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O que você precisa para amamentar?

Tudo o que você realmente precisa para amamentar é o seu peito e o seu bebê. Como uma pessoa consciente do dinheiro, detesto comprar mais do que aquilo de que preciso.

Na minha experiência, amamentar não é fácil. Antes do meu bebé nascer, eu não sabia que amamentar podia ser frustrante e até doloroso. Parecia um processo tão natural.

Depois de falar com muitos pais, percebi como a amamentação é difícil para muitos. Como não tinha ouvido isto antes?

Como posso facilitar a amamentação?

Aqui estão as minhas necessidades básicas de amamentação – o que eu usava para tornar a minha experiência mais confortável.

Estas necessidades básicas de amamentação ajudaram-me a ultrapassar os tempos mais difíceis. Ajudou a facilitar a amamentação.

Se está a planear amamentar ou já está a encontrar dificuldades, estes 11 itens de amamentação vão ajudar.

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  • Postpartum Essentials: coisas que você precisa após o parto
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11 Almofadas de Amamentação Haves

Almofada de Amamentação

Inicialmente no hospital, eu tentei usar algumas almofadas normais. Demorou SO LONG para colocar as almofadas numa posição óptima para o engate.

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Estar pós-parto e fraco, a última coisa que eu queria fazer era passar tanto tempo a reorganizar as almofadas antes de TODAS as refeições.

Quando cheguei a casa, tentei esta almofada de amamentação. Lamento não ter trazido isto para o hospital!

Eu agora sei porque tem esta marca. Este é o meu acessório de amamentação #1! Nos primeiros 3 meses do nascimento do bebé, eu usei este travesseiro de amamentação a cada mamada.

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Este travesseiro de amamentação é tão confortável e fácil de posicionar para obter a trava PERFEITA.

(Na minha experiência, mesmo que consiga posicionar o cadeado perfeito, o seu bebé ainda precisa de aprender a encaixar correctamente. Eu senti que esta almofada de amamentação me preparou para o sucesso. Eu só joguei o jogo de espera até que o bebê finalmente aprendeu a trava).

Com o meu bebé cada vez maior, a dor nas minhas costas enquanto amamentava só aumentava. O meu pescoço e ombros também me doíam constantemente enquanto me habituava a segurar um bebé. Esta almofada de amamentação apoiava confortavelmente a minha parte superior do corpo e aliviava as minhas dores.

Esta almofada de amamentação de costas tem até um pequeno bolso que usei para cuspir panos e para guardar o suplemento de vitamina D. Eu também tenho uma almofada de leite, mas ela simplesmente não forneceu o suporte necessário para amamentar.

Recursos de amamentação

O conhecimento da amamentação é um componente importante do seu kit essencial de amamentação.

Existem aulas pré-natais gerais e depois há aulas focadas em amamentação a laser.

Eu fiz uma aula pré-natal geral. Foi excelente na cobertura do que esperar para o parto, parto e pós-parto. Tocou na amamentação, mas não foi em profundidade.

Embora tenha sido útil, acabei por entupir os ductos e mastite 3 vezes: uma quando a minha filha nasceu e mais 2 vezes quando ela ganhou dentes.

Mastite não é brincadeira! É quando os seus seios ficam cheios de dor porque não está a amamentar correctamente. É quando o trinco não está bem e o leite não está a ser drenado. Normalmente também se apanha febre. Se a mastite ficar muito má, tem de tomar antibióticos (foi isto que me aconteceu!).

Tudo o tempo que a apanhei – senti-me como se estivesse a morrer! Foi uma dor excruciante!

Em retrospectiva, eu sei que poderia ter evitado a mastite se soubesse o que se passava com a amamentação. Lamento não ter aulas de amamentação como esta.

Esta é uma aula online que foi criada por enfermeiras e consultores de amamentação registados Cindy e Jana.

Uma coisa que adoro nos cursos online é que podem ver os vídeos e ler os materiais do curso a qualquer altura E quantas vezes quiserem. Pode levar o seu tempo a absorver o material e a discutir os tópicos com o seu parceiro.

Este curso oferece dicas extensivas sobre como amamentar com sucesso como

  • Como obter aquele trinco profundo
  • O que fazer quando a amamentação não está a correr bem
  • Como saber se o bebé está a receber o suficiente

Se quiser verificar o seu estilo e conteúdo, eles oferecem um curso GRATUITO sobre os erros de gravidez de topo que os seus alunos partilharam com eles em segredo.

