Protocole de soutien au candida : Comment se débarrasser de Candida naturellement

L’infection à Candida est un problème de santé croissant et a augmenté de manière significative au cours des 20 dernières années. Les personnes dont le système immunitaire est compromis sont particulièrement sensibles à la surcroissance de Candida. (1)

La candidose est une forme encore plus grave où Candida a infecté la circulation sanguine. Il est essentiel de reconnaître et d’engager un traitement contre le Candida avant que la surcroissance n’atteigne un point aussi grave. Cela, combiné au fait que le Candida est devenu résistant aux traitements médicamenteux, peut amener une personne atteinte de Candida à se demander :  » Comment puis-je me débarrasser du Candida naturellement ? « 

Le Candida peut être une infection fongique tenace, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas la traiter et retrouver notre santé. Prendre des mesures diligentes avec un protocole de soutien Candida vous aidera à rétablir votre santé intestinale ainsi que tout autre système corporel qui a été affecté négativement par le Candida.

Étape 1 : Arrêtez de nourrir le Candida

Un feu ne peut pas se propager ou même maintenir sa chaleur sans carburant. Retirez le combustible, et le feu s’éteindra naturellement.

Voici un rapide aperçu des catégories d’aliments à éviter dans le cadre de ce processus :

• Sucre
• Grains et amidons
• Laiterie
• Alcool

Comme nous l’avons révélé dans 8 Signes que vous avez une infection à Candida, le Candida aime absolument le sucre. Si vous connaissez la fabrication du pain, vous savez que l’ajout de sucre est indispensable pour que la levure puisse se nourrir et se développer ; sinon, votre pain ne lèvera pas du tout. La levure Candida n’est pas différente. Si elle sent le sucre, elle pense qu’il est temps de se développer et de se multiplier. Ne lui donnez aucune raison de croire que vous voulez qu’elle se développe ! (2)

Soyez honnête avec vous-même, et examinez vos habitudes alimentaires. Éliminez tous les sucres simples. Si vous souffrez de Candida depuis longtemps, il est également sage d’éviter les fruits pendant un nettoyage Candida. Les fruits peuvent être une source précieuse de nutriments. Mais au début, on éteint le feu, on ne reconstruit pas la maison. Les fruits ont une forte teneur en sucre, il est donc préférable de les éviter jusqu’à ce que vous ayez maîtrisé le Candida. Cela aidera à affamer le Candida tout en donnant à votre microbiome intestinal l’avantage de reprendre le territoire qu’il a perdu au profit du Candida au fil du temps.

Évitez les céréales et les féculents comme les pommes de terre. Ceux-ci sont trop rapidement digérés et peuvent agir comme du sucre dans le corps et pour le Candida. Évitez également les haricots, le soja et les légumineuses. Ce sont des aliments qui peuvent irriter l’intestin, et nous ne voulons pas ajouter un stress supplémentaire au tube digestif.

Supprimez ou limitez sévèrement les produits laitiers. Les produits laitiers sont toujours une source de carburant sucré facile pour le Candida. Une tasse de lait contient environ 13 grammes de lactose, le sucre naturellement présent dans le lait. Outre le problème du sucre, on estime que 3 adultes sur 4 ne peuvent pas digérer le lactose. En fait, dans certaines populations, ce taux atteint même 90 % ! De ce fait, les produits laitiers sont souvent une source d’inflammation dans l’intestin. (3)

Le Candida se développe dans des environnements avec de l’inflammation ainsi que de produire leur inflammation. Ainsi, l’élimination des produits laitiers, en particulier au début de tout protocole de soutien à Candida, est essentielle. Les produits laitiers peuvent également être une source d’antibiotiques résiduels qui affaiblissent votre flore intestinale, mais auxquels le Candida est résistant. L’exception à cette règle pourrait être un peu de beurre biologique. Il a des propriétés qui pourraient aider à tuer Candida, ce dont nous discuterons plus tard.

L’évitement de l’alcool est également impératif à tout protocole de soutien Candida. Candida utilise également l’éthanol comme une source de carburant rapide, et ils créent des métabolites toxiques quand ils l’utilisent.

