Produits naturels : Cette catégorie est la forme la plus populaire de CAM, utilisée par plus de 15% de la population américaine. Il s’agit notamment de médicaments à base de plantes, de vitamines, de minéraux et de produits en vente libre sous forme de compléments alimentaires. Pour une liste de suppléments possibles, cliquez ici.

Médecine de l’esprit et du corps : Utilisation des pratiques de l’esprit et du corps qui se concentrent sur les interactions entre le cerveau, l’esprit, le corps et le comportement, pour affecter le fonctionnement physique et promouvoir la santé. Exemples : La méditation, le yoga, l’acupuncture, les exercices de respiration profonde, l’hypnothérapie, la relaxation progressive et le tai chi.

Pratiques manipulatives et corporelles : Ces pratiques se concentrent principalement sur les structures et les systèmes du corps, notamment les os et les articulations, les tissus mous et les systèmes circulatoire et lymphatique. Les manipulations vertébrales et les massages entrent dans cette catégorie.

La médecine énergétique est parmi les thérapies CAM les plus controversées. Ces thérapies impliquent la manipulation de divers champs énergétiques pour affecter la santé. Les pratiques les plus courantes sont celles qui font intervenir des champs électromagnétiques (magnétothérapie et luminothérapie).

De nombreuses thérapies MCA n’ont pas été évaluées dans le cadre d’essais cliniques rigoureux et contrôlés, comme c’est le cas pour les pharmacothérapies utilisées en médecine occidentale. Pour tenter de remédier à cette limitation, le National Center for Complementary and Alternative Medicine, qui fait partie des National Institutes of Health, a développé une présence internationale dans le domaine de la médecine complémentaire et alternative. Ayant pour mission d’explorer et d’évaluer les thérapies complémentaires et alternatives, il supervise de nombreux projets de recherche aux États-Unis – pour savoir s’ils sont sûrs et s’ils fonctionnent.

Comme pour tout traitement médical, les thérapies CAM peuvent comporter des risques. Et, bien qu’il soit important d’être conscient des risques, il est également encourageant d’entendre parler des thérapies CAM utilisées par de nombreuses personnes souffrant de PN. Tout comme les thérapies conventionnelles, il n’y a pas un seul traitement qui fonctionne pour tout le monde. Parfois, ils ont dû essayer plusieurs thérapies différentes, mais certains d’entre eux ont trouvé un soulagement. Il peut s’agir d’un petit soulagement de courte durée, mais lorsque vous vivez avec la douleur et les symptômes quotidiens de la PN, cela peut être un répit bienvenu. Le véritable objectif est de trouver un traitement qui est sûr et qui ne vous fera pas de mal.

Les thérapies complémentaires et alternatives ne doivent pas remplacer vos soins conventionnels. La meilleure approche consiste à intégrer ces thérapies à vos traitements actuels.

Pour une liste des thérapies complémentaires et alternatives, cliquez ici.

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