Voici les changements que le vagin subit tout au long de la vie et que vous devez connaître

Tabou sorti. Les années ne passent pas en vain pour n’importe quelle partie de notre corps, et le vagin ne fait pas exception. Et tout comme on consacre du temps aux soins de la peau, à la nutrition ou à la santé physique, il faut aussi faire attention aux besoins du vagin.

C’est une réalité de la vie. Cette partie du corps féminin subit également ses propres changements à différentes étapes de notre existence. Oui, comme vous l’avez lu, le vagin change avec le temps ! Et non pas de s’alarmer, mais de faire attention et de dissiper les mythes absurdes sur le vagin.

Chaque étape de notre vie nécessite une attention particulière en ce qui concerne les organes génitaux. Le vagin subit des modifications avec l’âge, mais il existe des mesures préventives pour éviter qu’elles ne deviennent problématiques et, en cas de gêne, des mesures thérapeutiques ou, si nécessaire, des traitements spécifiques peuvent être utilisés. Mais voyons d’abord quels sont ces changements.

Pourquoi cela change-t-il ?

Selon le Dr María Jesús Cancelo Hidalgo, vice-présidente de la Société espagnole de gynécologie et d’obstétrique (SEGO), presque toutes les altérations subies par le vagin sont liées aux œstrogènes, des hormones produites par les ovaires. Par exemple, l’épithélium du vagin est constitué de cellules qui répondent à ces hormones et leur fonction est de fournir une protection contre certaines maladies.

Bien que tous les changements ne soient pas déterminés par les œstrogènes. Les lactobacilles jouent également un rôle important, car ce sont des micro-organismes clés contre les infections : ils régulent le pH, l’acidité du vagin, qui varie selon l’âge et constitue l’un des mécanismes de défense fondamentaux.

Fille

En état de repos

Dans la première étape, lorsqu’une fille naît, le vagin est imprégné des œstrogènes de la mère et on peut constater des changements très similaires à ceux que l’on retrouvera plus tard chez les femmes lorsqu’elles seront en âge de procréer, explique Cancelo Hidalgo. Ce processus va durer quelques jours, poursuit l’expert, « car, logiquement, lorsque les hormones maternelles sont éliminées, la jeune fille reste dans un état de repos jusqu’à l’arrivée de la puberté ».

Chez la jeune fille qui n’a pas de production d’hormones, on va trouver dans le vagin un épithélium très fin avec très peu de cellules. De plus, il n’y a toujours pas de signe de lactobacilles et le pH du vagin sera élevé.

Puberté

Sommeil des œstrogènes

A la puberté, lorsque les ovaires commencent à produire des œstrogènes, la population de lactobacilles augmente et le pH vaginal diminue. Les cellules de l’épithélium commencent à mûrir et à proliférer, et ces changements se poursuivront tout au long de la vie féconde de la femme, explique le gynécologue Cancelo Hidalgo.

Adolescence

Les premiers soins

À cette étape de la vie, ce à quoi il faut veiller, c’est à maintenir un pH adéquat, pour éviter l’apparition d’épisodes de mycoses et de vaginoses bactériennes, qui peuvent provoquer des modifications des pertes vaginales, prévient Sandra Santiago, spécialiste de la santé intime au centre BeNuren.

Les symptômes sont une mauvaise odeur, des démangeaisons et des picotements dans la zone génitale, et sont généralement causés par une alimentation déséquilibrée, le port de vêtements serrés, mouillés ou humides pendant une longue période (vêtements de sport après l’entraînement, ou maillots de bain en été) ou parce que l’adolescent commence à avoir des relations sexuelles.

Grossesse et accouchement

Risque de laxité et de perte de sensibilité

L’accouchement ne modifie pas nécessairement la santé du vagin, mais il est vrai que, pendant la grossesse, il y a une plus grande congestion des tissus, un taux plus élevé d’hormones et de nombreuses femmes présentent une augmentation de la sécrétion vaginale, explique le Dr Cancelo Hidalgo.

Un autre problème est la perte de sensibilité. À l’âge adulte, les femmes subissent une modification de leur zone vaginale et de leur plancher pelvien, notamment pendant la grossesse, l’accouchement ou après une épisiotomie (une incision chirurgicale pratiquée pendant l’accouchement). Après un accouchement par voie vaginale, la zone est beaucoup plus lâche, ce qui se remarque lors des rapports sexuels, car la femme et son partenaire peuvent ressentir moins de friction lors de la pénétration, rappelle le spécialiste du centre BeNuren.

