Uma dor de garganta é um sintoma muito irritante que geralmente ocorre quando há uma infecção viral, como a gripe, embora também possa ser o resultado de uma infecção bacteriana. Normalmente manifesta-se como uma pontada ao engolir (saliva, bebidas ou comida) e às vezes ao respirar.

Desde que a dor de garganta não seja insuportável, os seguintes remédios podem ser tentados para aliviá-la. Claro que, se o desconforto persistir, você deve consultar o seu médico. Note que as infecções bacterianas necessitam de tratamento antibiótico.

Agora porque usar os ingredientes listados abaixo? A grande vantagem destes é que os ingredientes estão facilmente disponíveis e são fáceis de preparar. Além disso, eles têm sido usados há muito tempo para aliviar a dor de garganta.

É importante lembrar que, embora apresentemos 12 remédios para ajudá-lo a aliviar a dor de garganta, nem todos eles têm propriedades anti-sépticas ou anti-inflamatórias cientificamente comprovadas. Ninguém melhor que o seu médico pode ajudá-lo a aliviar os sintomas irritantes de uma dor de garganta.

Pimenta de Caiena

Pimenta de Caiena tem sido usada há centenas de anos na medicina natural para acalmar uma dor de garganta. Pensa-se que a capsaicina na pimenta ajuda a reduzir os sintomas, pelo menos no caso de dores de garganta pós-operatórias.

Estudos diferentes indicaram que a capsaicina tem efeitos anti-inflamatórios. É esta substância que seria responsável por acalmar uma dor de garganta com gargarejo de pimenta-de-caiena.

Normalmente é recomendado gargarejar água com pimenta-de-caiena várias vezes ao dia. Basta misturar meia colher de chá de pimenta caiena com meia chávena de água.

Sal

As avós aconselham frequentemente a gargarejar água salgada quente três vezes por dia. Este gargarejo deve ajudar a aliviar o desconforto, mas não há evidências científicas que apóiem este remédio natural.

Outra leitura: Gargarejo com água salgada e outros remédios para aliviar uma dor de garganta

Vinagre de sidra de maçã

Vinagre de sidra de maçã tem propriedades antimicrobianas e antifúngicas, de acordo com um artigo publicado na Medscape General Medicine. Por este motivo, gargarejar com vinagre de maçã e água morna também pode ser benéfico. Como acima, o gingar deve ser repetido a cada hora até que se note uma melhoria.

Ginger

Ginger na tabela.

Em 2009, um estudo notou as propriedades antibacterianas do gengibre. Para preparar este remédio é necessário ter um pedaço de gengibre fresco. A proporção para preparar o chá deve ser: 3 colheres de chá de gengibre por chávena de água a ferver. Antes de beber, é necessário deixar a bebida subir durante cerca de 5 minutos. Pode ser combinado com uma colher de mel e limão.

Cháhyme

Cháhyme tem sido tradicionalmente usado pelas suas propriedades antitusivas, balsâmicas e mucolíticas para reduzir os sintomas de dor de garganta. Prepare 1 colher de sopa de tomilho seco em uma xícara de água fervente. Strain, leave to cool and gargle.

Honey and lemon

De acordo com um artigo publicado na revista Fuente, o mel tem um interessante efeito antibacteriano que vem principalmente das inibições. O limão, entretanto, é rico em vitamina C e sua casca, mostra atividade antimicrobiana, de acordo com um estudo de 2011.

Para preparar este remédio natural, você precisaria apenas de 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de sopa de suco de limão por xícara de água fervente. Você poderia até infundir a casca do limão (previamente lavada) para tirar proveito de suas propriedades antimicrobianas. Deixar arrefecer um pouco e beber um pouco de cada vez. Você também pode gargarejar com suco de limão diluído com água 5 vezes ao dia.

Raíz de alcaçuz

O alcaçuz é usado há séculos na medicina tradicional chinesa, devido ao seu conteúdo flavonóide. Além disso, pesquisas apontaram posteriormente para suas possíveis atividades anti-inflamatórias, antivirais e antimicrobianas.

Você deve preparar uma infusão contendo um ou dois pedaços de raiz de alcaçuz por xícara de água e tomar um gole. Pode também mastigar alguma da raiz para que, juntamente com a saliva, alivie uma dor de garganta.

Por favor note que a raiz de alcaçuz pode aumentar a pressão arterial se usada em excesso, por isso não é recomendado para pacientes hipertensivas, mulheres grávidas ou a amamentar.

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Cravinho para dor de garganta

Cravinho para dor de garganta.

As propriedades anti-sépticas do cravo-da-índia são bem conhecidas. De facto, um estudo provou o efeito anti-séptico do óleo de cravo-da-índia nas infecções da boca. É geralmente recomendado mastigar alguns cravo-da-índia para acalmar a sensação de picada ao engolir.

Chá verde

Chá verde é usado, especialmente nas sociedades orientais, como coadjuvante de tratamentos médicos para várias doenças. Recentemente, suas funções antimicrobianas foram comprovadas.

Além disso, diz-se que o chá verde contém propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor de garganta. Pode ser usado como bebida quente ou como gargarejo.

Bicarbonato de sódio e sal

Peritos indicaram que o bicarbonato de sódio pode inibir o crescimento de bactérias. Talvez essa seja a razão de tantas recomendações para este remédio natural. Deve-se misturar meia colher de chá de bicarbonato de sódio com meia colher de chá de sal em meia chávena de água morna e depois gargarejar algumas vezes ao dia.

Água foliar de eucalipto

Outro remédio natural bastante tradicional é a água foliar de eucalipto. Tudo o que você precisaria fazer era ferver água e adicionar um punhado de folhas de eucalipto. Deixar repousar durante cerca de 10 minutos e depois, quando estiver morno, gargarejar.

Água oxigenada

Embora haja evidência dos benefícios do uso de peróxido de hidrogénio (3%) para aliviar o desconforto oral, tais como feridas de cancro ou sintomas de gengivite, não encontramos estudos científicos sobre a segurança do engarrafamento com este ingrediente.

Nota: Consulte o seu médico antes de gargarejar com peróxido de hidrogénio.

Se achar que tem um sabor muito mau, pode diluí-lo com partes iguais de água. Tenha cuidado para não engolir o peróxido de hidrogênio.

Embora estes remédios possam ajudar a aliviar uma dor de garganta, eles não devem ser usados como o único tratamento. Não se esqueça de visitar o seu médico se o desconforto aumentar ou não diminuir.