Quando se trata de dores de parto, é difícil saber o que esperar. Não só cada mulher é diferente, como cada bebê também é diferente. Quer se esteja a preparar para dar à luz pela primeira vez ou pela quinta vez, o seu trabalho de parto pode começar menos dramático do que os filmes. Então como você sabe se está em trabalho de parto, e até que ponto as contrações começam primeiro? Há tantas perguntas, especialmente se você é mãe pela primeira vez, mas não se preocupe. Eu tenho as respostas especialmente para você de um especialista doula.

Antes de eu ter meu filho, eu pensava que o trabalho de parto acontecia como na TV. Caos, as suas águas rebentam, e você grita e amaldiçoa a todos enquanto transpira o seu peso corporal. Não. Para mim, isso não aconteceu assim. Na verdade, eu nem sabia que estava em trabalho de parto. Começou como uma vaga cãibra da qual eu não pensei nada porque tive cãibras durante a minha gravidez. Só quando a sensação se tornou demasiado dolorosa para ignorar é que comecei a cronometrá-las. Eu cronometrei o tempo que eles duraram e a distância que eles estavam. Quando decidi ir para o hospital, já estava 4 centímetros dilatada e isso não parou por aí. Tudo aconteceu tão rápido que quase não havia tempo para eu sequer processar o que estava acontecendo. Então eu posso ver como qualquer mulher grávida pode realmente não saber que está em trabalho de parto. Entrei em contacto com Ashlyn Biedebach de By the Brook Birth Doula para responder a todas aquelas perguntas “estou em trabalho de parto” e muito mais.

Quando perguntado a que distância as contrações do trabalho de parto normalmente começam, Biedebach diz a Romper em um e-mail, “O trabalho de parto precoce é normalmente caracterizado por contrações que vêm a cada 10 minutos de distância ou mais. Muitas vezes, as mães dormem durante esta fase e acordam quando as contracções estão mais próximas e mais intensas”. Ela aponta que cada bebé é diferente, por isso as contracções podem não ser exactamente a cada 10 minutos, o que é normal. Mas é melhor acompanhá-las e notar se elas se aproximam ou aumentam de intensidade.

Mas como se pode distinguir entre as contracções do trabalho de parto activo real e a Braxton Hicks? “As contrações de trabalho são mais intensas e requerem mais foco. Se você acha que está entrando em trabalho de parto, ande por aí, tome um banho e beba um pouco de água. Se eles continuarem, é provável que as contrações de trabalho de parto sejam mais precoces”, diz Biedebach. Eu me lembro muito bem desses últimos pontos. No dia em que entrei em trabalho de parto, acordei muito cedo pela manhã e senti cólicas e desconforto. Não era doloroso o suficiente para eu levar muito a sério, mas não conseguia voltar a dormir, então saltei para o chuveiro esperando que isso ajudasse a aliviar o desconforto. Por um pouco, mas notei que a dor foi piorando gradualmente, que foi quando percebi que provavelmente deveria estar cronometrando essas coisas.

UT Southwestern University concorda que a verdadeira diferença entre Braxton Hicks e o trabalho ativo é a intensidade. “A principal diferença entre as contrações de Braxton Hicks e o trabalho real é que as contrações de Braxton Hicks não são coordenadas. As contrações reais começam no topo do útero e, de forma coordenada, passam pelo meio do útero para o segmento inferior. As contracções de Braxton Hicks parecem um aperto do abdómen e tendem a concentrar-se numa área. Nem sempre percorrem todo o útero”, observou o site.

Ainda assim, é difícil perceber quando você deve começar a cronometrá-las, especialmente se elas acabaram de começar. De acordo com Biedebach, “se você está tendo contrações consistentemente por mais de uma a duas horas”, você deve começar a chegar à sua equipe de parto. Registre suas contrações para ter mais informações para dar ao seu médico de parto, parteira ou doula. Quanto mais informações eles tiverem, melhor poderão treinar você. Biedebach diz que para as mães de primeira viagem, as contracções são “normalmente a cada dois ou quatro minutos, durando um minuto, uma hora”. As mães de segunda e mais, a cada quatro a cinco minutos, duram um minuto, durante uma hora.” Mas lembrem-se, todos são diferentes. A parte importante é a intensidade da dor. O que me leva à minha última pergunta. Como é que é uma contracção do trabalho de parto?

Se já entrou em trabalho de parto, então saberá que as contracções são uma dor muito específica e distinta. Para mim e para outras mães que eu conheço, parecem cólicas menstruais muito intensas. A Biedebach reforça este ponto quando diz: “uma contracção verdadeira e forte envolve toda a parte frontal do útero à medida que traz o bebé para dentro da sua pélvis e abre o seu colo do útero. Pode sentir-se de forma diferente em cada fase do trabalho de parto”. Diferente e mais intenso, posso acrescentar, mas, de alguma forma, consegue-se ultrapassar isso.

E é importante lembrar que cada mãe pode experimentar sensações diferentes do trabalho de parto. Cleveland Clinic observou que mesmo de uma gravidez para outra, as suas dores de parto podem ser diferentes. “As contracções do trabalho de parto causam desconforto ou uma dor baça nas costas e na parte inferior do abdómen, juntamente com a pressão na pélvis. Algumas mulheres também podem sentir dor nos lados e nas coxas. Algumas mulheres descrevem as contracções como cólicas menstruais fortes, enquanto outras as descrevem como ondas fortes que parecem cólicas de diarreia”, de acordo com o website.

A entrada em trabalho de parto pode ser assustadora, mas lembre-se, as mulheres ao longo de milhares de anos têm-no feito ao longo de todas as gerações antes de si. Se as mães antes de você podem fazer isso, você também pode. Tome nota dos seus níveis de desconforto e comece a cronometrar as suas contracções se notar que as está a ter. Não tenha medo de chegar ao seu sistema de apoio e ser examinada no seu local de nascimento o mais rápido possível. Lembre-se, você tem isto.

Experts:

Ashlyn Biedebach, enfermeira registada https://bythebrookbirthdoula.com/

Este post foi originalmente publicado em 27 de Setembro de 2018. Foi actualizado em 26 de Agosto de 2019. Relatório adicional por Samantha Darby.