Este curso não é barato – é $40. O preço reflecte a extensa quantidade de informação que o curso oferece. Inclui tudo o que precisa de saber para amamentar.

Se procura uma alternativa mais barata, esta aula de amamentação online é uma boa opção.

É criada pela Stacey que é uma Educadora de Amamentação Certificada. O seu curso faz um óptimo trabalho a explicar as noções básicas da amamentação. Há até uma garantia de 30 dias de retorno se não se sentir completamente preparada para a amamentação depois de ter feito a aula.

Note: Se procura uma aula pré-natal geral também, esta aula pré-natal online para casais passa por tudo desde o terceiro trimestre até aos primeiros meses de pós-parto. Você pode obter 10% de desconto no curso usando o código MAP10.

No curso, há muito conteúdo especificamente sobre a parte do parto e parto. Coisas como o que são contrações legítimas, o que esperar da sua enfermeira do parto e parto e cesarianas. A instrutora Hilary é uma enfermeira experiente em parto e parto.

No final de cada seção, Hilary faz perguntas importantes e instigantes para você e seu parceiro considerarem. Coisas como

  • O que você gostaria que a sua parceira fizesse quando você está com dores, por exemplo, calor, massagem, óleos essenciais, música?
  • Quem poderia vir ajudá-la quando o bebé nascer?

Se estiver interessada no seu estilo de ensino, a Hilary tem uma aula pré-natal online de início GRÁTIS que lhe dá uma boa visão geral.

Além de ter aulas, pergunte a familiares e amigos próximos sobre sua experiência de amamentação.

As suas amigas mães experientes são uma mina de ouro para obter informações. Pergunte-lhes:

  • O que a surpreendeu no aleitamento materno?
  • Se tivesse problemas, como procurava apoio para amamentar?
  • O que faria de diferente?

Se vai fazer o parto no hospital, peça ajuda aos enfermeiros pós-parto com o seu trinco logo após o parto.

Eu recomendo vivamente que tente aperfeiçoar o seu trinco antes de sair do hospital! Os enfermeiros são um excelente recurso (aprendi sobre uma das posições de amamentação mais relaxantes através de uma enfermeira – a posição de amamentação lateral)!

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Sutiã de amamentação

Encontrou que os soutiens de amamentação são produtos necessários para a amamentação porque:

  • Os soutiens de amamentação têm clips que facilitam puxar a parte da frente do soutien para baixo para amamentar. Você poderia usar um sutiã normal e puxar o peito para fora, mas eu achei isso mais difícil.
  • O sutiã de amamentação vem com uma almofada para esconder vazamentos. Há uma área para acolchoamento adicional. Eu nunca vazei ao ponto de precisar de almofadas adicionais.
  • Os soutiens de amamentação são desenhados para caber confortavelmente quando você está cheio e vazio. O meu soutien normal era demasiado restritivo quando eu estava cheio de leite.

Este soutien de enfermagem é confortável e barato. Eu experimentei sutiãs de enfermagem similares sem fios de outras lojas e este é o mais barato para relativamente boa qualidade.

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Capa de amamentação

Em vez de conseguir uma capa de amamentação, eu apenas amarrei duas pontas de um cobertor de musselina e o embrulhei sobre mim.

Quando o meu bebé acabava de mamar, eu usava isto como um pano para arrotar.

As suas mantas são tão versáteis; também se pode usá-las como faixa, tapete para o tempo de barriga, cobertura para mudar de roupa, cobertura para a cadeira do carro/carregador, cobertor geral, etc. O meu bebé tem 1 ano e ainda hoje uso-as!

São macias e ficam mais macias a cada lavagem!

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Camisola esticada com camisa/suéter em cima

Quando me senti mais confortável com a forma de amamentar em público, já não precisava de uma capa de enfermagem.

Usava apenas um top de tanque elástico com uma camisa/suéter por cima.

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Quando eu precisava amamentar, eu desapertava o meu sutiã de enfermagem, puxava a camisa/suéter para cima e descia o topo do top do tanque para que o mamilo ficasse exposto para alimentação. Eu apenas puxaria a camisa/suéter sobre a cabeça do meu bebé para que fosse discreto.

Se você é do tipo que tem fugas, talvez queira usar roupa de cor mais escura, por via das dúvidas.

