La ménopause est le déclin naturel des hormones féminines dans le corps. Les femmes ménopausées cessent d’avoir des règles parce qu’elles n’ovulent plus. La ménopause survient à des âges différents selon les femmes, mais la femme américaine moyenne passe par la ménopause entre 45 et 55 ans. Selon le U.S. Office on Women’s Health, l’âge moyen de la ménopause aux États-Unis est de 52 ans. Les symptômes de la ménopause peuvent commencer dans les années précédant l’arrêt des menstruations, que l’on appelle périménopause. Si vous présentez l’un des signes de ménopause suivants, il est peut-être temps de parler à votre gynécologue ou obstétricien de la façon de traiter vos symptômes et de protéger votre santé.

Vous n’avez plus de règles

La ménopause ne commence réellement que lorsque vous n’avez pas eu de règles pendant au moins 12 mois consécutifs. Cependant, de nombreux signes et symptômes associés à la ménopause commencent dans les années qui précèdent la ménopause. Cette période est appelée périménopause.

Pendant la périménopause, les périodes menstruelles deviennent souvent irrégulières. Parfois, le cycle menstruel devient plus court, ce qui signifie que les périodes seront plus rapprochées. Certains mois, vous pouvez ne pas avoir de règles, puis elles reviendront et redeviendront un peu plus régulières. Pendant cette période, une grossesse est peu probable, mais elle est toujours possible. Par conséquent, vous ne devriez pas interrompre la contraception pendant la périménopause.

Vous avez des difficultés à dormir

L’un des signes de la ménopause que vous pouvez éprouver est la difficulté à dormir. Pendant la ménopause, les niveaux de progestérone diminuent, ce qui rend plus difficile de s’endormir et de rester endormi. La miction fréquente est un autre symptôme courant de la périménopause et peut également vous empêcher de dormir la nuit. Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes pourraient également perturber le sommeil.

Vous avez des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes

La baisse des taux d’œstrogènes provoque des bouffées de chaleur ou des bouffées de chaleur. C’est le symptôme le plus courant de la ménopause. Selon le bureau américain de la santé des femmes, jusqu’à trois femmes sur quatre ont des bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur peuvent survenir la nuit et perturber le sommeil. En raison de la forte transpiration associée aux bouffées de chaleur, ces épisodes sont connus sous le nom de sueurs nocturnes.

Ces symptômes peuvent commencer pendant la périménopause lorsque vous avez encore vos règles. Les bouffées de chaleur restent souvent pendant environ un an après l’arrêt des règles, mais cela varie d’une femme à l’autre.

Vous avez des changements d’humeur

Parce que vos niveaux d’hormones changent, vous pouvez avoir des sautes d’humeur ou des changements émotionnels. Vous pouvez devenir irritable ou anxieuse plus facilement qu’avant. La dépression n’est pas un effet secondaire rare de la ménopause et de la périménopause.

Certaines femmes constatent également que leur libido diminue pendant la périménopause et la ménopause. Cela peut être dû à la fois aux fluctuations hormonales et à la contrainte de faire face à d’autres symptômes. L’intérêt pour le sexe peut rebondir après l’arrêt des symptômes.

Vous prenez du poids

Lorsque les femmes vieillissent, elles peuvent commencer à prendre du poids plus facilement. Cela peut faire partie du processus naturel de vieillissement et peut être lié aux changements hormonaux de la ménopause. Certaines femmes peuvent également prendre du poids parce qu’elles sont moins actives ou ont perdu leur mobilité. Cependant, pendant la ménopause, il est courant que le poids change même si le chiffre sur la balance ne change pas. Votre tour de taille peut s’élargir et la graisse peut se redistribuer dans le corps.

Vous avez une perte osseuse

La perte osseuse est un autre des signes les plus courants de la ménopause. L’ostéoporose est une condition dans laquelle les os deviennent fragiles et faibles. Cela augmente le risque de fractures. La densité osseuse peut diminuer rapidement au cours des premières années de la ménopause. Vous devriez parler à votre médecin de ce que vous pouvez faire pour protéger la santé de vos os pendant la ménopause afin de réduire le risque de fractures potentiellement graves.

Vous remarquez d’autres changements dans votre corps

En plus des signes et symptômes ci-dessus, les femmes en périménopause et en ménopause peuvent remarquer d’autres changements dans leur corps. Cela est dû au fait que le changement hormonal qui se produit pendant la ménopause peut affecter plusieurs parties du corps. Certaines femmes peuvent éprouver :

  • Une perte de plénitude des seins
  • Une sécheresse ou des démangeaisons vaginales
  • Une perte de cheveux (sur la tête)
  • Une croissance des cheveux sur le corps et le visage

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  • Une peau qui semble sèche et ridée
  • Une peau amincie

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Bien qu’il semble que beaucoup de choses vont changer pendant la ménopause, essayez de ne pas être trop anxieuse à ce sujet. Votre OB/GYN peut vous parler des traitements qui peuvent vous aider à gérer les symptômes afin que vous puissiez traverser cette période aussi facilement que possible. Chez Green Valley OB/GYN, nous nous engageons à fournir des soins complets aux femmes à toutes les étapes de la vie. Du premier examen gynécologique à la gestion de la ménopause, notre équipe vous accompagnera à chaque étape de votre vie. Si vous présentez des signes de ménopause, appelez notre bureau de Greensboro au (336) 378-1110 pour prendre rendez-vous.