Ce jour marque le coup d’envoi de la Semaine nationale de l’allaitement maternel et, comme la plupart des sages-femmes vous le diront – le sein est toujours le meilleur quand il s’agit de donner à votre bébé le départ le plus sain dans la vie.
Mais pour de nombreuses futures mamans, la pensée de l’allaitement peut être accablante.
Il y a beaucoup de choses dont il faut s’inquiéter, comme le faire correctement ou les bébés qui n’y prendront pas goût.
Nous vous expliquons ici les avantages de l’allaitement maternel et vous révélons les meilleurs conseils pour que vous et votre petit bout de chou viviez la meilleure expérience possible.
- Le lait maternel aide à prévenir les maladies et l’obésité
- Boire du thé au fenouil stimule votre production de lait
- L’allaitement peut vous aider à perdre vos kilos de grossesse
- Mettre des feuilles de chou dans son soutien-gorge soulage les mamelons douloureux
- Vos seins vont fuir… beaucoup
- Toujours déplacer votre bébé vers le sein
- Vous devriez allaiter votre bébé pendant les six premiers mois
- 8. L’allaitement ne fait pas affaisser vos seins
- N’ayez pas peur de demander de l’aide
Le lait maternel aide à prévenir les maladies et l’obésité
Le lait maternel renforce l’immunité du bébé et réduit le risque de certaines maladies comme le diabète de type deux et la leucémie, selon le NHS,
Ils sont également moins susceptibles de développer des allergies plus tard dans la vie et il aide à prévenir l’obésité.
Boire du thé au fenouil stimule votre production de lait
.
Il y a un certain nombre de remèdes qui sont rapportés pour aider à améliorer et enrichir votre approvisionnement en lait.
Les mamans disent que boire du thé au fenouil ou de l’eau de gruau et prendre des comprimés de Fenugrec aident à stimuler votre lait maternel en augmentant vos niveaux de prolactine.
L’allaitement peut vous aider à perdre vos kilos de grossesse
Les hormones libérées lorsque vous allaitez font que votre utérus se contracte pour retrouver sa taille d’avant la grossesse.grossesse.
Les mères rapportent que l’allaitement peut brûler jusqu’à 600 calories par jour, ce qui peut vous aider à retrouver votre poids d’avant la grossesse.
Robert Wool, professeur d’obstétrique et de gynécologie à l’Université Tufts, dans le Massachusetts, a déclaré : « Le lait maternel est un aliment riche en graisses et en calories. Et le bébé suce essentiellement ces calories directement dans le corps de la mère. »
Mettre des feuilles de chou dans son soutien-gorge soulage les mamelons douloureux
Mal, les mamelons fissurés sont une plainte fréquente chez les mamans, mais ils peuvent être soulagés avec une feuille de chou réfrigérée.
Vos seins vont fuir… beaucoup
Vos seins auront leur propre esprit et goutteront ou gicleront à tout moment – mais c’est tout à fait normal et cela fait partie de l’expérience.
Il y a plusieurs façons d’y faire face mais la plus courante est d’exercer une pression sur le sein pour le faire sortir, d’allaiter votre bébé ou de porter des coussinets d’allaitement lorsque vous êtes en déplacement.
Toujours déplacer votre bébé vers le sein
Un bon positionnement et une bonne fixation au sein sont très importants – donc au lieu de déplacer votre sein vers le bébé – faites-le dans l’autre sens.
Tenez votre bébé près de vous et face à votre sein avec la tête, les épaules et le corps en ligne droite pour que votre tout petit puisse prendre le sein facilement.
Veuillez vous assurer que votre bébé peut atteindre le sein facilement sans avoir à s’étirer ou à se tordre.
Vous devriez allaiter votre bébé pendant les six premiers mois
Selon le NHS, ne donner rien d’autre que du lait maternel est recommandé pendant environ les six premiers mois de la vie de votre bébé.
Après cela, donner à votre bébé du lait maternel à côté d’aliments familiaux pendant les deux premières années, ou aussi longtemps que vous et votre bébé le souhaitez, l’aidera à grandir et à se développer sainement.
8. L’allaitement ne fait pas affaisser vos seins
Le NHS dit que les hormones de grossesse peuvent étirer les ligaments qui soutiennent vos seins, il est donc conseillé de porter un soutien-gorge bien ajusté pendant votre grossesse.
N’ayez pas peur de demander de l’aide
Certains bébés s’allaiteront bien sans problème tandis que d’autres mettront du temps à apprendre.
La plupart des maternités au Royaume-Uni ont des agents de soutien qui peuvent vous offrir des conseils en matière d’allaitement.
Si vous abandonnez, alors souvenez-vous que la façon dont votre bébé est nourri ne vous définit pas en tant que maman.
Les mères peuvent obtenir des conseils sur l’allaitement en appelant la ligne d’assistance nationale pour l’allaitement au 0300 100 0212.
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