol de Molho de Pizza com Alho

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• Pizza Molho de imersão
• BBBQ Molho de imersão
• Buffalo Molho de imersão

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• Embrulho de Pimenta Vermelha Escaldada
• Embrulho de Tempero Especial
• Bebidas

Below, Eu vou partilhar exactamente como encomendar estes itens vegan. Também vou responder a algumas perguntas comuns sobre nós de alho, queijo vegan e muito mais. Vou terminar olhando se você pode conseguir uma refeição à base de plantas integrais (WFPB) no Papa John’s!

Papa John’s Vegan Menu

O menu abaixo foi criado com a ajuda do guia de alergênios e listas de ingredientes no site do Papa John’s. Também enviei um e-mail de acompanhamento para esclarecer alguns detalhes.

Basicamente, você provavelmente vai querer encomendar uma pizza sem queijo, então é vegan. Então você também pode obter os Pães de Pão Originais e molhos veganos de molho. É o que a maioria dos veganos vai pedir no Papa John’s – em alguma variação.

Mas vamos escavar nos detalhes:

Opções de crosta

Pizza dough is usually vegan-butter not always. Papa John’s na verdade tem uma mistura de massa vegan e massa não vegan. Então você tem que escolher a correta.

Aqui está a opção totalmente vegana:

• Massas com Mãoriginal

Nota: As outras opções de massa não são veganas. A Thin Crust contém leite. The Gluten-Free Crust contém gemas de ovo e leite.

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Pizza Sauces

Existem duas opções de molho de pizza vegan:

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• Pizza Sauce
• BBBQ Pizza Sauce

Pizza Toppings

Papa John’s atualmente não tem nenhum queijo vegan ou carnes de macarrão como toppings. Então estás a olhar principalmente para vegetais aqui:

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• Cogumelos Fritos
• Ananás
• Cebolas
• Pimentos Verdes
• Azeitonas Pretas
• Azeitonas Verdes
• Alho Jalapenos
• Banana Peppers
• Tomatos
• Fresh Spinach

Pão de biscoitosriginal

Estes são os jogadores estrela do menu, na minha opinião.

Eu já encomendei isto algumas vezes ao longo dos anos. São simples palitos de pão secos, mas fazem o trabalho. Especialmente com o Molho de Molho de Alho (ver abaixo).

Unlike Pizza Hut and other pizza places, Papa John’s Breadsticks Original Breadsticks vem padrão como vegan. Papa John’s tem uma opção separada chamada “Garlic Parmesan Breadsticks” que contém ingredientes de leite – mas seus Pãozinhos normais vêm secos (e vegan).

Por isso nem precisa de personalizar o seu pedido destes meninos maus!

Sauces and Seasonings

Há um monte de molhos veganos para mergulhar os seus pãezinhos e crosta de pizza. Sempre gostei do Molho de Molho de Alho pessoalmente.

Aqui está a lista completa de opções veganas:

• Sol de Molho de Molho de Molho de Alho
• Sol de Molho de Molho de Pizza
• Sol de Molho de Molho BBBQ
• Solho de Molho de Molho Búfalo
• Pasta de Pimenta Vermelha Escovada
• Pasta de Tempero Especial

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Bebidas

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Aqui está a pequena lista de bebidas para escolher:

• Pepsi
• Pepsi Açúcar Zero
• Mountain Dew
• Diet Mountain Dew
• Sierra Mist
• Aquafina (Água Engarrafada)

Mas E E…

Sejam respondidas algumas das perguntas mais comuns sobre comer vegan no Papa John’s.

Are Papa John’s Garlic Knots Vegan?

Papa John’s Garlic Knots não são vegan, pois contêm queijo parmesão, que é um produto lácteo. No entanto, esse é o único ingrediente não vegano.

Aqui está a lista completa de ingredientes para os Nós de Alho do Papa John’s:

Os Nós de Alho do Papa John’s têm Queijo Vegan?

Papa John’s não tem queijo vegan. No entanto, pode encomendar pizzas sem queijo, pois a sua crosta original é vegan. Então, se desejar, pode adicionar queijo vegan em casa.