Une petite bosse peut également apparaître à l’intérieur du vagin lors de l’accouchement : il s’agit d’un petit prolapsus qui doit être traité. Selon les spécialistes consultés, un prolapsus peut entraîner un affaissement des tissus et, surtout, de l’utérus, ce qui est également lié à certains facteurs comme le collagène. La consistance ou la qualité des tissus de la femme, qui est elle-même liée à la présence ou non d’œstrogènes.

Lors de l’accouchement, la femme fait un effort important sur le plancher pelvien. C’est pourquoi il est conseillé de procéder à un examen approfondi pour vérifier l’état des muscles et du vagin en général. Surtout si cette « goutte de pipi » s’échappe lorsque vous riez ou toussez, ou si vous sentez une grande différence lors de la pénétration, ou si vous détectez une bosse dans la paroi vaginale.

Ménopause

Une révolution

Une autre étape au cours de laquelle les changements dans le vagin ont une grande importance est la ménopause. La femme cesse de produire des œstrogènes, revient plus ou moins à la situation qu’elle avait dans l’enfance, la population de lactobacilles diminue, le pH augmente à nouveau et l’épithélium du vagin redevient mince, explique le spécialiste de SEGO.

Contre le manque d’œstrogènes, dans certains cas, une sécheresse vaginale, des démangeaisons et des brûlures peuvent apparaître, ce qui, chez certaines femmes, peut devenir inconfortable ou douloureux pendant l’activité sexuelle. En outre, il peut y avoir un amincissement et les problèmes vaginaux peuvent être aggravés par des fuites urinaires, ce qui devient très fréquent lorsque le plancher pelvien n’a jamais été travaillé et finit par faire des ravages, souligne Santiago.

L’impact sur la vie sexuelle

Il est clair pour nous que le vagin subit différents changements avec l’âge et à certains stades apparaissent certains symptômes qui peuvent également rendre l’activité sexuelle difficile, que l’on soit jeune et que l’on souffre d’une mycose, ou que l’on ait été mère et que l’on ait subi une épisiotomie, ou encore que l’on atteigne un stade plus mature et que l’on souffre de sécheresse. C’est pourquoi il est important de traiter à temps ces désagréments, disent les experts, qui peuvent être facilement évités avec un traitement adéquat.

La santé vaginale devrait nous importer, et même si les femmes ont de moins en moins de mal à parler de sexe et de changements physiques, des études indiquent que certains sujets nous mettent mal à l’aise. Par exemple, selon une étude menée en 2018 par la société qui fabrique le lubrifiant Vagisil, seules trois Espagnoles sur dix ayant eu un problème vaginal au cours de l’année écoulée en avaient parlé. Et pourtant, selon la même entreprise, 60% des femmes espagnoles ont eu un problème de ce type.

Mais au-delà des tabous, il existe une règle d’or que nous devrions toutes appliquer pour garder notre vagin en bonne santé : la prévention ! Mieux vaut prévenir que guérir, et cela vaut également pour les soins intimes. Les spécialistes suggèrent une série de directives que, si vous ne les appliquez pas déjà, vous devriez commencer à le faire dès maintenant !

Comment prendre soin de votre vagin

Hygiène et sous-vêtements

Au quotidien, vous n’avez besoin que de savon et d’eau pour une bonne hygiène génitale. Évidemment, il faut s’assurer que ces savons sont les moins agressifs pour le microbiote vaginal, car ces micro-organismes qui vivent dans le vagin contribuent à prévenir les infections. Il faut également éviter certains produits destinés à donner une bonne odeur à cette zone ou des substances agressives pour le vagin et le vagin. En fait, certains médecins disent que l’hygiène de cette zone doit se faire uniquement avec de l’eau.

Il est également conseillé d’éviter les vêtements serrés qui peuvent exercer une pression continue sur les organes génitaux. Dans certains cas, il faut faire attention au type de tissu utilisé dans les sous-vêtements : par exemple, certaines femmes sont sujettes à des irritations dues au nylon. Une bonne option consiste à utiliser du coton non peint, c’est-à-dire une culotte en coton blanc.

Sécher à l’envers

Les infections sont très fréquentes tout au long de la vie d’une femme. D’où l’importance de prendre des mesures préventives. L’une d’entre elles est une bonne hygiène, que nous devrions apprendre dès le plus jeune âge. Par exemple, il est important, lorsque l’on se lave ou que l’on se sèche, de toujours se laver de l’avant vers l’arrière pour éviter d’entraîner les germes pathogènes qui peuvent se trouver dans le rectum et essayer d’éviter qu’ils ne s’avancent et contaminent le vagin.

Utilisation du préservatif

Les infections vaginales peuvent aussi se faire par contact, par voie génitale. Lors des rapports sexuels, il n’est jamais inutile de prendre des mesures de prévention des infections comme l’utilisation du préservatif.

