Perda de cabelo e desbaste estão se tornando cada vez mais comuns na maioria das pessoas lá fora. Culpando os genes ou o trauma contínuo pelo qual temos passado (penteado, coloração e muito mais), a perda de cabelo está em ascensão. Como se trata este problema a partir da raiz? Os medicamentos são seguros, ou deve experimentar alternativas naturais? Continue lendo para descobrir.

Tabela de conteúdos

O que causa a queda de cabelo?

Quando o cabelo cai excessivamente do couro cabeludo, pode causar calvície. Embora a queda de cabelo afecte principalmente o couro cabeludo em muitas pessoas, também pode afectar todo o corpo de algumas pessoas.

Factores que podem ser considerados responsáveis por desencadear a perda de cabelo são:

  • Uma história familiar de queda de cabelo que é comumente referida como calvície de padrão masculino ou feminino
  • Mudanças hormonais devido ao parto, gravidez, problemas de tiróide e menopausa
  • Doenças médicas como alopecia areata, ringworm, e distúrbio de puxar o cabelo
  • Medicamentos usados para tratar câncer, artrite, problemas cardíacos, tensão alta e gota
  • Terapia de radiação
  • Certos penteados que incluem amarrar o cabelo demasiado apertado
  • Estilo de penteado que inclui alisamento permanente, secagem com o secador e encaracolamento
  • Falta de nutrição adequada

Alguns factores podem também aumentar o risco de perder cabelo. Eles são:

  • Idade avançada
  • Níveis elevados de stress
  • Perda de peso significativa
  • Condições como diabetes e lúpus

Os afectados pela queda de cabelo costumam apresentar um ou mais dos seguintes sinais e sintomas.

Sinais e sintomas

Os sintomas da queda de cabelo podem incluir:

  • Desbaste gradual do cabelo no topo da cabeça
  • Pintas circulares ou fragmentadas da calvície
  • Desbaste do cabelo
  • Perda de cabelo em todo o corpo
  • Pastilhas no couro cabeludo

Estes sintomas podem variar de um indivíduo para outro, dependendo da causa subjacente. É melhor consultar imediatamente o seu médico se notar algum dos sintomas acima.

Como testar a queda de cabelo

O seu médico pode sugerir um ou mais dos seguintes testes para descobrir a causa da sua condição:

  • Teste de declive
  • Teste de tracção que inclui puxar vários fios de cabelo pelo médico para determinar a fase do processo de queda de cabelo.
  • Biópsia do couro cabeludo, onde a amostra do couro cabeludo ou cabelo arrancado do couro cabeludo é testada.
  • Microscopia leve para examinar os cabelos que são aparados nas suas bases.

Quando for determinada a causa da sua queda de cabelo, pode discutir as opções de tratamento com o seu médico.

Quais são os tratamentos disponíveis para a queda de cabelo?

O tratamento para a queda de cabelo pode incluir:

  • Medicamentos como minoxidil (Rogaine) que é aprovado para homens e mulheres, finasterida (Propecia) para homens, e outros medicamentos como espironolactona e contraceptivos orais para mulheres.
  • Cirurgia de transplante de cabelo ou cirurgia de restauração que inclui tomar manchas de pele com múltiplos folículos capilares e implantá-los em manchas calvas.
  • Terapia laser para melhorar a densidade do cabelo.

Embora estes tratamentos possam ajudá-lo a lidar com a queda de cabelo, há uma grande chance de recorrência se a causa for hereditária. Além disso, a maioria dos medicamentos usados para tratar a queda de cabelo vêm com efeitos secundários como a redução da libido, irritação do couro cabeludo, e um aumento do risco de cancro da próstata nos homens. Os outros métodos de tratamento como cirurgia de transplante de cabelo e terapia a laser podem ser pesados no seu bolso e podem ter efeitos secundários como cicatrizes.

Hence, em vez de investir o seu tempo e dinheiro em tais tratamentos, se você tiver queda de cabelo leve, é melhor optar por alternativas naturais que são completamente seguras para o seu couro cabeludo e pele. Abaixo estão listados alguns excelentes remédios caseiros que comprovadamente ajudam na queda de cabelo.

11 Remédios caseiros para controlar a queda de cabelo

Vitaminas

Deficiências em vitaminas H, D, e E estão associadas à queda de cabelo. A restauração dessas deficiências através da adição dessas vitaminas pode ajudar a restaurar o crescimento do cabelo (1). No entanto, lembre-se que a suplementação excessiva destas vitaminas, bem como da vitamina A, pode causar efeitos secundários graves como a alopecia.

Oleo de Coco

Oleo de Coco pode penetrar profundamente nas hastes capilares e prevenir a perda de proteínas. Isto ajuda a reduzir os danos e quebra do cabelo frequentemente causados por traumas físicos como estilo e uso de produtos agressivos (2).

