Frio, também conhecido como resfriado comum, é uma infecção viral, causada pelo rinovírus, o patógeno mais comum em humanos. A doença pode se espalhar facilmente, especialmente através de pequenas gotículas de ar que são liberadas quando uma pessoa doente espirra, tosse ou assoa o nariz.
Frios podem ocorrer em qualquer época do ano, mas são mais comuns no inverno ou em estações chuvosas. Devido aos seus sintomas, é comum as pessoas confundirem-na com a gripe. A diferença é que a gripe afecta várias partes do corpo enquanto que uma constipação está normalmente limitada ao tracto respiratório.
Hoje, graças a vários estudos realizados por profissionais sobre as qualidades de alguns ingredientes naturais, existem tratamentos que podem ajudar a tratar os sintomas do frio. Sempre, após consulta a um especialista, é possível obter benefícios graças a estes.
Alho cru com limão
Embora este remédio natural tenha sido utilizado para tratar sintomas de constipação graças ao conhecimento da sabedoria popular, existem alguns estudos que apoiam o uso do alho graças ao seu efeito positivo no processo de normalização dos valores lipídicos, na redução moderada da pressão arterial e na sua actividade de agregação antiplaquetária. Isto é explicado por esta pesquisa realizada em 2007.
Para tomar este remédio natural é aconselhável consultar primeiro um médico. Certifique-se se pode ser uma alternativa ou um apoio a algum outro tratamento que seja prescrito antecipadamente. É importante não tomar esses remédios naturais como substitutos absolutos de qualquer tratamento médico.
Ingredientes
- 1 dente de alho.
- 1 colher de sopa de suco de limão (10 ml).
Como se preparar?
- Simples: primeiro, esmague o dente de alho até obter uma pasta.
- Segundo passo: misture com o suco de limão até ficar macio.
- É uma boa opção para consumir a mistura imediatamente aos primeiros sinais.
- É recomendado consumi-lo duas vezes ao dia. No entanto, um médico deve ser consultado.
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Limão e mel
Limão natural e xarope de mel é um dos remédios mais populares para dores de garganta, tosse e outras queixas de resfriado. Esta informação da Clínica Mayo explica que beber chá ou limonada morna com mel é uma forma há muito estabelecida de acalmar uma dor de garganta, mas que só o mel também pode ser um eficaz supressor de tosse.
Ingredientes
- 1 limão fresco.
- 2 colheres de sopa de mel (50 gramas).
Como prepará-lo
- Muito simples, basta espremer o sumo do limão e misturá-lo com as duas colheres de sopa de mel.
- Recomenda-se que seja consumido sozinho ou diluído em meio copo de água quente.
- Pode ser consumido duas vezes por dia, dependendo do que o paciente necessita de acordo com os seus sintomas para sentir alívio.
Cebola e mel
Outro remédio natural que é muito comum graças ao conhecimento da sabedoria popular. É usado contra esta condição há vários anos e consiste em combinar as propriedades antibióticas da cebola com as contidas no mel.
Como com qualquer outra alternativa natural que deseje usar, é importante poder consultar previamente o seu médico de clínica geral e assegurar-se de que ele pode suportar qualquer outro tratamento que tenha sido prescrito. Deve-se salientar que estes remédios não devem ser usados sozinhos quando os sintomas de frio estão presentes.
Acredita-se que ambos os ingredientes podem ajudar a fortalecer as defesas do organismo contra vírus que atacam o sistema respiratório. No entanto, não há estudos sobre a combinação dos dois ingredientes para uso como remédio natural. Isto é, também é devido à sabedoria popular.
Ingredientes
- 2 cebolas.
- ½ chávena de mel (80 g).
Como prepará-lo?
- Cortar as cebolas e depois moê-las até obter uma pasta.
- Então transferi-las para um frasco e adicionar a meia chávena de mel.
- Recomenda-se deixá-los a macerar durante 12 a 24 horas.
- Consumir a cada 6 a 8 horas.
- É possível diluir a mistura num pouco de água morna.
- Ganhar, consultar um médico antes de o fazer.
Inalação de eucalipto como remédio para o frio
Descocção de eucalipto emite um vapor com um efeito descongestionante que é capaz de proporcionar alívio ao tracto respiratório. Nesse sentido, esse estudo de 2015 explica que as folhas de eucalipto podem ser usadas para aliviar a tosse associada a resfriados.
Dizem que os preparados de folhas de eucalipto esmagadas são recomendados para adultos e crianças acima de 12 anos de idade, enquanto as tinturas só devem ser usadas por adultos devido ao seu alto teor de etanol (álcool puro).
Ingredientes
- 2 litros de água.
- 4 colheres de sopa de folhas secas de eucalipto (40 g).
Como se preparar?
- Boilhar os dois litros de água juntamente com as folhas picadas de eucalipto.
- Quando a infusão estiver pronta, após cerca de 20 minutos, remover e cobrir a cabeça com uma toalha.
- Explorar profundamente o vapor que sai do pote, tendo cuidado para não se queimar.
- É aconselhável fazer isto durante 10 minutos.
- Pode ser repetido se necessário.
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Gargarejo de água do sal
Diz-se que o sal tem uma acção antiviral que promove a eliminação de germes e a cura de constipações. No entanto, o uso deste remédio natural provém da sabedoria e até à data não foram publicados estudos sobre o seu uso medicinal.
Ingredientes
- ½ colher de chá de sal marinho (2 g).
- 1 copo de água morna (200 ml).
Como preparar
- Pois diluir o sal no copo de água morna e gargarejar durante um minuto ou dois.
- É importante evitar engolir a mistura porque pode causar efeitos negativos no estômago.
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