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Si vous faites partie des millions de personnes qui n’ont pas d’assurance maladie mais qui souffrent de migraines chroniques, de douleurs corporelles, d’éruptions cutanées inexplicables ou de rougeurs sur la peau, etc. et que vous soupçonnez d’être causées par quelque chose que vous avez mangé, nous avons un test simple pour vous aider. . et vous pouvez le faire dans le confort de votre propre maison sans dépenser un centime en utilisant le test d’allergie alimentaire du pauvre (Accurate).
Le test du pouls du coca
D’abord et avant tout, je ne suis pas un médecin, et je n’en joue pas sur internet (ou à la télé, d’ailleurs). Ce que je suis, c’est une lectrice avide, une chercheuse et, par-dessus tout, une maman préoccupée qui cherche des réponses lorsque ses enfants semblent décalés ou déréglés par rapport à leur moi joyeux normal.
Avec cela dit, je fais aussi partie des millions d’Américains qui vivent sans assurance maladie, ce qui nous convient très bien (à part les quelques bras cassés que nous avons dû payer de notre poche ces dernières années !).
Lorsque vous n’avez pas d’assurance, vous étudiez les moyens de trouver ce dont vous avez besoin, et c’est ainsi que je suis tombé sur cette astuce intéressante que vous pouvez faire à la maison. Il s’agit d’un simple test de sensibilité, un test d' »allergie alimentaire » à domicile si vous voulez.
Savez-vous que lorsque vous consommez quelque chose auquel votre corps est sensible, votre corps réagit en libérant des histamines déclenchées par cet aliment particulier, puis, à leur tour, les glandes surrénales de votre corps réagissent en libérant du cortisol (une hormone anti-inflammatoire) qui « court à la rescousse », pour ainsi dire.
Ce que cela signifie, en termes très basiques de profane, c’est que les aliments déclencheurs = une augmentation mesurable de votre rythme cardiaque.
Le test du pouls de Coca a été développé par un allergologue au milieu des années 50, le Dr Arthur Coca, qui a découvert ce test simple, mais profond, pour identifier facilement les sensibilités aux aliments.
Comment se tester (ou tester un proche)
Certains des symptômes des allergies/sensibilités alimentaires incluent des migraines chroniques, infections des sinus, troubles digestifs, syndrome du côlon irritable, eczéma, maux de tête, tension, etc. Vous pourriez être surpris de la cause de votre récente fatigue croissante, de votre hypertension artérielle et de votre inexplicable prise de poids.
1. Asseyez-vous, mettez-vous à l’aise et faites quelques respirations profondes et contrôlées. Ensuite, prenez votre pouls sur votre poignet pendant 60 secondes complètes, (PAS avec votre pouce). Assurez-vous de prendre les 60 secondes complètes, ne trichez pas et ne le faites pas pour 20 et multipliez, etc, Comptez littéralement votre pouls pendant soixante secondes complètes et notez le nombre.
2. Mettez-vous debout (Oui, juste debout) et restez là pendant 15-30 secondes.
3. Tout en étant debout, prenez votre pouls pendant encore 60 secondes (comme la première fois) et notez ce nombre.
Comparez vos deux résultats, Si votre pouls fait un bond de 6 battements ou plus lorsque vous êtes debout par rapport à ce qu’il était lorsque vous étiez assis, vous ressentez une tension liée à des sensibilités alimentaires.
Comment déterminer quel aliment (ou article) provoque la sensibilité
Ce processus peut en fait être assez long, mais laissez-moi vous prévenir… les aliments dont nous avons le PLUS envie sont le plus souvent ceux qui provoquent des sensibilités et des réactions allergiques. Donc … si vous avez soudainement envie d’un certain aliment, assurez-vous de tester CELUI-CI d’abord.
1. Avant de manger quoi que ce soit (dans le meilleur des cas, 1 à 2 heures avant !), asseyez-vous, détendez-vous et prenez quelques respirations profondes et contrôlées. Prenez votre pouls comme indiqué ci-dessus – pendant les 60 secondes complètes et notez le nombre.
2. Juste avant de manger (ce qui signifie que c’est juste sur la table et que vous êtes sur le point d’engloutir d’une minute à l’autre), prenez votre pouls à nouveau pendant 60 secondes, notez le nombre.
3. Prenez une seule bouchée de l’aliment que vous soupçonnez être un aliment déclencheur. Il est beaucoup plus facile de réduire la cause de la sensibilité si vous utilisez d’abord des aliments simples. Par exemple, manger un morceau de brocoli par rapport à un bol de soupe au brocoli avec 6 autres ingrédients.
4. Avec l’aliment ENCORE dans la bouche, prenez votre pouls pendant encore 60 secondes (mais n’avalez pas encore l’aliment !), puis notez le chiffre.
Si votre groupe sanguin est O et que votre pouls a augmenté de plus de 5 battements, Ou si votre groupe sanguin n’est pas O mais a augmenté de plus de 6 battements, vous avez très probablement une sensibilité à cet aliment (et à ce stade, vous pourriez vouloir le recracher).
Si votre pouls n’a pas augmenté ou a augmenté de seulement un battement ou deux, alors ce n’est pas du tout un aliment déclencheur pour vous.
Il est préférable d’attendre au moins une heure entre les tests pour déterminer avec précision les déclencheurs et les réduire. Tenez un journal alimentaire ou un journal de vos résultats afin de pouvoir suivre toutes les réactions ou sensibilités que vous rencontrez avec chaque aliment déclencheur.
Ce test peut également être utilisé pour tester les sensibilités aux allergènes environnementaux tels que les détergents à lessive, les shampooings, les déodorants, les revitalisants, les lotions, les odeurs/fragrances/parfums », etc.
Ce qui peut affecter les résultats
– tant qu’une personne ne souffre pas des éléments ci-dessous, il est sûr de supposer qu’une augmentation mesurable du pouls est en fait une réaction allergique.
- Coup de soleil
- Infections ou rhumes
Ressources : Vous pouvez en savoir plus sur le test d’allergie alimentaire ici Le test d’impulsion du Dr Arthur Coca, MD
Alternativement, vous pouvez lire son livre sur le test d’impulsion.
Une fois que vous avez réduit les aliments déclencheurs, vous pouvez soit choisir de les éviter complètement, soit consulter un allergologue et être testé directement pour ces allergènes particuliers, ce qui permet d’économiser l’argent de plusieurs rendez-vous.
Avis de non-responsabilité supplémentaire pour les personnes heureuses de SUE :
Je suis en fait attristé de devoir ajouter cet avertissement de BON sens, mais si vous SAVEZ que vous avez une allergie à quelque chose, ne « testez » pas cet aliment particulier à la maison. Par exemple, si vous êtes allergique aux arachides, ne mangez pas d’arachides. (Si jamais vous avez une réaction effrayante, de l’urticaire ou des signes de choc anaphylactique (éruption cutanée, gonflement des lèvres ou de la gorge, etc.), appelez le 911. Je ne pensais pas que nous aurions à le dire à qui que ce soit, mais nous avons été contactés à plusieurs reprises pour nous dire que le grand public doit être protégé de lui-même, alors nous vous réitérons cette information.
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