Nota: se não gosta de sutiãs de amamentação, talvez goste mais de sutiãs de amamentação. Eu só usei um top de tanque normal e elástico sobre o meu sutiã de amamentação, mas algumas mulheres que eu conheço preferem ter um top de tanque de amamentação.

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Bomba de peito

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Você pode estar se perguntando: “Eu preciso de uma bomba de peito imediatamente? Depende da sua situação.

Não queria comprar uma bomba de leite porque são tão caras!

Com os primeiros dias do nascimento da minha filha, ela ficou perto de perder 10% do seu peso original. Eu tive que bombear para determinar a quantidade de leite que estava recebendo.

Inicialmente, estávamos pensando em alugar uma bomba no hospital, mas os custos não justificavam a quantidade de uso que estávamos projetando.

Compramos esta bomba Ameda Purely Yours diretamente do hospital. A enfermeira que deu as nossas aulas pré-natais disse que seria a maneira mais barata de conseguir uma bomba elétrica de alta qualidade e ela estava certa!

Acabamos pagando 40% de desconto na maioria dos preços listados. Quando falei com outras mães, elas mencionaram que receberam exatamente a mesma bomba de leite da seguradora delas, então você pode querer dar uma olhada nisso antes de verificar os preços no seu hospital local.

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Estou muito feliz por termos comprado uma bomba de leite. É útil em várias ocasiões, por exemplo::

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  • I got mastitis and needed to release milk quickly to aliviar the pain of engorgement.
  • I needed to increase my milk supply quickly. Quanto mais eu bombeava, mais leite eu recebia.
  • Quando a introduzíamos nos sólidos, colocávamos o leite materno bombeado em seus cereais e outros alimentos.

Cadeira de balanço acolchoada

Uma cadeira de balanço acolchoada tornava-a tão confortável para amamentar em seu berçário. Também a usamos para ler livros e geralmente relaxar juntos. Encontrei o banco ajuda a aliviar as dores nas costas e manter a postura.

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Almofada de colchão à prova de água

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Ao fim de um mês de amamentação, fiquei tão sem dormir.

Tentei a posição de amamentação lateral deitada. É quando pode deitar-se enquanto amamenta o seu bebé.

Para proteger o colchão do leite, chichi e fugas de cocó, usei um colchão impermeável.

Quando acabar de amamentar, o colchão também pode ser usado quando tiver o período.

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Biberão de água e lanches

Após cada sessão de amamentação, eu estava constantemente bebendo água e comendo comida.

Eu recomendo muito ter sempre um biberão de água por perto. Esta garrafa de água Voss é a que eu tenho reutilizado durante anos. É extra grande e feita de vidro, por isso não há sabores indesejados da embalagem.

Eu tenho amigos que disseram que esta garrafa de água é a melhor para amamentar porque também é feita de vidro, mas tem esta manga de silicone para facilitar o agarrar e uma abertura que é suficientemente grande para colocar cubos de gelo facilmente.

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É também importante ter lanches de fácil acesso. Muitas vezes eu tinha frutas, nozes e barras energéticas nas proximidades.

Eu bebia e comia enquanto o meu bebé amamentava.

É tão importante manter-se nutrido. Se você não é saudável, não pode cuidar do seu bebê.

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Carrier

Incluí o portador porque achei útil poder amamentar o meu bebê nele enquanto fazia as coisas pela casa e.Por exemplo, preparar comida, tarefas domésticas, etc.

Eu adoro o Ergobaby Carrier porque é confortável e pode ser usado com um recém-nascido de imediato (não é necessário inserir mais nenhuma criança) até que o bebé tenha 45 libras. Ele suporta todas as posições de transporte, inclusive de frente para o bebê para dentro e para fora, carregando no quadril ou nas costas.

Eu também o adquiri porque ouvi falar de displasia do quadril e da importância de ter um portador que tenha a posição ergonômica correta.

Algumas vezes achei o portador mais fácil de usar do que um carrinho de bebê quando eu estava fora de casa. Por exemplo, quando eu estava indo a um restaurante com espaçamento apertado ou em um avião com um bebê.

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Protetor solar mineral

Se você está indo ao ar livre, você deve estar usando um protetor solar mineral.

Protectores solares minerais são os melhores para mulheres que amamentam, crianças, mulheres grávidas e pessoas com pele sensível.

Aqui estão uma série de benefícios detalhando porque o protector solar mineral é o melhor.

A grande razão é porque os protectores solares minerais são feitos com minerais naturais e não químicos.

