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Quel est le taux le plus sûr pour perdre du poids ?

Dr. C. Joe Northup discute du taux le plus sûr pour perdre du poids. Joe Northup discute du taux le plus sûr pour la perte de poids Cliquez sur play pour regarder la vidéo ou lire la transcription.

Quel est le taux sûr pour moi de perdre du poids?

Un taux sûr pour perdre du poids dépend fondamentalement de chaque personne individuelle. Nous nous concentrons principalement sur leur indice de masse corporelle ou IMC pour déterminer à quelle vitesse quelqu’un ou l’attente comment quelqu’un devrait perdre du poids. Dans le cas d’une perte de poids médicale ou non chirurgicale, un à deux kilos par semaine est généralement un rythme de perte de poids sain. Avec une perte de poids chirurgicale bien sûr, la perte de poids est plus rapide, et surtout au début après la chirurgie, où il pourrait même être jusqu’à une livre par jour une fois qu’ils ont commencé.

Bien qu’une quantité sûre de poids à perdre peut être différente pour chacun d’entre nous, il existe des directives générales qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs d’une manière saine, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Typiquement, perdre du poids d’une manière régulière et progressive peut vous aider à réussir. Perdre 1 à 2 livres par semaine est un objectif de perte de poids sain.

Parlez à votre médecin pour plus d’informations sur un rythme sûr pour perdre du poids.

En savoir plus :

  • Qu’est-ce qu’un rythme sûr pour perdre du poids ?
  • En savoir plus sur la gestion du poids
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Aleda N. Johnson, MD

Médecine familiale Liberty

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Joyce A. Tebbe, CNP

Miami County Internal Medicine

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Michele L. Josefovsky, CNP

Premier Womens Center

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