Mantras são frases curtas que você pode memorizar e cantar (em voz alta ou na sua mente) repetidamente para atrair positividade e dissipar a energia negativa.

O mantra certo pode dar-lhe força, abrir a sua mente e ajudá-lo a quebrar crenças limitantes e alcançar o seu verdadeiro potencial.

Este artigo é uma coleção de 31 mantras curtos para viver.

Embora sejam curtos, estes mantras trazem importantes lições de vida. Encontre os mantras que ressoam profundamente com você e você pode usá-los como seus mantras pessoais.

Aqui está a lista de mantras:

Não é o que você não pode fazer, mas o que você pode fazer.

“Não deixe o que você não pode fazer interferir com o que você pode fazer”. – John Wooden

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O que você mais foca decide o curso da sua vida.

Uma simples mudança de foco do que você não pode fazer, para o que você pode fazer, pode trazer uma enorme diferença para a sua visão. Você começa a atrair soluções e volta ao caminho.

Então, sempre que encontrar pensamentos auto-destrutivos, use este mantra para mudar sua mentalidade de negativa para positiva.

Esqueça os problemas do dia, lembre-se das bênçãos do dia.

Expressar gratidão é uma bela maneira de começar/terminar cada dia. Quando você expressa gratidão, você começa a ver a graça e a beleza escondidas em todas as coisas. Você muda automaticamente sua vibração de uma de escassez para uma de abundância. E quando você pensa em abundância, você atrai a abundância para sua vida.

Então sempre que você se encontrar ruminando sobre os negativos, lembre-se deste mantra para mudar seus pensamentos para os positivos.

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Baixo, mas não pare.

Você pode alcançar todos os seus objetivos desde que siga este mantra. Isto é porque, a vida é como uma maratona; é uma corrida longa e não um sprint curto.

Você precisa ter uma mente calma e focada, continuar fazendo pequenos avanços e manter um ritmo constante. Se você fizer isso, não há nada que você não possa alcançar.

Esqueça o erro. Lembre-se da lição.

É importante perceber que é apenas humano cometer erros. Portanto, perdoe-se e deixe-se levar pelos arrependimentos, pois agarrar-se aos arrependimentos o impedirá de seguir em frente na vida.

E à medida que avança, leve consigo as lições que aprendeu com o erro para que não o repita no futuro.

Aprender dos seus erros e dos erros dos outros é o caminho para o crescimento.

Eu sou suficiente. Eu não preciso provar nada a ninguém.

Quando você procura a aprovação e validação dos outros, você essencialmente dá o seu poder a eles. Você deixa-os gerir a sua vida. Mas no momento em que você percebe que você é suficiente como você é, você se liberta.

Os meus desafios trarão um eu melhor.

Se você olhar para a sua vida, você vai perceber que foram os desafios que você enfrentou ao longo do caminho que o moldaram na pessoa que você é hoje.

Você ganhou toda essa sabedoria sobre a vida por causa desses desafios. Portanto, sempre que você for confrontado com um desafio, lembre-se deste mantra e ele lhe dará coragem para avançar.

Eu o descobrirei.

Todos os problemas têm uma solução. Tudo o que é necessário é a atitude de procurar a solução acreditando que ela existe em vez de se sentir em baixo e diminuir o pensamento sobre o problema.

Este pequeno mantra é tudo o que você precisa para ajudar a mudar sua mentalidade sempre que se encontrar no meio de uma situação aparentemente difícil.

Eu estou no meu próprio caminho.

Vivemos em uma sociedade que nos encoraja a pensar menos por nós mesmos e, em vez disso, simplesmente seguir os outros. Ela nos encoraja a fazer parte do rebanho e a não fazer ou pensar diferente.

Mas ao longo da história você vai descobrir que foram as pessoas que pensaram de forma diferente que fizeram toda a diferença.

Então não se preocupe se o seu caminho é diferente dos outros. Acredite em si mesmo e prossiga seu caminho com coragem e determinação e você certamente alcançará o sucesso.

Seja curioso, não crítico.

Ser curioso é tentar entender as coisas a partir de uma perspectiva mais profunda. Trata-se de cultivar a empatia.

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Então sempre que você se encontrar julgando alguém/alguma coisa, use este mantra para se lembrar de ser um pouco menos julgador e um pouco mais compreensivo.

Bom coisas vêm para aqueles que esperam.

Na vida, há um tempo e um lugar para tudo. Você não pode simplesmente forçar as coisas a acontecerem.

Just like you cannot force the night to end and the day to begin.> A noite vai acabar quando for a hora certa. O dia vai começar quando for a hora certa. É por isso que a paciência é a virtude mais importante que você pode ter.