Vai precisar

1-2 colheres de sopa de óleo de coco virgem

O que tem de fazer
  1. Massagem de óleo de coco virgem suavemente no seu couro cabeludo e cabelo.
  2. Deixe ligado durante pelo menos uma hora antes de o enxaguar com um produto de limpeza suave.
  3. Suave com um condicionador.
Como deve fazer isto

Pode fazer isto pelo menos duas vezes por semana.

Ler: Como parar a queda de cabelo

Amla (groselha indiana)

Amla (Emblica officinalis) possui actividade promotora de crescimento de cabelo. Tem um efeito proliferativo sobre as células da papila dérmica nos folículos capilares (3).

Vai precisar

Sumo de amla fresca (conforme necessário)

O que tem de fazer
  1. Aplique sumo de amla fresca no seu couro cabeludo. Deixe-o ligado durante 30 minutos.
  2. Lave-o com um produto de limpeza suave.
  3. Suave com um condicionador.
Quantas vezes deve fazer isto

Pode fazer isto 1-2 vezes por semana.

Iogurte

Iogurte é uma fonte rica de probióticos, que são conhecidos por conduzirem a um pH ácido. Um pH ácido pode alterar as cutículas do seu cabelo, dando-lhe uma crina mais brilhante e evitando danos que podem desencadear a quebra e perda de cabelo (4).

>

Vai precisar

Uma tigela de iogurte rico em probióticos

O que tem de fazer

Consumir uma tigela de iogurte probiótico.

Quantas vezes deve fazer isto

Pode consumir isto uma vez por dia para melhores resultados.

Methi (Fenugreek)

Fenugreek (Trigonella foenumgraecum) possui propriedades promotoras do crescimento do cabelo. Não só reduz significativamente a queda de cabelo como também estimula o crescimento de novos cabelos (5).

Vai precisar
  • ½ chávena de sementes de feno-grego
  • Água
O que tem de fazer
  1. Embeber meia chávena de sementes de feno-grego em água durante a noite.
  2. Rolha a pasta embebida e aplica-a como uma máscara de cabelo.
  3. Deixe-a durante 30-60 minutos e lave-a com água.
Quantas vezes deve fazer isto

Pode fazer isto uma vez por semana.

Sumo de cebola

De acordo com um estudo publicado no Journal of Dermatology, a aplicação tópica de suco de cebola bruto no couro cabeludo pode ajudar no crescimento do cabelo, especialmente em casos de alopecia areata (6).

Você vai precisar

½ cebola

O que você tem que fazer
  1. Misture a cebola e coe a mistura para obter o suco.
  2. Aplique o suco em seu couro cabeludo e deixe-o ligado por 30-60 minutos.
  3. Lave-o com água.
Como deve fazer isto frequentemente

Pode fazer isto 1-2 vezes por semana.

Hibisco chinês

As folhas e flores de hibisco chinês (Hibiscus rosa-sinensis) mostram actividades que promovem o crescimento do cabelo e podem ser usadas para lidar com a queda de cabelo (7).

Vais precisar
  • 1-2 flores de hibisco
  • 5-6 folhas de hibisco
  • Óleo de coco (conforme necessário)
O que tens de fazer
  1. Brandurar as flores e folhas de hibisco.
  2. Adicionar um pouco de óleo de coco a esta mistura.
  3. Aplicar no seu couro cabeludo e espalhar um pouco no seu cabelo.
  4. Deixe actuar durante 30-60 minutos.
  5. Lave com um champô suave e condicione o seu cabelo.
Como deve fazer isto frequentemente

Pode fazer isto uma vez por semana.

Chá verde

Chá verde contém um polifenol chamado epigalocatechina-3-galato (EGCG). EGCG estimula o crescimento das células da papila dérmica do couro cabeludo e pode ajudar na prevenção assim como no tratamento da alopecia androgenética (8).

Vai precisar
  • 1 saco de chá verde
  • 1 chávena de água quente
O que tem de fazer
  1. Põe um saco de chá verde numa chávena de água quente.
  2. Dormir durante 5-10 minutos e esticar.
  3. Deixe a solução arrefecer um pouco.
  4. Beba o chá.
Quantas vezes deve fazer isto

Pode beber isto 1-2 vezes por dia.

Máscara de gema de ovo

Os peptídeos solúveis em gema de ovo possuem propriedades estimulantes do crescimento do cabelo que podem ser úteis para tratar a queda de cabelo (9).

Vai precisar

1 gema de ovo

O que tem de fazer
  1. Bata a gema de ovo.
  2. Aplique no seu couro cabeludo e deixe-o ligado por pelo menos 30 minutos.
  3. Lave-o com um champô perfumado e siga com um condicionador.
Como deve fazer isto frequentemente

Pode fazer isto uma vez por semana.

