Qu’est-ce qu’une fièvre légère ? Nous avons demandé à des experts de l’expliquer

De plus, que faire si vous avez une fièvre légère depuis quelques jours.

Les chances sont , la pandémie de COVID-19 vous amène à vous méfier de chaque changement de température corporelle que vous remarquez – qu’il s’agisse d’avoir des sueurs froides ou de vous sentir un peu plus chaud que d’habitude.

C’est à juste titre, bien sûr : la fièvre est un symptôme du coronavirus, selon les Centers for Disease Control and Prevention, et ne doit pas être prise à la légère. C’est également un symptôme de la grippe, qui commence généralement à circuler aux États-Unis à cette période de l’année.

Mais toutes les fièvres ne sont pas égales. Alors que les plus graves surviennent au-dessus de 103 degrés Fahrenheit et peuvent justifier une attention médicale, d’autres, comme ce que certains experts appellent les « fièvres de bas grade » peuvent être un peu plus difficiles à identifier. Voici ce que vous devez savoir si votre température est un peu plus élevée que d’habitude.

Qu’est-ce qu’une fièvre légère ?

D’abord, définissons ce qu’est une fièvre : Selon le CDC, une personne a de la fièvre si sa température est égale ou supérieure à 100,4 degrés Fahrenheit (38 degrés Celsius). Et bien qu’elle ne soit pas forcément agréable, la fièvre peut être un indice positif pour votre santé : C’est en fait un signe que votre corps s’efforce de combattre une maladie ou une infection, et qu’il s’efforce de vous rendre la santé.

Pour la plupart des gens, une température corporelle « normale » se situe quelque part autour de 98,6 degrés Fahrenheit, selon MedlinePlus, une ressource de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis. Cependant, la température corporelle de tout le monde n’est pas exactement de 98,6 degrés Fahrenheit, et une plage normale peut être définie comme allant de 97 degrés Fahrenheit à 99 degrés Fahrenheit.

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Mais la définition de la fièvre « faible » n’est pas aussi claire qu’une température corporelle normale ou une fièvre. « La fièvre légère n’a pas de véritable définition médicale », explique Donald Ford, MD, médecin de famille à la Cleveland Clinic, à Health.

Alka Gupta, MD, professeur adjoint de médecine à la Weill Cornell Medicine ajoute qu' »il n’y a pas de plage largement acceptée pour la fièvre légère ». Le Dr Gupta dit à la Santé qu’elle a vu la fièvre de bas grade catégorisée comme n’importe quoi entre 99 degrés Fahrenheit et 100,4 degrés Fahrenheit, tout en faisant la fenêtre un peu plus petite, de 100 degrés Fahrenheit à 100,4 degrés Fahrenheit.

En général, étant donné qu’une température corporelle normale pourrait tomber n’importe où entre 97 et 99 degrés Fahrenheit, et qu’une « fièvre » est techniquement tout ce qui est 100,4 degrés Fahrenheit ou plus, une « fièvre de bas grade » pourrait être définie comme tout ce qui se trouve dans cet espace entre une température normale et une fièvre.

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Qu’est-ce qui peut causer une fièvre légère ?

Bien qu’il puisse être tentant de penser qu’une fièvre légère est une infection moins grave – qu’une autre, par exemple, qui a provoqué une forte fièvre – ce n’est pas vraiment exact. Le rhume et la grippe peuvent tous deux provoquer des fièvres, ainsi qu’une foule d’autres problèmes, et la gravité d’une fièvre ne dépend pas de la gravité d’une infection.

Le raisonnement ? Parce que la température normale du corps varie beaucoup d’une personne à l’autre, il en va de même pour la fièvre. Si la température corporelle normale d’une personne est généralement plus basse, le saut de sa température de fièvre peut également être plus faible, ne s’enregistrant éventuellement que comme une fièvre de faible intensité.

Les personnes âgées peuvent également être plus sensibles aux fièvres de faible intensité que les jeunes adultes et les enfants, explique Ramiro Jervis, MD, médecin de médecine interne aux centres de santé familiale de NYU Langone, à Health. Ainsi, plus vous vieillissez, moins vous êtes susceptible de souffrir d’une véritable fièvre. C’est parce que parfois, la température corporelle normale – et, finalement, la température corporelle fiévreuse – peut baisser avec l’âge.

Que dois-je faire si j’ai une petite fièvre ?

Pour commencer, le seul vrai moyen de savoir si vous avez une fièvre – légère ou non – est de prendre votre température, c’est donc la première étape. « Il est utile d’avoir une lecture réelle « , dit le Dr Jervis. En réalité, si vous dites à votre médecin que vous « pensez » avoir de la fièvre depuis quelques jours, mais que vous n’avez pas de chiffre ou de fourchette pour étayer cette affirmation, cette information ne lui apprendra pas grand-chose sur votre santé.

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Vous ne devriez pas prendre votre température une fois et arrêter. Au contraire, prenez-la régulièrement si vous sentez que quelque chose ne va pas.  » Vérifiez-la périodiquement « , dit le Dr Gupta. C’est utile parce que votre température corporelle fluctue tout au long de la journée – et celle d’une femme fluctue tout au long de son cycle menstruel – et le fait de savoir si votre température est constamment élevée, par opposition à simplement plus élevée à certains moments de la journée, aidera votre médecin à déterminer ce qui ne va pas, le cas échéant.

Enfin, ne vous précipitez pas chez le médecin si vous avez une fièvre, faible ou non, et aucun autre symptôme, sans appeler à l’avance pour voir ce que votre médecin pense que vous devriez faire, conseille le Dr Jervis. Si la fièvre est le seul symptôme dont vous souffrez, votre médecin et vous pourrez peut-être établir un plan de traitement par le biais d’un rendez-vous de télésanté, ce qui vous évitera de vous rendre chez le médecin et d’être potentiellement exposé au COVID-19 et à la grippe. Cela dit, si vous présentez des symptômes plus graves, comme des difficultés respiratoires, en plus d’une poussée de fièvre, vous ne devez pas hésiter à vous rendre aux urgences ou dans une clinique de soins urgents.

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La bonne nouvelle, c’est qu’il existe plusieurs moyens de faire redescendre votre température si elle monte en flèche. Par exemple, rester hydraté peut aider votre corps à réguler sa température, dit le Dr Ford. La prise de médicaments aux propriétés anti-inflammatoires, comme l’ibuprofène, peut également aider, tout comme le fait de se rafraîchir si vous vous trouvez dans un environnement particulièrement chaud, dit le Dr Ford.

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