Sur ce nouveau billet de blog pour la tournée des jardins de Sonya, nous allons parler de la plante estragon. Connu en France comme le roi des herbes, l’estragon est normalement utilisé dans une variété de plats comme les steaks, le poulet rôti et même certains desserts.
Mais saviez-vous que l’herbe d’estragon a également plusieurs avantages pour la santé ? Boire du thé à l’estragon peut vous donner les résultats suivants :
- L’estragon peut vous aider à mieux dormir
Les amateurs de phytothérapie suggèrent que boire du thé à l’estragon avant de dormir peut calmer votre système nerveux, ce qui entraîne un meilleur sommeil. Cela pourrait même guérir l’insomnie.
2. L’estragon peut réduire les douleurs de l’arthrose
La phytothérapie a également utilisé l’estragon pour traiter les douleurs, notamment celles de l’arthrose. Une étude scientifique a également montré que la prise d’un supplément comprenant de l’estragon était un bon analgésique pour cette affection.
3. L’estragon peut améliorer votre digestion
Les caroténoïdes de l’estragon aident le système digestif du corps à bien fonctionner, depuis le moment où vous mettez la nourriture dans votre bouche jusqu’à la digestion.
4. Plus de maux de dents
Vous pouvez mâcher des feuilles d’estragon pour réduire les maux de dents. Cela est dû au fait que l’estragon contient de l’eugénol, un anesthésique naturel.
5. L’estragon peut réduire la glycémie
Des études ont montré que l’estragon peut améliorer la sensibilité de votre corps à l’insuline, réduisant ainsi la concentration de glucose dans votre corps.
Laisser un commentaire