10 Sinais mais comuns de preguiça e o que você deve fazer

Ser preguiçoso é algo ruim? Bem, isso vai depender de como você o define. Na minha opinião, não existe tal coisa como preguiça. Como o que Tony Robbins, o treinador de sucesso #1 diz:

Pessoas não são preguiçosas. Elas simplesmente têm objetivos impotentes – ou seja, objetivos que não as inspiram.

Tony Robbins

Assim, eu acredito que o Tony está certo. Não há pessoas preguiçosas.

E normalmente, as pessoas recusam-se a fazer o trabalho que é suposto fazerem é porque não sabem como se gerir.

Eles escolhem a gratificação instantânea em vez de fazer o trabalho até ao último minuto, quando não têm outra escolha senão fazê-lo.

É tudo sobre dor e prazer.

A maioria das pessoas escolhe fazer coisas que são convenientes e confortáveis para elas. Elas tentarão procrastinar em coisas que são difíceis ou desconfortáveis.

É até um ponto em que elas não têm outra escolha senão forçar a si mesmas a fazer o trabalho.

A mudança acontece quando a dor de ficar na mesma é maior que a dor da mudança.

Tony Robbins

Hence, aprenda a se controlar. Aprenda a gerir as suas motivações e use a sua dor para o pressionar a trabalhar para o que quer. E use seu prazer para puxá-lo em direção às coisas que você quer.

Então, o que isso tem a ver com sinais de preguiça? Tudo.

Como eu disse, não há pessoas preguiçosas, apenas pessoas que não sabem como se controlar.

Por isso, use esses sinais comuns de preguiça para mudar a si mesmo. Se você está mostrando algum desses sinais de preguiça, você sabe que algo não está certo.

E você sabe que deve fazer uma mudança.

Na vida, ser bem sucedido, agir, e aderir aos seus objetivos e planos são tudo sobre como administrar sua dor e prazer.

Aprenda a usar sua dor e prazer para se motivar em vez de deixá-los controlá-lo. Se você fizer isso, você está no controle de sua vida. Se não o fizer, a vida controla-o.

Então aqui estão os 10 sinais mais comuns de preguiça que deve tomar nota. Se você notar que está mostrando esses sinais, meu amigo, faça uma mudança.

Você passa muito tempo na TV e nas mídias sociais

Quanto tempo você passa na TV e nas mídias sociais? Aposto que a resposta vai surpreendê-lo.

De acordo com a Mediakix, a pessoa média vai passar mais de 5 anos de suas vidas em redes sociais.

O estudo da Mediakix mostrou que, em média, as pessoas passam cerca de 35 minutos no Facebook e 40 minutos no YouTube, diariamente. Por favor note que isso não inclui outras plataformas de mídia social como Snapchat e Instagram.

Em outras palavras, a maioria das pessoas passa mais de uma hora por dia em mídias sociais.

Gastar muito tempo na TV e nas mídias sociais é claramente um sinal de um hábito preguiçoso. E se você não cuidar disso agora mesmo, pode ter um impacto negativo em outras áreas da sua vida e também no seu futuro.

Obviamente, assistir TV e verificar atualizações nas mídias sociais pode ser divertido e relaxante. O problema é NÃO exagerar. As redes sociais são uma boa ferramenta de comunicação, mas você não deve se tornar viciado nelas até que você permita que elas o utilizem ao invés de você usá-las.

Então, se você está passando muito tempo assistindo TV e tocando em redes sociais, tenha cuidado, pois é um claro sinal de preguiça. Livre-se dele.

Aqui está um bom guia que você deve conferir:

10 Dicas para passar menos tempo em mídias sociais & Mais tempo com humanos

Você atrasa o trabalho e espera até o último minuto

Este é um sinal comum e acontece com todos. Se você tem contas por pagar, roupas empilhadas e pratos sujos na cozinha, você sabe que você é alguém que procrastina.

Procrastinação não significa que você não vai fazer o trabalho. Significa que você está atrasando o trabalho até o último minuto.

Por exemplo, quando seu carro está fazendo barulho, você sabe que você deve enviá-lo para consertar. Mas porque você sempre diz, “Mais tarde” ou “Amanhã”, você não o faz. Você atrasa.

Até um dia, quando o seu carro avaria no meio da estrada, e você não tem outra escolha a não ser atender à reparação com urgência.