Outra razão é que os protectores solares químicos levam 20 minutos para serem absorvidos pela pele antes de começarem a funcionar.

Se você estiver usando este protetor solar mineral para seu filho na creche, a equipe da creche não tem tempo para gerenciar o tempo de aplicação do protetor solar de uma criança junto com tudo mais que eles têm que fazer.

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Ferramentas de amamentação que eu não usei

Eu sei que estes 3 produtos são obrigatórios para outras mães que amamentam.

Cada mãe é diferente. Nunca usei estes.

Apenas no caso de serem úteis para si, incluí-os abaixo.

Pads de amamentação

Nunca os usei, pois os pensos no soutien de amamentação eram suficientes.

Em retrospectiva, devia ter tentado incluir um pano para lavar o bebé para ver se tinha fugas suficientes para requerer pensos de amamentação adicionais antes de os comprar.

Se você vazar muito, provavelmente vai querer ter absorventes mamários disponíveis.

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Nipple Cream

Quando meus mamilos estavam doloridos e rachados, eu só usei saliva e leite materno, o que funcionou bem para mim. Eu sei que isto não funciona para todas as mães.

Se você precisar de creme para mamilos, aqui estão 2 opções que eu sei que funcionaram para outras mães que amamentam.

As duas são orgânicas.

Não há petróleo, parabenos ou lanolina.

Não precisa de se preocupar em lavá-lo antes de amamentar e o seu bebé ingerir acidentalmente algo que ele ou ela não devia.

Incluí 2 porque são feitos de ingredientes diferentes.

1. Este creme para mamilos é feito com cera de abelha. Na verdade eu ouvi sobre isso de um leitor que o recomenda muito.

Como você pode ver, é um bestseller da Amazônia.

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2. Outra opção é usar óleo de coco orgânico.

Eu tenho este óleo de coco e adoro que tenha muitos outros usos como cozinhar, como hidratante no cabelo ou na pele, etc.

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Sacos de armazenamento de leite de peito

O meu bebé alimenta-se sempre directamente no peito, por isso não precisei dos sacos de armazenamento.

Se quiseres fazer uma pausa na amamentação ou sair de casa sem o bebé durante algum “meu tempo”, vais precisar de sacos de armazenamento de leite materno para que outra pessoa possa alimentar o bebé.

Dica adicional sobre o essencial da amamentação

Para gerir os custos, se estiver a comprar artigos na Amazon, passe primeiro pelo Rakuten (antigo Ebates)!

As empresas pagam uma comissão ao Rakuten por publicidade no seu site. Rakuten então compartilha essa comissão com você. Dependendo das taxas, você pode receber de volta até 40% do seu preço de compra! O Rakuten é GRÁTIS para se inscrever.

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Para canadianos, é um bónus de boas-vindas de $5 por se inscrever.

Pode ler sobre como usar o Rakuten aqui!

Pensamentos finais sobre os melhores acessórios de amamentação

Havia MUITOS TEMPOS que me apetecia deixar de amamentar, mas estou tão contente por não o ter feito!

A amamentação tem sido uma das experiências de ligação mais incríveis da minha vida.

Se neste momento estás com dores excruciantes da amamentação – estou aqui para te dizer que se torna mais fácil. Para mim, chegou ao ponto em que foi completamente indolor e comecei a gostar.

Recomendo vivamente a elaboração da sua lista de verificação de consumíveis para a amamentação. Torne a transição para o aleitamento materno mais fácil para si. Obtenha os suprimentos para a amamentação de que necessita. Não se vai arrepender.

Resumo dos suprimentos para amamentar:

  1. Almofada de amamentação – meu amigo de peito
  2. Recursos de amamentação – esta aula pré-natal online para casais, aula de amamentação, Os 6 Maiores Erros de Gravidez Partilhados Connosco em Segredo – curso GRATUITO
  3. Braço de Amamentação – soutien de amamentação, Tampa do tanque de enfermagem
  4. Bomba de amamentação – manta de musselina
  5. Tampa do tanque elástica com camisa/suéter em cima – tampa do tanque elástica
  6. Bomba de peito – Ameda Purely A sua bomba
  7. Cadeira de baloiço acolchoada – cadeira de baloiço acolchoada
  8. Cadeira de colchão à prova de água – colchão à prova de água
  9. Garrafa de água e snacks – Garrafa de água Voss, Garrafa de água salva-vidas, barras energéticas
  10. Carrier – Ergobaby Carrier
  11. Protector solar mineral

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