Meu marido, Bob, e eu nos sentamos em uma sessão de aconselhamento matrimonial. Não porque nosso casamento estava desmoronando, mas porque éramos ignorantes e simplesmente queríamos ajudar outros casais. Este foi um seminário de treinamento, então nós e outros nove casais concordamos em ser aconselhados … na frente de todos os outros. O que tínhamos a perder?

Surpreendentemente, nos primeiros cinco minutos da nossa sessão, o conselheiro observou: “O vosso problema é que ficam muito bem por fora, mas não sabem como falar com o coração uns dos outros.” Chocados com os comentários do conselheiro, Bob e eu não estávamos satisfeitos em simplesmente ter um casamento bonito.

Então, nós nos comprometemos a reservar tempo para nos tornarmos mais íntimos emocionalmente. Bob e eu nos sentamos frente a frente e tentamos eliminar todas as interrupções típicas. Começamos a compartilhar as experiências de vida que nos moldaram – experiências que tínhamos tido de dar gorjeta, reprimidas ou simplesmente não tínhamos tempo para conversar. Nossas conversas produziram risos, lágrimas curativas e finalmente um vínculo mais seguro do que qualquer outro que conhecemos em nossos primeiros 28 anos de casamento.

Você também pode desfrutar de um relacionamento emocionalmente íntimo com seu cônjuge se você estiver disposto a investir o tempo sendo vulnerável um com o outro e com Deus. Considere as seguintes dicas que funcionaram para nós:

Pick safe topics to get the conversation started

Depois de voltarmos do seminário para casa, Bob e eu nos concentramos na nossa conversa por cerca de dois meses, reservando 30 a 60 minutos para conversarmos na maioria dos dias. Quando começamos, escolhemos tópicos confortáveis porque queríamos fazer desta uma atividade agradável e duradoura.

Você pode perguntar ao seu cônjuge sobre suas memórias favoritas de quando você estava namorando e porque essa memória ou atividade é especial. Pergunte se é algo que ele ou ela gostaria de fazer novamente. Conversas básicas podem combinar bem com um encontro para jantar. Se o seu cônjuge não é muito falador, considere uma pergunta casual como: “O que o atraiu primeiro para mim?” enquanto você está dirigindo no carro.

Deixe claro que é seguro compartilhar qualquer coisa com você

Seis meses antes de nos casarmos, Bob encontrou uma lista que eu nunca quis que ele visse – minhas razões para querer casar com ele. “O que é isto?”, perguntou ele inocentemente. Senti-me exposta e o meu choro intenso algemou o Bob de que ele tinha feito algo de errado. Embora o incidente tenha sido doloroso para mim, algo que o Bob disse na conversa que se seguiu vai falar para sempre ao meu coração. Ele disse: “Eu não quero magoar-te nunca.” A partir daquele momento, Bob se tornou um lugar seguro para eu compartilhar meus sentimentos, minhas mágoas, meus sonhos.

Você comunica ao seu cônjuge que é seguro lhe dizer qualquer coisa e que sua intenção é estar na equipe dele ou dela – não para criticar ou derrubar?

Aprenda o que faz o seu cônjuge ganhar vida

Uma manhã, enquanto eu estava sentado no pátio aninhado entre os vasos de flores e ervas, Bob perguntou-me: “Podes explicar-me porque gostas tanto das flores e ervas?” Então ele ouviu. Bob é prático, gosta de transformar tudo num jogo de números e toma suas vitaminas em ordem alfabética. Ele pode nunca compreender totalmente o meu amor pelas cores, fragrâncias e o processo criativo. Mas ele quer conhecer-me. Ele quer entender meu coração.

Você sabe o que faz seu cônjuge ganhar vida? Você pode falar com as emoções mais profundas dele ou dela, simplesmente perguntando.

Ponha as perguntas difíceis

Para Bob e eu, a beleza, a cura e a ligação em nosso relacionamento veio quando assumimos os tópicos mais difíceis. A dor da minha infância caótica ainda me afetava, e eu tinha muito choro para fazer enquanto lidava com aquelas velhas feridas.

“O que te faz ter medo?” “O que é que te magoou?” “Quais são as palavras que te esmagam o coração?” “Digo eu às vezes?” Bob fez essas perguntas (e mais) e deu-me o dom da sua atenção ininterrupta. Ele não deu sugestões, não me criticou nem injetou suas próprias histórias. A maioria das vezes, ele me abraçava e me deixava chorar. Nós nos revezamos compartilhando nossas histórias e demos um ao outro tempo igual para a expressão.

Quais são algumas perguntas que podem ser difíceis de responder para seu cônjuge, mas que podem levar a um nível mais profundo de conexão emocional entre você?

Convidar Deus para a conversa

Convidar nosso Pai celestial para a conversa foi uma mudança de vida. Quando Bob e eu ficamos perplexos sobre o porquê de certas atitudes e comportamentos negativos continuarem a aparecer de novo, oramos. Eu perguntava: “Senhor, o que estou realmente sentindo?” Embora eu pudesse identificar a raiva, a resposta específica e mais útil de Deus era que eu me sentia pouco apreciado. “Quando é que comecei a sentir isso, Senhor?” E Deus trouxe os dolorosos incidentes à mente. “Pai, o que devo fazer com esta dor? Quero olhar para isto através dos Teus olhos.” Nesses momentos, lembrei-me das promessas de Deus de amar e cuidar de mim (Jeremias 31:3; Hebreus 13:5). Por fim, meu relacionamento com Deus e meu relacionamento com Bob ganhou profundidade e intimidade emocional.

Você sabe como ser emocionalmente íntimo com o parceiro de casamento que Deus lhe deu?

Doze anos atrás Bob e eu estávamos muito felizes com nosso casamento. Nós tínhamos uma vida familiar estável e tudo funcionava bem. Mas nunca soubemos o quanto nosso casamento poderia ser mais profundo até aprendermos a falar com o coração um do outro.