Aposto que você ainda se lembra dos dias em que você tem trabalhos de casa da escola, mas você optou por procrastinar e jogar jogos em vez disso.

Você esperou até o último momento apenas para fazer o dever de casa quando a dor de NÃO fazer o trabalho é maior que a dor de fazê-lo.

Assim, se você sempre atrasar o seu trabalho e procrastinar, pode ser um sinal claro de que você é uma pessoa preguiçosa. E você deve mudar esse mau hábito.

Se você é alguém que procrastina e muitas vezes deixa seu trabalho até o último minuto, sugiro que você leia este guia:

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Top 10 Razões Porque é que as pessoas procrastinam e como superá-lo

Você dá a si próprio desculpas para saltar o exercício

Exercício é uma das actividades mais importantes que todos devem fazer. No entanto, a maioria das pessoas simplesmente saltarão o exercício dando más desculpas como se estivessem muito ocupadas e não tivessem tempo.

Todos sabemos que o exercício desempenha um papel vital na manutenção da nossa saúde, e se não o fizermos agora, podemos sofrer as consequências mais tarde nas nossas vidas.

Este é um assunto sério que sugiro fortemente que analisem agora mesmo. Pare de ser preguiçoso e comece a trabalhar. Faça do exercício uma parte da sua vida e viva um estilo de vida ativo de agora em diante.

Você não quer deixar suas péssimas desculpas para transformá-lo em uma pessoa preguiçosa que não faz exercício. De que adianta se você consegue viver a vida mas não tem saúde e energia para aproveitá-la, certo?

Então pare de inventar mais desculpas e comece a mover seu corpo. Este é um sinal óbvio de preguiça ao qual você deve prestar atenção.

Você não estabelece metas e planos para o seu futuro

Aqui está uma das minhas citações favoritas:

Ninguém já escreveu um plano para ser quebrado, gordo, preguiçoso, ou estúpido. Essas coisas são o que acontece quando você não tem um plano.

Larry Winget

Você tem objetivos que você quer alcançar na vida? Você tem um plano para atingi-los?

Se você não tem, você é preguiçoso. Pense nisso, as pessoas passam mais tempo a planear as suas férias do que a planear as suas vidas.

Passam tempo a pensar no que comer mas não passam tempo a pensar no que querem alcançar na vida.

É triste de dizer, mas é a verdade. Muitas pessoas não se preocupam com os seus objectivos. Pensam em viver a vida de sonho de vez em quando, mas é só isso.

Não se comprometem com os seus sonhos e não levam a sério os seus objectivos. Talvez seja porque não acreditam que o que querem é possível.

Então, estabeleça metas e faça planos para o futuro que você quer. Se você está falando sério sobre viver uma vida melhor e tornar seus sonhos uma realidade, você deve ser sério sobre isso. Você deve ter tempo para planejar e fazer acontecer.

As pessoas que são preguiçosas não farão isso. Elas preferem assistir ao YouTube e admirar como os outros estão a viver o tipo de vida que querem do que tomar medidas sérias e tornar os seus sonhos realidade.

Seja honesto, quanto tempo você gasta a planear e a tomar medidas para alcançar os seus objectivos?

As pessoas bem sucedidas e trabalhadoras planeiam para o que querem e tomam medidas.

Então, se você não está a fazer isto, pode mostrar que você é uma pessoa preguiçosa. E você deve fazer algo a respeito.

Ler: 55 Dicas úteis Como estabelecer objetivos e atingi-los

Você não termina os livros que leu

Quantos livros ou revistas você comprou que não terminou? Aposto que a resposta é muito.

Não se preocupe, é um sinal de preguiça que muitas pessoas estão mostrando.

Você sabe que um dos hábitos de sucesso mais comuns que pessoas extraordinárias compartilharam é a leitura?

De acordo com este artigo de HuffingtonPost:

• Bill Gates lê cerca de 50 livros por ano, o que se decompõe em 1 por semana.
• Mark Cuban lê mais de 3 horas por dia.
• Elon Musk é um leitor ávido e quando lhe perguntam como aprendeu a construir foguetes, ele diz: “Eu leio livros.”
• Mark Zuckerberg resolveu ler um livro a cada 2 semanas ao longo de 2015.

Sejamos simples, pessoas que lêem porque acreditam que a leitura ou é divertida ou porque conseguem melhorar os seus conhecimentos a partir dela.