Utiliza este mantra para te lembrares de ter sempre crença e paciência e que tudo o que desejas virá até ti quando chegar a altura certa.

Desafia sempre o status quo.

Este mantra encoraja-te a questionar tudo e a viver a vida pelos teus próprios padrões e não pelo status quo. Pergunte porque as coisas são de uma certa maneira, veja se existe uma maneira melhor e siga com ela.

Apenas porque uma regra existe, não significa necessariamente que seja a verdade absoluta. Só porque outros estão fazendo as coisas de uma certa maneira, não significa necessariamente que seja a única maneira.

Se você não gosta; se você acha que há uma maneira melhor, então por todos os meios, vá em frente. Dê um exemplo para outros seguirem.

Não há tempo como o presente.

Existe um poder imenso que reside no momento presente.

Passamos muito tempo perdido em pensamentos sobre o passado ou o futuro. Use este mantra para ajudar a sua mente a sair desses pensamentos inconscientes e chegar ao momento presente.

O momento presente é onde a magia acontece. O que você faz agora tem o potencial de mudar sua vida.

Sempre esteja aprendendo.

“Sempre caminhe pela vida como se você tivesse algo novo para aprender, e aprenderá”.
– Vernon Howard

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O momento em que você assume que ‘sabe tudo’, é o momento em que você pára de crescer. Portanto, é importante que você mantenha sempre uma mente aberta e esteja sempre aberto para aprender.

Não se torne, de forma alguma, rígido em suas crenças ou ideologias. Seja fluido como a água e esteja aberto a toda a sabedoria e conhecimento que está disponível lá fora.

Balanço em todas as coisas.

Balanço é o ponto crucial da vida. Tudo na natureza está em perfeita harmonia e equilíbrio.

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Imagine andar de bicicleta. Para continuar a andar de bicicleta, você precisa manter o equilíbrio. Se você inclinar muito de um jeito ou de outro, você vai cair. O mesmo princípio se aplica à vida também.

Se você se desequilibrar em qualquer aspecto da sua vida, você terá que enfrentar as conseqüências. Como exemplo simplificado, se você está constantemente comendo uma dieta desequilibrada, então você vai cair doente.

Utilize este mantra para se lembrar de manter o equilíbrio e a moderação em todas as coisas. O equilíbrio é o segredo para viver uma vida feliz e pacífica.

Perseverança sem perfeição é a chave do sucesso.

Perfeição é apenas uma ilusão; simplesmente não pode ser alcançada. Isto porque, a perfeição é subjetiva por natureza. O que uma pessoa acha perfeito, outra acha imperfeito. Portanto, nunca é uma boa idéia lutar pela perfeição.

A verdadeira chave do sucesso é a perseverança ou a capacidade de continuar apesar dos contratempos.

Trabalhar de forma mais inteligente, não mais difícil.

Trabalhar de forma difícil não é o segredo do sucesso, mas sim, trabalhar de forma inteligente é. Você pode fazer muito mais com muito menos esforço quando você trabalha de forma inteligente. Então sempre se pergunte se existe uma maneira melhor de fazer as coisas e continue inovando.

Seja a mudança que você deseja ver no mundo.

A melhor maneira de trazer a mudança é dar o exemplo para os outros emularem.

Se você quer que os outros sejam mais tolerantes, seja mais tolerante consigo mesmo. Se você quer que os outros odeiem menos, solte sentimentos de ódio de dentro de você mesmo. Quando você começar a mudar, você vai começar a ver o mundo mudar ao seu redor.

Deixe que as ações e não as palavras sejam seu adorno.

Utilize sua energia eficientemente.

Não desperdice sua energia falando sobre as coisas que você quer alcançar. Em vez disso, invista essa energia em criar e realmente alcançar essas coisas.

Rembro, o copo está meio cheio.

Qualquer coisa é uma questão de perspectiva. Quando você muda sua perspectiva, você vê algo que antes lhe era completamente alheio.

Por exemplo, se você se concentrar na noite, você vê escuridão, mas se você mudar seu foco apenas um pouco e olhar para cima, você vê todas as estrelas.

As estrelas estavam sempre lá, a única coisa que era necessária para vê-las era uma mudança de perspectiva.

Utilize este mantra para se lembrar que existem muitos lados para cada situação e com uma simples mudança de perspectiva, você será capaz de vê-las.

Cada jornada começa com um único passo.


Se você estiver sobrecarregado por uma meta ou objetivo, então lembre-se usando este mantra que você pode alcançar as tarefas mais poderosas desde que você comece e dê um passo de cada vez.

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Se continuar a dar passos de bebé, caminhe lentamente em direcção ao seu objectivo e, em pouco tempo, esses passos de bebé irão transformar-se em grandes passos.

