Um dos murros mais devastadores no boxe é o uppercut. Aprender a atirar um uppercut adequado é uma arma importante no seu arsenal do boxe. No entanto, os uppercuts são provavelmente o soco mais difícil de dominar no boxe.
alguns dos maiores socos na história do desporto são conhecidos pelos seus uppercuts rápidos e muito poderosos. “Iron” Mike Tyson, Juan Manuel Marquez, Canelo Alvarez e Roy Jones Jr. são alguns dos boxeadores mais conhecidos por terem utilizado incríveis uppercuts no seu repertório de golpes.
Uppercuts, quando usados na altura certa e da maneira certa, podem efectivamente atordoar qualquer adversário. Como o soco explode bem no queixo, seu oponente deve ou cair ou ficar atordoado o suficiente, incapaz de defender os socos seguintes. Dito isto, o uppercut é talvez o soco mais difícil de acertar.
Feel like you need to hone your uppercut technique and add a new dimension to your offense? Nós temos você coberto. Hoje, Evolve Daily compartilha cinco coisas que você precisa saber sobre uppercuts no boxe.
1) Uppercuts podem ser muito eficazes se feitos corretamente
A primeira coisa que você precisa saber sobre uppercuts é o quão eficazes eles podem ser. Imagine um quadrado de golpe na mandíbula, atingindo aquele ponto doce bem no queixo onde apenas força suficiente pode momentaneamente separar qualquer lutador dos seus sentidos. É assim que os uppercuts podem atordoar os adversários com grande frequência.
O truque para os uppercuts, como acontece com tudo nas artes marciais, é a técnica apropriada. Se feito corretamente e utilizado nas situações corretas, o uppercut é um grande soco para ter em seu arsenal.
Os uppercuts esquerdo e direito da sua mão de chumbo e mão traseira têm usos diferentes e devem ser utilizados de maneiras diferentes. Com toda a ofensa no boxe, no entanto, há coisas a ter em conta.
2) São difíceis de aterrar
Uma das coisas mais importantes a saber sobre os uppercuts no boxe é que eles são extremamente difíceis de aterrar. Como o guarda-luvas de um boxeador defende naturalmente a zona central que inclui o queixo e o plexo solar, é relativamente fácil de bloquear e dar murros de parry que vêm do meio.
Due a isto, os uppercuts têm uma probabilidade baixa de aterrar limpo. Eles também são cada vez mais difíceis de pousar por conta própria e devem ser colocados por outros socos primeiro como golpes e retas. Como tal, os uppercuts devem ser usados com moderação, e apenas quando há uma abertura clara.
Quando eles aterram, no entanto, os efeitos dos uppercuts são incríveis. Os uppercuts têm uma propriedade de bater para trás, na medida em que são capazes de estalar a cabeça para trás ou para o lado, quebrando a linha de visão. Isto significa que mesmo que um uppercut não seja particularmente prejudicial a um adversário, no mínimo, a propriedade knock-back pode criar momentos em que os adversários são vulneráveis a outros ataques.
3) Conheça a distância ideal
A razão pela qual o uppercut é o único soco mais difícil de aterrar no boxe é que é o soco que tem a maior distância a percorrer da base ao alvo. Sim, há uppercuts curtos, mas você precisa estar bem no bolso para aterrissar esses. Caso contrário, os uppercuts precisam vir desde a base do tronco até o queixo ou corpo de um adversário.
É importante então saber a distância ideal para pousar os uppercuts. Geralmente, os uppercuts devem ser lançados quando você está do dedo do pé com um oponente. Qualquer outro aumento das chances do murro ser telegrafado. Neste sentido, quanto mais próximo você estiver, melhor.
Mas chegar muito perto abre muitas vulnerabilidades de todos os ângulos, portanto nunca se deve negligenciar a defesa e a consciência posicional. Seu oponente também tem a habilidade de usar seus próprios uppercuts, então uma grande parte de dominá-los também envolve saber como se defender contra eles. É importante utilizar o trabalho de pés adequado para entrar e sair do alcance, liberando o uppercut somente na distância correta.
4) Nunca liderar com um uppercut
O treinador de boxe lendário Freddie Roach do Ginásio de Boxe Wild Card em Hollywood nos diz para nunca liderar com o uppercut. Liderar com o uppercut significa usar a mão traseira para o uppercut como o primeiro soco de uma combinação. A razão é, mais uma vez, devido à necessidade do uppercut de distância e configurações corretas.
Porque os uppercuts percorrem um longo caminho da base ao alvo, eles são notoriamente fáceis de telegrafar. E devido a isso, eles também são fáceis de aparar e contra-arrestar. Lançar uppercuts faz com que o guarda desça, expondo o queixo e tornando um lutador suscetível a ganchos de contra-ataque. Além disso, os contra-atacantes aos uppercuts são quase sempre devastadores porque você é deixado num estado tão vulnerável.
Então se você não quer ser deixado bem aberto para um contra-atacante vicioso, nunca leve com um uppercut. É um dos erros fundamentais a ser feito no boxe.
5) Transferir a potência da base
Se feito correctamente, o uppercut é um golpe de potência devastador.
Como é com quase todas as técnicas de golpe de boxe, a potência deve vir sempre da base. Os uppercuts colocam-no numa posição em que este movimento se revela ligeiramente embaraçoso.
Para maximizar a potência num uppercut, torça o tronco e gere potência adicional do ombro para compensar a ausência de torque.
Os uppercuts no boxe são incrivelmente matizados, e como em tudo o resto nas artes marciais, a prática torna perfeito. Portanto, pratique a sua técnica nos sacos pesados e nos sacos de uppercut, trabalhe as luvas de foco, e use-a no sparring. Muito em breve, você terá um uppercut malicioso em seu arsenal.
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