Por outro lado, pessoas preguiçosas não lêem porque preferem fazer algo que é mais conveniente como ver o filme ou drama.

Desta forma, não têm de usar o cérebro para pensar e tudo o que fazem é sentar-se e deixar o ecrã contar a história.

Se isto o está a descrever, faça uma mudança. Comprometa-se a ler pelo menos um livro a cada mês.

Confie em mim, se você fizer da leitura o seu hábito, ela terá um impacto positivo na sua vida. Você nunca vai se arrepender de todo o tempo gasto na leitura de livros, meu amigo.

Ler: Porque precisa de ler livros e os benefícios disso

Seu local de trabalho e espaço de vida estão desorganizados e numa confusão

Sim, isto é um sinal de preguiça. Se o seu local de trabalho e o seu espaço de vida estão desorganizados e em desordem, isto mostra que você é uma pessoa preguiçosa.

Não é que você não tenha tempo suficiente para organizar ou fazer a limpeza, é porque você fez disso um hábito.

Este artigo do YourOrganizedLife.org compartilha 8 razões que declaram ser importantes. E aqui estão algumas que eu acho que são importantes para tomar nota:

• A confusão pode causar stress. Quando você entra em um ambiente ou ambiente que está em uma bagunça, a sua hormona do stress vai disparar. A desordem causa ansiedade.
• Um ambiente desorganizado sinaliza ao seu cérebro que o seu trabalho nunca é feito. Isto pode causar uma distração em sua mente e desviar sua atenção. Imagine que você está escrevendo um artigo e de repente você vê a pilha de cartas na sua frente. Isso também causará cansaço mental.
• O lixo desperdiça seu tempo.

Hence, gaste o tempo para organizar e declinar sua vida.

Quando as coisas estão se amontoando, faz você se sentir preguiçoso para agir. Ninguém gosta de trabalhar numa mesa desorganizada cheia de papéis.

Se você está em casa, dê uma olhada no seu ambiente agora mesmo. Como você se sente? Se há muita confusão, não seja preguiçoso, gaste tempo para declutter.

Ler: 10 Dicas Como mudar seu ambiente para maior motivação

Você está entediado com seus fins de semana

Você está entediado com seus fins de semana? Sente que não tem nada para fazer durante os fins-de-semana e tudo o que faz é dormir, jogar jogos e ver televisão?

Se isto lhe está a acontecer, sabe que é uma pessoa preguiçosa.

Os fins-de-semana são óptimos para perseguir interesses adicionais. Você deve planejar para seus fins de semana também, não apenas para seus dias de semana.

Se você não planejar para seu fim de semana, significa que você provavelmente acabará assistindo TV ou navegando na internet.

Laura Vanderkam, a autora de What The Most Successful People Do Before Breakfast escreveu no seu livro:

Não pensar no que deseja fazer no fim-de-semana pode fazê-lo sucumbir à desculpa ‘I’m tired’ que o mantém fechado em casa.

Laura Vanderkam

Agora, não precisa de planear completamente o seu fim-de-semana. O que você pode fazer é agendar algumas atividades de âncora.

Por exemplo, você pode agendar uma hora de jogging no sábado de manhã, uma hora de leitura à tarde, e jantar no restaurante japonês recém-inaugurado perto de sua casa com sua família à noite.

Esta maneira, você permite muita flexibilidade e ao mesmo tempo, você pode planejar e fazer o que você quer que seja feito.

Por isso, se você está se sentindo entediado durante o fim de semana, é porque você é muito preguiçoso para planejar.

Quando você não tem um plano e não tem idéia do que fazer, você fica sem rumo, entediado e sonolento.

Eu sugiro fortemente que você pegue o livro de Vanderkam. É um dos meus livros favoritos sobre produtividade. Os insights do livro farão você entender como você passa pela sua vida e como você pode ser mais eficaz e fazer mais coisas.

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Você sempre sente que está ocupado e não tem idéia do porquê

Você sempre sente que está ocupado mas não tem idéia do porquê e para onde vai o tempo?

Você pode pensar que estar ocupado significa trabalhar duro, mas não é. Estar ocupado com coisas de homens e perder tempo com disparates não é trabalhar duro.

