Il existe deux types d’anxiété que les gens peuvent éprouver : une anxiété normale et saine, et une inquiétude excessive qui prend le dessus sur la vie d’un individu. Cette dernière est considérée comme un trouble anxieux. Ce sont généralement des conditions chroniques, mais elles peuvent être gérées efficacement avec un traitement.

Si vous êtes inquiet pour vous-même ou pour un proche, vous n’êtes pas seul. Aux États-Unis, environ 18 % des adultes et 8 % des adolescents souffrent d’un trouble anxieux. Voici un aperçu des différents types d’anxiété et de leurs symptômes.

Trouble d’anxiété généralisée (TAG)

Les personnes souffrant d’un trouble d’anxiété généralisée s’inquiètent excessivement de diverses choses courantes, notamment les finances, la sécurité personnelle, la sécurité de l’emploi et les membres de la famille. Il est important de distinguer l’inquiétude ordinaire de l’inquiétude excessive. La plupart des gens éprouvent de l’anxiété dans ces domaines de leur vie, généralement pour une raison spécifique et logique. En revanche, une personne souffrant de TAG s’inquiète fréquemment sans raison identifiable. Leur anxiété interfère avec leur fonctionnement quotidien.

Symptômes du trouble d’anxiété généralisée

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5) fournit les critères suivants pour diagnostiquer le trouble d’anxiété généralisée.

  • Anxiété excessive concernant une variété de sujets qui se produit la plupart des jours pendant au moins six mois.
  • Difficulté à contrôler cette anxiété.
  • Trois ou plus des symptômes suivants :
    • Inquiétude, sentiment d’être sur les nerfs
    • Fatigue
    • Difficulté de concentration ou sentiment d’avoir l’esprit vide
    • Irritabilité
    • Tension musculaire
    • Difficile de s’endormir ou de rester endormi, ou avoir un sommeil agité et insatisfaisant
  • L’anxiété n’est pas mieux expliquée par un autre trouble mental. Par exemple, une personne atteinte de TSPT éprouve de l’anxiété spécifiquement liée à un événement traumatique.
  • L’anxiété, l’inquiétude ou les symptômes physiques causent une détresse grave ou une altération du fonctionnement normal.
  • Les symptômes ne peuvent pas être attribués à la consommation de substances (y compris les médicaments sur ordonnance) ou à une autre condition médicale.

Si vous cherchez à obtenir un diagnostic officiel, on vous demandera peut-être d’évaluer la gravité de ces symptômes sur une échelle, comme l’échelle à 7 éléments du trouble d’anxiété généralisée.

Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

La plupart des gens associent le trouble obsessionnel compulsif à des symptômes extérieurs comme le lavage excessif des mains, mais il comprend également des pensées persistantes qui entraînent des comportements répétitifs. Les personnes atteintes de TOC effectuent ces comportements pour soulager temporairement leurs pensées intrusives, et peuvent ressentir de l’anxiété si elles n’agissent pas selon des comportements spécifiques.

Il existe différentes manifestations du TOC, mais certaines des plus courantes comprennent :

  • La peur des microbes accompagnée d’un lavage compulsif (des mains, des vêtements, des surfaces de la maison, etc.)
  • Pensées indésirables sur des sujets tabous comme le sexe ou le mal à soi ou aux autres
  • Réarrangement compulsif d’objets pour qu’ils soient nets et symétriques.

Symptômes du trouble obsessionnel compulsif

Voici les critères diagnostiques du DSM-5:

  • Pensées, pulsions ou images récurrentes et non désirées qui provoquent de l’anxiété et de la détresse (obsessions).
    • L’individu peut essayer d’ignorer ou de supprimer ces obsessions, ou de les atténuer par une autre pensée ou action.
  • Comportements répétitifs ou actes mentaux (c’est-à-dire compter ou répéter mentalement des mots) que l’individu se sent obligé d’exécuter (compulsions).
    • Le but des compulsions est soit de soulager la détresse, soit d’éviter une situation négative, mais les actions sont excessives et/ou non réalistes par rapport à cet objectif.
  • Les obsessions ou les compulsions prennent beaucoup de temps (généralement plus d’une heure par jour)
  • Les symptômes provoquent une détresse sévère ou une altération du fonctionnement quotidien.

Trouble panique

Le trouble panique est caractérisé par des attaques de panique fréquentes et inattendues, ainsi que par la peur de subir une autre attaque. Une attaque de panique est un court épisode au cours duquel vous ressentez une peur extrême et une variété d’autres symptômes physiques ou mentaux. Bien qu’elles impliquent un sentiment intense de peur ou d’effroi, les attaques de panique ne sont pas liées à une menace réelle et concrète. Notez que tout le monde peut subir des attaques de panique, mais que le trouble panique est une maladie chronique.