Henna

Henna pode ajudar no crescimento do cabelo quando aplicado topicamente. Funciona quase tão bem como o minoxidil (uma droga usada para tratar a queda do cabelo) no tratamento da queda do cabelo causada por efluvium telogénico (10).

Vai precisar
  • 1 chávena de folhas de hena
  • Água (conforme necessário)
O que tem de fazer
  1. Bata as folhas de hena com água para formar uma pasta espessa.
  2. Aplique a pasta no seu couro cabeludo e espalhe a mistura restante pelo comprimento do seu cabelo. Deixe-o ligado durante uma hora.
  3. Lave-o com água.
  4. Pode usar qualquer pó de hena orgânico se não houver folhas frescas.
Quantas vezes deve fazer isto

Pode fazer isto uma vez por semana.

Folhas de caril

As folhas de caril ajudam a reter a pigmentação natural do seu cabelo, ao mesmo tempo que estimulam o crescimento do cabelo (11).

Vais precisar
  • Um punhado de folhas de caril
  • ½ chávena de óleo de coco
O que tens de fazer
  1. Adiciona um punhado de folhas de caril a meia chávena de óleo de coco e aquece-o numa caçarola.
  2. Após a mistura reduzir a um resíduo preto, desligue o fogão e deixe o óleo arrefecer.
  3. Tensione o óleo para remover as folhas da mistura.
  4. Aplique o óleo no seu couro cabeludo e espalhe-o pelo cabelo. Deixe-o ligado durante 30-60 minutos.
  5. Lave-o com um champô suave.
  6. Suave com um amaciador.
Como deve fazer isto frequentemente.

Pode fazer isto uma vez por semana.

Todos estes remédios podem ajudar a reduzir a queda do cabelo e também podem reverter se os seguir com diligência. Lembre-se, estes remédios levarão tempo para mostrar resultados, por isso paciência e consistência são fundamentais. Além dos remédios acima, aqui estão algumas dicas que podem ajudar a prevenir a queda e danos.

Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control Shampoo

Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control Shampoo cuida do seu cabelo e fornece nutrição da raiz às pontas. Ajuda a reduzir a queda do cabelo e dá-lhe a liberdade de deixar o seu cabelo aberto sem se preocupar com a quebra.

A fórmula Advanced Pro-V é enriquecida com água fermentada de arroz que torna o seu cabelo mais forte e controla a queda do cabelo em 14 dias. O champô é mais eficaz na queda do cabelo causada por danos no penteado e quebra do cabelo. Para melhores resultados, recomenda-se a utilização do champô juntamente com o Condicionador Pantene Advanced Hair Fall Solution Conditioner e o Serum Milagroso Pantene Open Hair.

Pros

  • Contém água fermentada de arroz
  • Reduz a queda do cabelo
  • Faz o cabelo mais forte
  • Trabalha da raiz à ponta

    • >

  • Mostra resultados em 2 semanas

Cons

    >

  • Contém sulfatos

    • >

Compra Agora!

Como evitar a queda de cabelo

  • Evite amarrar o seu cabelo apertado.
  • Não torça, esfregue ou puxe o seu cabelo.
  • Pega suavemente no cabelo enquanto o penteia e lava.
  • Evite usar tratamentos agressivos no cabelo como ferros de frisar, tratamentos com óleo quente ou rolos quentes.
  • Pára de tomar medicamentos ou suplementos que possam estar a contribuir para a queda do cabelo.
  • Proteja o seu cabelo dos raios solares prejudiciais usando chapéus e cachecóis quando sair.
  • Deixe de fumar.
  • Passe o seu médico por uma tampa de arrefecimento se estiver a fazer quimioterapia.

Se quiser fechaduras deliciosas, precisa de investir num bom regime de cuidados capilares. Tratar o seu cabelo com cuidado desde tenra idade pode ajudar a prevenir a queda de cabelo e o desbaste que ocorre devido a danos. Se você está sofrendo queda de cabelo devido a fatores hereditários ou outros fatores subjacentes, é melhor consultar um médico e usar os remédios e dicas listados aqui para ajudar nos tratamentos médicos em andamento.

Espere que você ache este post útil. Para qualquer pergunta adicional, use a caixa de comentários abaixo.

Respostas dos especialistas Para perguntas dos leitores

Cortar o cabelo curto reduz a queda do cabelo?

Não, cortar o cabelo curto não reduz a queda do cabelo. O seu cabelo fica mais grosso logo após um corte de cabelo, pois é mais grosso na base.

>

O facto de ter cabelo comprido faz o seu cabelo cair?

Não, ter cabelo comprido não faz o seu cabelo cair, a menos que esteja sempre a puxar e a puxar o seu cabelo.

Como posso evitar que o meu cabelo caia devido a medicamentos?