Souvenez-vous, vous voulez éteindre le feu, pas l’alimenter.

Étape 2 : Soutenir le drainage, soutenir le drainage, soutenir le drainage !

A mesure qu’un nettoyage Candida progresse, les organismes Candida mourants doivent aller quelque part. Si vous ne les désintoxiquez pas rapidement de votre corps, vous pouvez connaître ce qu’on appelle une crise de guérison ou une réaction d’Herxheimer.

Une réaction d’Herxheimer (ou plus communément appelée simplement réaction d’Herx) se produit lorsque les micro-organismes libèrent des toxines lorsqu’ils meurent, et que le corps réagit à cette libération soudaine de toxines. Cette libération de toxines rend l’hôte malade. Les symptômes peuvent ressembler à ceux de la grippe, allant d’une légère fièvre accompagnée d’une alternance de frissons, de fatigue et de brouillard cérébral. Si le processus de dépérissement est plus rapide que l’organisme ne peut éliminer correctement ces toxines, les symptômes peuvent s’étendre à un nez congestionné, des maux de tête et des éruptions cutanées.

S’assurer que toutes les voies de drainage circulent bien avant et pendant le processus de dépérissement est essentiel pour éviter et diminuer les chances de réactions Herx. Si les symptômes de Herx deviennent trop sévères, vous pouvez avoir l’envie d’abandonner votre nettoyage de Candida. Vous devez donc soutenir agressivement le drainage pour éviter les symptômes négatifs de Herx!

Pendant votre protocole de soutien Candida, assurez-vous d’inclure des produits qui aident au drainage du foie et des reins. Le Candida endommage le foie et l’empêche de fonctionner normalement. Le foie joue un grand rôle dans l’élimination des toxines. S’il ne fonctionne pas bien, ces endotoxines seront refoulées et stagneront, provoquant la réaction Herx. Vous pouvez envisager de prendre du TUDCA, qui a de fortes propriétés de soutien à la bile et au foie. (4, 5, 6)

En plus des voies de drainage du foie et des reins, regardez les herbes et les suppléments pour aider votre drainage lymphatique. Le Candida peut bloquer vos voies lymphatiques, ainsi que conduire à un gonflement de vos ganglions lymphatiques. Regardez pour soutenir votre système lymphatique pour également diminuer les symptômes de die-off. (7)

Enfin, assurez-vous que vos intestins bougent et que vous avez des selles régulières. La règle à suivre ici est que vous devriez avoir un mouvement intestinal par repas que vous mangez au minimum. Les herbes qui font bouger les intestins peuvent s’avérer utiles si vous n’avez pas de selles régulières.

Étape 3 : Mangez d’une manière qui vous soutient mais qui tue le Candida

À l’étape 1, nous avons examiné les aliments à éviter, et maintenant il est temps de regarder les aliments que vous devriez ajouter à votre alimentation. La bonne nouvelle est qu’il existe des aliments savoureux qui soutiendront votre corps et votre système immunitaire et qui aideront également à tuer le Candida !

Premièrement, mangez des viandes et des légumes frais biologiques. Les pesticides et herbicides résiduels pulvérisés sur les aliments non biologiques peuvent obstruer vos voies de drainage. Cela crée une stagnation toxique, un endroit idéal pour que le Candida puisse encore prospérer et en tirer du carburant.

Deuxièmement, choisissez des aliments riches en nutriments car le Candida peut entraîner plusieurs carences en nutriments. Évitez les aliments transformés et choisissez plutôt des aliments entiers riches en oméga 3, comme le bœuf nourri à l’herbe ou le saumon sauvage. Recherchez des légumes biologiques comme les légumes verts à feuilles et les légumes crucifères comme le brocoli, le chou-fleur et le chou. Il a été démontré que les légumes crucifères inhibent la croissance de Candida. (8)

Troisièmement, assurez-vous d’atteindre votre apport quotidien en fibres. Les fibres aideront à éliminer les toxines et le Candida dans vos selles. Les fibres aident vos bons microbes intestinaux à produire des acides gras à chaîne courte, ce qui contribue également à réduire l’inflammation et à tuer le Candida.