Symptômes du trouble panique

Le DSM-5 utilise ces symptômes pour diagnostiquer le trouble panique :

  • Crainte de déclencher une autre attaque de panique
  • Modifications négatives significatives du comportement liées aux attaques.
  • Des attaques de panique récurrentes et inattendues qui consistent en quatre ou plus des symptômes suivants :
    • Rythme cardiaque rapide, palpitations, ou battements de coeur
    • Essoufflement
    • Une sensation d’étouffement
    • Sudation
    • Transpiration
    • Transpiration
    • Frissons

      • .

    • Sensation de chaleur
    • Nausea
    • Douleurs abdominales
    • Douleurs thoraciques
    • Maux de tête
    • Etourdissements, étourdissement ou sensation de faiblesse
    • Nombre ou sensation de picotement
    • Détachement de soi (dépersonnalisation) ou sentiment d’irréalité (déréalisation)

      • .

    • Sentiment de danger ou de crainte
    • Crainte de la perte de contrôle
    • Crainte de la mort

Les personnes souffrant de trouble panique peuvent également développer une agoraphobie, une peur de se trouver dans des lieux ouverts, bondés ou confinés. Leur agoraphobie est souvent liée à la peur de déclencher une autre attaque de panique, ou d’être incapable de s’échapper de l’endroit si une attaque de panique se produit.

Syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

Une idée fausse courante sur le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est qu’il touche principalement les soldats. En réalité, n’importe qui peut développer un TSPT. Ce trouble est déclenché par un événement traumatique tel qu’une agression physique ou sexuelle, une catastrophe naturelle, un accident ou toute autre situation mettant la vie en danger.

Il n’est pas nécessaire de vivre directement un événement traumatique pour développer un SSPT. Par exemple, si vous avez appris qu’un membre de votre famille proche a été assassiné, ou si vous travaillez comme ambulancier et que vous êtes fréquemment en contact avec des blessures et la mort, vous pourriez être à risque.

Symptômes du SSPT

Le SSPT implique une variété de symptômes cognitifs, comportementaux et émotionnels. L’une des principales caractéristiques de ce trouble sont les flashbacks ou les souvenirs intrusifs de l’événement traumatique. Les cauchemars récurrents sont également fréquents. Les symptômes du SSPT doivent durer plus d’un mois ; les personnes qui éprouvent ces symptômes pendant un mois ou moins sont diagnostiquées comme souffrant d’un trouble de stress aigu.

Trouble de l’anxiété sociale

Les personnes souffrant du trouble de l’anxiété sociale redoutent les situations sociales. Divers scénarios peuvent déclencher l’anxiété chez ces personnes, qu’il s’agisse de performances publiques comme un discours ou une présentation, ou de situations quotidiennes comme parler à de nouvelles personnes lors d’une fête. Les effets peuvent être si débilitants que la personne évite la plupart ou toutes les activités sociales. Cela conduit souvent à une faible estime de soi et même à la dépression.

Symptômes du trouble d’anxiété sociale

Selon le DSM-5, voici les principaux symptômes du trouble d’anxiété sociale.

  • Anxiété constante à propos de situations sociales qui pourraient potentiellement conduire au jugement d’autres personnes (c’est-à-dire rencontrer de nouvelles personnes, manger en public, faire une présentation, passer un entretien d’embauche).
    • L’anxiété est disproportionnée par rapport à la situation.
    • L’anxiété perturbe la vie de l’individu.
  • L’individu craint d’agir d’une manière qui sera embarrassante, offensera les autres ou entraînera un rejet.
  • L’individu évite les situations sociales et éprouve une peur extrême lorsqu’il fait face à une telle situation.
  • Les symptômes durent six mois ou plus.

Options de traitement des troubles anxieux

Les troubles anxieux peuvent perturber votre vie, mais il existe des traitements efficaces. Un médecin ou un professionnel de la santé mentale sera en mesure de suggérer différentes méthodes de traitement et de les ajuster pour obtenir les meilleurs résultats. Le traitement peut comporter des médicaments, une thérapie ou les deux. Vous pouvez participer à des séances de conseil en groupe ou individuelles et voir un psychiatre pour la gestion des médicaments.

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Troubles anxieux concomitants

Les individus peuvent être diagnostiqués avec plus d’un trouble de santé mentale, et même plusieurs troubles anxieux. On parle alors de troubles cooccurrents, car ils sont tous deux présents en même temps. Il peut y avoir un nombre illimité de combinaisons : anxiété sociale et trouble panique, TSPT et trouble lié à la consommation de substances, trouble anxieux général et dépression, etc. Lorsqu’une personne présente des troubles concomitants, tous les troubles doivent être traités pour obtenir les meilleurs résultats.

Si vous ou une personne de votre entourage présente des symptômes d’un trouble anxieux, il est peut-être temps de demander une évaluation de santé mentale. Un professionnel de la santé mentale peut vous dire si vos niveaux d’anxiété sont normaux ou s’ils indiquent un trouble. Si vous vivez dans le sud-est de la Pennsylvanie, The Light Program dispose de plusieurs centres de traitement dans la région qui proposent des évaluations. Contactez-nous pour programmer une évaluation.