Prévenir la carence en œstrogènes

Des mesures préventives peuvent également être prises lorsque des problèmes pathologiques apparaissent. L’une d’entre elles est la carence en œstrogènes à la ménopause. Des traitements peuvent être effectués pour aider à appliquer ce qui fait défaut aux femmes à ce stade. Si vous ne souhaitez pas recourir aux traitements à base d’œstrogènes, une autre option consiste à utiliser des crèmes hydratantes et des lubrifiants qui peuvent contribuer à atténuer les symptômes et à apporter un plus grand confort à la femme.

Pas de douches vaginales ni de produits agressifs

Evitez tout ce qui peut modifier la santé du vagin, en particulier les douches vaginales et l’utilisation continue de serviettes hygiéniques.

Autres mesures

Rappellez-vous que le pH, la tonicité et la lubrification appropriés sont essentiels pour le vagin. Essayez de maintenir une hygiène correcte avec des savons neutres et une alimentation équilibrée, et si nécessaire, des aliments contenant des lactobacilles pour renforcer la flore vaginale. Séchez également bien la zone après le bain. Et gardez des poils dans la zone pubienne pour vous protéger des infections.

Il y a des changements inévitables comme la grossesse, l’accouchement ou l’arrivée de la ménopause. À ce moment-là, il est conseillé de consulter un gynécologue et de procéder à une évaluation musculaire et tissulaire du vagin. Et demandez aux spécialistes des informations sur les nouveaux traitements, si nécessaire, qui pourraient être mieux adaptés à vos besoins.

Traitements esthétiques?

La vice-présidente de la Société espagnole de gynécologie et d’obstétrique souligne que la meilleure façon de maintenir le vagin en bon état est d’opter pour des mesures préventives. Dans le cas des traitements esthétiques, elle recommande d’être prudent sur la manière dont ils sont réalisés, sur les raisons pour lesquelles ils sont réalisés, et de s’informer sur leur efficacité et leurs résultats à long terme, un aspect qui n’a pas encore été beaucoup étudié et pour lequel il n’y a pas de résultats très concluants.

Sandra Santiago conseille de faire un bilan global après la maternité pour savoir comment se porte la zone intime, tant au niveau des tissus que des muscles. Dans les autres étapes de la vie d’une femme, si elle ressent des démangeaisons, des picotements ou une gêne lors des rapports sexuels, une étude gynécologique doit être réalisée pour aborder les solutions possibles.

La technologie a progressé ces dernières années. Tout comme il existe davantage de traitements pour rajeunir le visage ou renforcer les muscles d’autres parties du corps, il existe également des traitements moins agressifs pour la zone intime. BeNuren en signale deux : le laser diode vaginal et l’entraînement vaginal.

Le laser diode vaginal est un traitement non invasif (il ne produit pas de brûlures) et peu agressif. Ceux qui la pratiquent affirment qu’elle produit une régénération des tissus et crée naturellement du nouveau collagène. Cela donne au vagin un pH plus sain, renforce les parois vaginales et améliore l’élasticité et la lubrification des tissus. En outre, selon eux, on constate une amélioration notable des relations sexuelles.

L’entraînement vaginal, quant à lui, est un programme d’entraînement qui permet de mieux connaître son corps et de savoir comment bouger tous les muscles du plancher pelvien, qui a une fonction très importante de soutien des organes internes comme la vessie, le rectum ou l’utérus et dont la détérioration peut provoquer une incontinence urinaire et des pathologies plus graves, comme le prolapsus. L’entraînement vaginal apprend aux femmes, par le jeu, à localiser le groupe de muscles et à le contracter correctement. En outre, il peut même aider les athlètes qui pratiquent des sports d’impact à protéger leur plancher pelvien. Cette méthode permet d’augmenter la force du vagin et l’intensité de la pénétration lors des rapports sexuels.

Et la vulve ?

La vulve change aussi avec l’âge, disent les experts. Les récepteurs des œstrogènes se trouvent non seulement dans le vagin, mais aussi dans la peau de la vulve, la zone de l’introitus (orifice vaginal), les grandes et les petites lèvres. Le passage du temps entraîne même un changement de morphologie : les lèvres deviennent plus petites et plus fines, et le tissu qui les forme peut devenir plus sujet à des blessures pendant l’activité sexuelle.

Esthetiquement, les grandes lèvres commencent à perdre du collagène et donc à perdre leur turgescence et à devenir plus flasques. De nombreuses femmes sont mal à l’aise avec l’apparence de leur vulve, surtout à une époque où l’épilation à la cire est plus radicale. Mais tout critère médical doit primer sur l’esthétique.