2. O álcool é um depressor. Embora você possa inicialmente sentir-se menos stressado ou feliz, estes sentimentos acabarão por se desgastar, deixando-o triste ou ansioso.

3. Beber diminui as suas inibições e aumenta a impulsividade, o que pode fazer com que você faça algo de que se arrependa.

4. O álcool é caro. Basta pensar em todo o dinheiro que você poderia economizar se parasse de beber.

5. Beber aumenta suas chances de estar envolvido em um acidente, colocando sua vida e a de outros em risco.

6. O álcool tem um custo para a sua aparência física. Pode fazer com que você ganhe peso, danifique sua pele, enfraqueça seu cabelo e faça você parecer mais velho do que você é.

7. Pode danificar seu relacionamento com os outros.

8. Ao abrir mão do álcool, você terá que encontrar novos lugares para se socializar, além de um bar, o que pode abri-lo para novas e excitantes atividades.

9. Acabou-se o álcool significa mais ressacas dolorosas que o deixam preso na cama o dia todo.

10. A sua qualidade de sono vai melhorar.

11. O álcool pode levar a doenças hepáticas como a hepatite ou mesmo cirrose hepática.

12. Aumenta o seu risco de desenvolver cancro.

13. Apesar da crença popular, o álcool é mau para o coração.

14. O álcool pode afectar a estrutura cerebral, afectando a memória a curto e longo prazo.

15. Você terá mais energia.

16. O álcool pode afectar o seu desempenho no trabalho ou na escola.

17. Você vai aprender a ter confiança sem álcool.

18. Você será capaz de se lembrar de suas noites com os amigos, sem ter que juntar as fotos publicadas online.

19. O álcool só mascara os problemas, não os resolve. A sobriedade pode ajudá-lo a resolvê-los de frente.

20. O álcool tira o controle de você.

21. Você pode inspirar outros ao seu redor a olhar honestamente para seus hábitos de consumo.

22. Você vai fazer novos amigos sóbrios.

23. A vida é mais divertida sóbria.

24. Você vai se sentir orgulhoso de fazer do seu bem-estar uma prioridade.

25. O álcool pode matá-lo.