Se notar que um determinado medicamento está a causar mais queda do seu cabelo, pare de o tomar imediatamente e discuta as alternativas possíveis com o seu médico.

O que devemos comer para parar a queda do cabelo?

Os peixes gordos ricos em ómega 3 como salmão, cavala e arenque podem ajudar a promover o crescimento do cabelo (12). As frutas cítricas como laranjas, limões, toranjas e bagas também podem ajudar com a queda do cabelo devido ao seu alto teor de vitamina C (13).

Por que cai o cabelo no inverno?

O seu cabelo cai mais durante os invernos porque o ar é seco. O clima seco tende a sugar toda a humidade do seu couro cabeludo. Um couro cabeludo seco faz com que o seu cabelo também fique seco, aumentando assim as hipóteses de quebra e queda do cabelo. O sistema de aquecimento instalado no interior das casas durante os Invernos pode agravar ainda mais os danos causados ao seu cabelo, fazendo-o cair mais.

  1. “Dieta e queda de cabelo: efeitos da deficiência de nutrientes e uso de suplementos” Dermatologia Prática & Conceptual, US National Library Of Medicine.
  2. “Efeito do óleo mineral, óleo de girassol e óleo de coco na prevenção de danos no cabelo”. Journal of Cosmetic Science, US National Library Of Medicine.
  3. “Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Fruit Extract Promootes Proliferation in Dermal Papilla Cells of Human Hair Follicle” Research Journal Of Medicinal Plants, Science Alert.
  4. “Probiotic Bacteria Induce a ‘Glow of Health'” PLoS One, US National Library Of Medicine.
  5. “In vivo Hair Growth Activity of Herbal Formulations” International Journal Of Pharmacology, Science Alert.
  6. “Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata”. Journal Of Dermatology, US National Library Of Medicine.
  7. “In vivo and in vitro evaluation of hair growth potential of Hibiscus rosa-sinensis Linn”. Journal of Ethnopharmacology, US National Library Of Medicine.
  8. “The effects of tea polyphenolic compounds on hair loss among roedores”. Journal Of The National Medical Association, US National Library Of Medicine.
  9. “Naturally Occurring Hair Growth Peptide”: Peptídeos da Gema do Ovo Solúveis em Água Estimulam o Crescimento de Cabelo Através da Indução do Fator de Crescimento Endotelial Vascular”. Journal of Medicinal Food, US National Library Of Medicine.
  10. “Comparison of the effectiveness of topical lawsonia inermis and topical minoxidil in the treatment of telogen effluvium” Natural Products, Trade Science Inc.
  11. “An update on Murraya koenigii Spreng: a multifunctional Ayurvedic herb” Journal Of Integrative Medicine.
  12. “Mackerel-Derived Fermented Fish Oil Promootes Hair Growth by Anagen-Stimulating Pathways” International Journal of Molecular Sciences, US National Library Of Medicine.
  13. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review” Dermatology And Therapy, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.

Artigos recomendados:

  • 12 Remédios Naturais para Cabelos Frizados
  • Remédios para Cabelos Oleosos
  • 10 Remédios caseiros eficazes para Cabelos Malcheirosos
  • 8 Remédios caseiros eficazes para o Desbaste de Cabelo
  • 10 Proteína Caseira Eficaz…Pacotes de Cabelo Ricos
  • Produtos de Crescimento de Cabelo Deixando Você Frustrado & Confuso? -Vedix
  • Regime de Cuidados com o Cabelo Ayurvédico Personalizado Único da Índia

Este artigo foi útil?
Os dois separadores seguintes mudam de conteúdo abaixo.

  • Posições mais recentes
  • Bio
>

Posições mais recentes de Shaheen Naser (ver todas)

  • 10 Melhores Champôs de Ácido Salicílico – 1 de Abril, 2020
  • Os 8 Melhores Toalhetes Tan de 2020 – 23 de março de 2020
  • Cirurgia em Linha V – Tudo o que Você Precisa Saber – 19 de agosto, 2019
  • Remédios caseiros para o tratamento de fissuras anais – 26 de julho de 2019
  • Artrite nas mãos – Sintomas, causas e tratamento – 25 de julho, 2019

Shaheen Naser

Shaheen tem uma pós-graduação em Genética Humana e Biologia Molecular. É Geneticista com proficiência em Biotecnologia, Imunologia, Genética Médica, Bioquímica, Microbiologia, e Aconselhamento Genético. A sua paixão pela escrita e a sua formação educacional ajudaram-na substancialmente a escrever conteúdos de qualidade sobre temas relacionados com a saúde e o bem-estar. Em seu tempo livre, Shaheen adora explorar o mundo e os diferentes sabores/cuisinas que ele tem a oferecer. A fotografia é outro hobby que ela desenvolveu nos últimos tempos.

Artigos mais recentes