10 Sinais de aviso O seu fígado está estressado e precisa de uma desintoxicação

Para sermos saudáveis, precisamos que todos os nossos órgãos sejam saudáveis, trabalhando em conjunto como uma máquina bem oleada. O fígado não é diferente. O fígado é um órgão regulador, mantendo o comando sobre todo o trato digestivo, absorvente e gastro-intestinal. Um fígado lento pode retardar todo o sistema digestivo, deixando-o com má nutrição, fadiga crónica e outros problemas de saúde. Aqui estão dez sinais que apontam para um fígado estressado precisando de uma desintoxicação que você pode não ter conhecimento.

Um abdômen distendido, com desconforto

Estar mais gasoso que o normal, ter desconforto abdominal e inchaço podem ser sinais de danos ao fígado. O inchaço e desconforto geralmente vem do desenvolvimento da ascite – acumulação de líquido entre a parede abdominal e outros órgãos – e pode até causar-lhe falta de ar cronicamente.

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Cansaço e cansaço crônico

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Se mesmo a melhor das dietas e suplementos não estão fazendo você se sentir como se estivesse se sentindo como se estivesse em forma, então este cansaço perpétuo pode ser um sinal de que seu fígado está estressado. O cansaço que você sente é basicamente o resultado de seu corpo trabalhar demais para remover essas toxinas do seu corpo, já que seu fígado não está fazendo isso tão bem.

Apneia do sono ou ronco repentino

Snoring e apneia podem ser um sinal de muitas coisas. Mas se você parece ter desenvolvido este problema da noite para o dia, então ele pode apontar para o fato de que seu fígado está estressado. Se o ronco ou a apnéia perturbar seu sono, então ele coloca ainda mais estresse em um fígado já sobrecarregado.

Uma constipação e tosse demais

Se você parece ser um ímã para todo tipo de gripe fazendo ronda e nenhuma quantidade de vitamina C parece ajudar, então um fígado lento que é incapaz de remover toxinas eficazmente pode ser o culpado. O fígado também faz parte do mecanismo de defesa do nosso corpo, e só pode combater infecções se for saudável em primeiro lugar.

Sugar rush, and crash

Algumas vezes, as refeições deixam-nos com sono e lentidão. No entanto, se isto se tornar uma característica regular para si, então o seu fígado não está a gerir bem os açúcares, o que significa que o seu fígado está stressado.

Perguntas digestivas a mais

Perguntas, prisão de ventre, os folgados, refluxo ácido ou azia – se algum ou muitos destes fazem parte da sua ladainha diária de tristezas, o seu fígado está stressado e provavelmente não produz a quantidade certa de bílis necessária para uma digestão saudável.

Déficiências de nutrientes, apesar de uma dieta saudável

Recebeu os seus exames de sangue e continua a apontar para uma ou outra deficiência nutricional; o problema é que o seu fígado não está a fazer o seu trabalho de absorção óptima da nutrição. O que significa que o seu fígado está em stress e a precisar de uma desintoxicação, A.S.A.P.

Um peso de planalto, mais ou menos

Sobre peso e simplesmente não pode perder essas camadas apesar de exercício e dieta? Ou está de repente a engordar sem rima ou razão? Lembre-se que um fígado insalubre perde a sua capacidade de processar a gordura e os lípidos correctamente – por isso acaba por pesar mais do que o normal, ou não consegue perder peso.

Mente obstinado, ou simplesmente confuso

Um papel importante do fígado é processar e eliminar toxinas do corpo. No entanto, quando o fígado está stressado e incapaz de o fazer eficazmente, as toxinas encontram o seu caminho para o cérebro, causando perda de memória, confusão e uma névoa cerebral.

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Alterações do sangue e o blues

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Obviamente, o tratamento para a depressão ou alterações de humor não é unidimensional, e há uma miríade de razões para tais problemas emocionais e mentais. No entanto, um fígado lento pode piorar quaisquer condições pré-existentes como estas, ou possivelmente causá-las, devido a toxinas no cérebro que o fígado não conseguiu eliminar.

O seu fígado está stressado. Porque?

Um mau estilo de vida que inclui demasiado álcool, açúcar, tabaco, ou cafeína e muito pouco exercício, juntamente com uma má nutrição são as causas mais genéricas que causam um fígado stressado. Alguns distúrbios auto-imunes, defeitos genéticos, cepas de hepatite e sobremedicação nociva do paracetamol são algumas das outras causas possíveis.

Crédito fotográfico em destaque: IrishMirror via irishmirror.ie