Este artigo do TheTalko.com prega-o:

Quando você enche a sua agenda com tantos disparates que não lhe deixa tempo para fazer coisas importantes, pode haver uma parte de si que está a fazer isto de propósito e, portanto, a procrastinar e a evitar coisas que o assustam.

E então o escritor dá um bom exemplo:

Esta é uma jogada semelhante a ir às compras em vez de pagar a sua conta de telefone, o que, claro, no fundo da sua mente você está plenamente consciente de que vai ter de lidar com mais tarde.

A questão é que você não está assumindo a responsabilidade de lidar com isso quando realmente precisa de ser tratado. Desculpe, mas as suas prioridades estão muito longe.

Se se encontrar cansado mas não estiver a fazer coisas importantes, talvez seja altura de reavaliar a sua próxima jogada.

Por isso, não pense que estar ocupado é sempre bom. A menos que você esteja ocupado com as coisas certas e produtivas, você não está gastando seu tempo sabiamente.

As pessoas preguiçosas agem para estar ocupadas. Elas gastam a maior parte do seu tempo em coisas improdutivas e no final do dia, elas se perguntam para onde seu tempo vai.

Então, se você está mostrando este sinal de preguiça, talvez, você deva revisitar seu propósito e prioridade. E eu tenho um grande guia para você aqui:

Como encontrar o seu propósito na vida

Você escolhe comer junk food quando pode cozinhar ou comer algo próximo

Como seres humanos, nós temos que comer todos os dias. E a maioria come 3 vezes ao dia. E porque temos que decidir o que comer todos os dias, pode ser um bom indicador para mostrar se somos preguiçosos.

Todos sabemos que devemos comer menos porcaria de comida. E se você optar por comer junk food porque é preguiçoso para cozinhar ou sair para comprar uma refeição adequada, isso diz algo sobre você e seu hábito, certo?

E se você está fazendo isso regularmente, mostra que você desenvolveu um hábito preguiçoso.

É verdade que é mais conveniente optar por comer junk food, mas também lhe diz acerca dos seus hábitos e do padrão que estabelece para si mesmo.

Claro que, se fizer isto de vez em quando, é aceitável, mas se substituir a junk food por uma refeição adequada 5 vezes por semana, sabe que algo não está bem.

Hence, preste atenção ao seu hábito alimentar. Como e o que você escolhe comer diz muito sobre seus personagens e hábitos.

E você pode dizer se alguém é preguiçoso pelo que põe na boca.

Você não cuida da sua presença física

Se você não cuida da sua presença física, isso mostra que você também é uma pessoa preguiçosa. Você pode discordar de mim nisto, mas eu sinceramente acho que alguém que cuida da sua presença física é alguém que não é preguiçoso.

Você penteia o cabelo antes de sair? Você passa a ferro as suas roupas? Você se olha no espelho e se certifica de que está bem antes de ir trabalhar?

Bem, você não precisa passar uma hora ou duas para ter certeza de que está bem, mas você precisa pelo menos ter certeza de que está limpo, organizado e apresentável.

É isso que ExploringYourMind.com escreve:

“Sentir-se bonito como somos é um sinal de boa saúde mental. Preocupar-se com nossa saúde, nossa higiene ou com a harmonia e beleza de nosso corpo não é superficial: é um sinal de que nos amamos”

Claro, isto não significa que você deve ser obsessivo com a sua aparência, mas sim, que você deve cuidar bem da sua aparência física.

Se você quer se sentir bem por dentro, ajuda se você se sentir bem por fora.

Pessoas preguiçosas não cuidarão de sua presença física.

Acerca, se você não estiver cuidando da sua fisicalidade, pode ser um sinal de que você é preguiçoso.

Conclusão

Não há nada de errado em ser preguiçoso. No entanto, não é útil se você quer viver uma vida melhor e alcançar seus objetivos. Seus hábitos preguiçosos não vão contribuir para tornar sua vida melhor, eles só vão piorá-la.

Portanto, se você estiver mostrando esses sinais comuns de preguiça, você pode querer considerar seriamente a possibilidade de se livrar desses hábitos inúteis.

Como diz Tony Robbins, devemos aprender a nos controlar para que tenhamos o controle de nossas vidas.

Em vez de deixar nossos hábitos preguiçosos nos controlarem e nos levarem a viver uma vida que não queremos, devemos ficar de olho nesses sinais e superar nossos hábitos preguiçosos quando eles aparecem.