Se estiver à procura de uma cadeia de pizzas que tenha queijo vegan, recomendo que verifique a MOD Pizza – é como a Chipotle da pizza. Outras cadeias com queijo vegan incluem Pizza Blaze, Pizza Pie Five, e Mellow Mushroom.

Is Papa John’s Garlic Sauce Vegan?

Papa John’s Garlic Sauce está confirmado vegan. O ingrediente principal é óleo de soja, e não contém manteiga ou quaisquer outros ingredientes animais.

Aqui estão os ingredientes do Molho de Molho de Alho Papa João. Como você pode ver, não é o alimento mais saudável, mas é 100% vegan:

INGREDIENTES: Óleo de soja, água, sal, mono vegetal & diglicéridos (mantém a consistência do molho), alho, sabores naturais, lecitina de soja (mantém a consistência do molho), ácido láctico (mantém a frescura), benzoato de sódio (mantém a frescura), EDTA cálcio dissódico (mantém a frescura), ácido cítrico (mantém a frescura), beta-caroteno natural (para cor), vitamina A palmitato (melhora o sabor). Contém: Soja.

Papa John’s Pan Pizza Vegan?

Papa John’s Pan Pizza pode ser encomendada vegan se obtiver a Original Hand-Tossed Crust e sem queijo. O Molho de Pizza e o Molho de Pizza BBQ são ambos vegan, e existem muitas opções para coberturas de vegetais.

Papa John’s Have Any More Vegan Sides?

Papa John’s tem o único lado vegan real é o Original Breadsticks. Eis porque os outros lados não são vegan:

• Os Pulllaparts de Canela contêm leite e ovo.
• O Biscoito Chocolate Chip contém leite e ovo.
• O Biscoito Chocolate Chip Brownie duplo contém leite e ovo.

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• Os Pães de Alho Parmesão contêm leite.
• Os Nós de Alho contêm leite.

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• Os Pães de Queijo contêm leite.

As Opções à Base de Plantas Alimentares Integrais

E se você não for apenas vegan, mas também estiver tentando evitar alimentos processados? Se está a seguir uma dieta alimentar rigorosa à base de plantas inteiras (WFPB), ainda consegue uma refeição no Papa John’s?

Existem opções sem óleo, sem açúcar e sem farinha branca processada?

Não. Eles não têm saladas. Eles não têm lados de fruta. Não há opção com crosta de “trigo integral”. Estes são os ingredientes completos para a crosta original (a única crosta vegana que eles têm):

INGREDIENTES DE CRUST: Farinha de trigo enriquecido cru, água, açúcar, óleo de soja, sal, levedura.

Então estás a receber farinha de trigo, açúcar e óleo de soja processado (que é um óleo ómega 6 alto – não muito saudável). Então isso não é nem perto de uma crosta WFPB.

Para comer estritamente WFPB no Papa John’s, você teria que pedir um monte de coberturas vegetarianas em um prato. E além de ser um pedido esquisito, isso não seria muito recheio.

Se você for mais flexível com sua dieta, eu acho que você pode fazer uma pizza vegan decentemente saudável aqui. Basta carregá-la com muitos vegetais. Tantos quanto possível.

Alguns dos molhos de pizza vegan contêm açúcar adicionado… mas acho que o molho de pizza normal tem menos que o molho de pizza BBQ. Então eu iria com esse.

Restaurante os menus mudam frequentemente e variam de acordo com a localização. Então eu recomendo checar novamente as informações nesta página com o pessoal na localização do seu Papa João.

Duas Mais Recomendações para sua Viagem Vegan

1. Esta é a melhor multivitamina vegana que eu encontrei em 13 anos de veganismo. Ela tem vitamina B12, vitamina D, ômega-3 e nada mais. Tradução: Só tem os nutrientes que os veganos têm. Leia minha revisão completa do multivitamínico Future Kind aqui (com 10% de desconto).

2. Este é o melhor kit de iniciação vegan que eu conheço. É um pacote de 9 lindos e-books que ajudam na transição para uma dieta saudável baseada em plantas – o caminho certo. O conselho é pontual, e tem impressões e listas de verificação que facilitam a sua implementação. Leia minha revisão completa de Nutriciously aqui.

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