Por isso não se deixe abater pelo tamanho da tarefa, mas sim leve o seu foco para o que precisa ser feito hoje para começar a avançar em direcção à conclusão da tarefa em mãos.

Focalize no processo e não no resultado e você alcançará seus objetivos facilmente.

Se você quer algo diferente, faça algo diferente.

Se você está cansado de obter os mesmos resultados uma e outra vez, é hora de reavaliar o seu processo.

Se você seguir o mesmo processo, você receberá os mesmos resultados. Mas apenas fazendo alguns pequenos ajustes, seus resultados podem ser drasticamente diferentes.

É melhor acender uma vela do que amaldiçoar o escuro.

Este mantra é um lembrete de que focar no problema não vai resolvê-lo. Só vai fazer você se sentir mal.

A única maneira de resolver um problema é focar a sua energia nas soluções. Se não há soluções à vista, concentre a sua energia em encontrar uma solução sabendo que existe uma solução. Lembre-se sempre que você só pode alcançar o que você acredita ser verdade.

Paz e presença em todas as circunstâncias.

Quando você não está presente, você se perde na sua mente e os seus pensamentos e emoções levam a melhor sobre você.

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Por isso, torna um hábito trazer a energia da presença em tudo o que fazes. Isto irá ajudá-lo a tomar decisões calculadas com uma mente clara e reduzir erros.

Criar, não competir.

Quando você compete, você está se comparando com os outros. Você está se concentrando em seus pontos fortes e habilidades e tentando vencer isso. Assim, de certa forma, você se torna um seguidor.

Em vez disso, quando você cria, você está focado em seus próprios pontos fortes e habilidades. Ao focar nos seus pontos fortes, você está bem no seu caminho para alcançar a sua melhor versão.

Sinta-se grande e não tenha medo de falhar.

O medo de falhar irá impedi-lo de tomar medidas para alcançar os seus sonhos. Ao ceder a este medo, você começa a sabotar a si mesmo. Portanto, tome consciência do seu medo de falhar e deixe-o ir aceitando o fracasso. Ouse sonhar grande e use os fracassos como trampolins para o sucesso.

Menos desculpas, resultados maiores.

Excusas e jogos de culpas não o vão ajudar. Na verdade, quanto mais desculpas você der, menos você fará um esforço para corrigir suas ações. Para crescer, é prudente que aprenda a assumir total responsabilidade por suas ações ao invés de repassar o dinheiro. Deixe o hábito de culpar o externo e recupere seu poder.

A consciência precede a mudança.

“O autoconhecimento é o grande poder pelo qual compreendemos e controlamos nossas vidas”
– Vernon howard

Este mantra é similar ao que discutimos acima, que é: ‘Se você quer algo diferente, faça algo diferente’.

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Para trazer mudanças em sua vida, você precisa tomar tempo para refletir, observando seus pensamentos e emoções. É apenas quando você observa que você pode começar a identificar padrões negativos/limitantes (no seu subconsciente) que o impedem de fazer mudanças positivas na sua vida.

Após você trazer esses padrões à consciência, eles começam a se desintegrar e você começa a se libertar da influência deles. É aqui que a mudança começa.

Sempre mantenha simples.

A mensagem deste mantra é cortar no inessencial, declinar (tanto dentro como fora), parar de pensar demais, largar o perfeccionismo, e aprender a encontrar alegria na mais simples das coisas.

Seja o seu próprio sol.

“Seja um amigo para si mesmo, e outros também o serão.” – Thomas Fuller

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‘Sê o teu próprio sol’ é um mantra de amor próprio e aceitação.

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Lembra-te que na vida, precisas de te tornar o teu melhor amigo, aprendendo a amar, respeitar e valorizar-te a ti próprio. E que você não precisa depender de mais ninguém para aceitação e felicidade.

Mindset é tudo.

Realidade é subjetiva por natureza. Não há nada que seja a verdade absoluta. É tudo apenas uma percepção em sua mente. E porque é apenas uma percepção, está no seu controle. Ela pode ser mudada. Como Wanye Dyer disse, ‘Mude a maneira como você vê as coisas e as coisas que você vê mudam’.

Utilize este mantra para se lembrar que há muitas coisas neste mundo que estão além do seu controle, mas uma coisa que está sempre no seu controle é a sua mente e, portanto, a sua mentalidade.

Seja a chama, não a traça.

– Giacomo Casanova

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Este é um mantra poderoso que o lembra de olhar para dentro de si mesmo e entrar em contacto com o seu poder interior. Em vez de seguir os outros, comece a pensar por si mesmo e siga o seu próprio eu.

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