Si vous les avez organisés plus tôt dans votre grossesse (voir Vous avez 17 semaines et 6 jours), il se peut que vous commenciez les cours prénataux, également appelés cours d’éducation à l’accouchement, à peu près maintenant. La méthode Lamaze et la méthode Bradley sont des cours courants. Demandez à votre médecin, à vos amis et au personnel de l’hôpital où vous accouchez où trouver un cours près de chez vous. Dans ce cours, on vous enseignera, par exemple, des techniques de relaxation ou de respiration, ou on vous expliquera les différents types de soulagement de la douleur disponibles. Certains hôpitaux proposent également des cours de soins aux nouveau-nés, où vous apprendrez toutes les bases : comment changer les couches, habiller, nourrir, porter et, plus généralement, prendre soin de votre bébé lorsqu’il sera ramené à la maison après l’hôpital. Il est courant de se sentir enthousiaste à l’idée de suivre ces cours et d’avoir hâte d’apprendre ce qui va se passer et de rencontrer d’autres personnes qui vivent la même expérience. Mais les cours prénataux ne servent pas seulement à recueillir des informations, ils permettent aussi de rencontrer d’autres personnes, ce qui est difficile pour certains. Cependant, comme vous êtes tous de futurs parents, vous trouverez probablement des sujets de discussion. Le simple fait de parler à d’autres personnes de vos symptômes ou de vos inquiétudes peut vous aider, surtout si elles vivent les mêmes émotions que vous. Il peut être rassurant de savoir que vous n’êtes pas la seule personne à ressentir une certaine chose.

Si vous vous faites des amis dans votre cours prénatal, ce groupe de soutien peut également être très utile après que vous ayez tous eu vos bébés.