Lorsque vous mangez, mangez à un rythme confortable, sans stress. Manger rapidement ne permet pas aux aliments d’être digérés correctement et génère des problèmes d’estomac et d’intestin, ce qui favorise le Candida. Envisagez l’utilisation d’enzymes digestives ou de HCL pour augmenter l’acidité de l’estomac afin que vos aliments soient bien digérés.

Quels aliments tuent le candida?

Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés anti-candida importantes. Utilisez-le dans votre vinaigrette de salade ou si vous faites mariner de la viande comme un délicieux combattant de Candida. (9)

L’huile de coco est un puissant tueur de Candida et devrait être utilisée généreusement pendant votre traitement contre la Candida. Elle contient les acides gras à chaîne courte qui sont des tueurs de champignons extrêmement efficaces. Testée contre 52 types de Candida, l’huile de noix de coco a montré une activité antifongique contre tous. Envisagez de faire de l’huile de coco un élément régulier de votre garde-manger, non seulement pour vous aider à tuer le Candida maintenant, mais aussi pour l’empêcher de revenir. L’huile MCT peut aussi faire cela. Assurez-vous simplement de commencer avec l’huile MCT lentement, car elle peut créer un inconfort digestif au début pour certaines personnes. (10, 11)

L’ail est un autre délicieux combattant fongique. Non seulement l’ail a des propriétés antifongiques, mais il inhibe également la formation de biofilms. Il s’agit là d’un attribut incroyablement important. Si le Candida se cache derrière un biofilm, notre système immunitaire ne pourra pas le reconnaître et intervenir pour l’éliminer. Les oignons font partie de la même famille d’aliments savoureux et se sont également révélés être un allié utile contre le Candida. (12, 13)

Les acides gras oméga 3 sont connus depuis longtemps pour réduire l’inflammation dans le corps. Mais ils ont également montré qu’ils avaient des propriétés antifongiques et empêchaient la formation de biofilms par le Candida. Il est important de faire le plein d’aliments riches en oméga-3, comme les anchois, les sardines et le saumon sauvage, dans tout protocole de soutien à la candidose. Si ces aliments ne sont pas une option pour vous, envisagez d’ajouter un supplément d’oméga 3 de haute qualité à votre nettoyage de Candida. (14, 15)

Le beurre clarifié organique (ghee), comme mentionné précédemment, peut être un ajout sain et savoureux à votre protocole de soutien à la candidose. C’est parce que c’est une source d’acides gras à chaîne courte appelés butyrate. Le butyrate est généralement produit par nos bactéries intestinales saines, ce qui permet de maintenir le Candida à distance. Mais si le Candida s’est développé de manière incontrôlée, il se peut que vous ne produisiez pas suffisamment de ce précieux acide gras à chaîne courte. Le butyrate inhibe fortement la croissance de Candida et aussi sa capacité à former un biofilm. (16)

Les graines de potiron sont une excellente source de protéines faciles à digérer et de graisses saines. Elles ont également montré une activité antifongique contre le Candida. Saupoudrez-les sur des salades, ou mangez-les par poignées comme collation. De délicieux beurres de graines de courge sont également disponibles dans les magasins d’aliments naturels. De plus, l’huile des graines de citrouille constitue un excellent ajout à toute vinaigrette salée. (17)

Les tomates contiennent du lycpoène, dont il est démontré qu’il endommage la paroi cellulaire du Candida. Donc, si les tomates sont un aliment que vous tolérez bien, consommez-les généreusement. (18)

Il n’est pas nécessaire que la nourriture soit ennuyeuse pendant votre traitement contre le Candida ! Plusieurs épices et herbes ont des avantages antifongiques formidables:

• La cannelle et l’huile d’olive vous aident également à combattre le Candida. (19)
• Le clou de girofle supprime la croissance du Candida. (20)
• La curcumine ou curcuma a été testée contre 14 souches de Candida et a eu une activité significative contre toutes ces souches. (21)
• L’origan est un excellent fongicide. (22)
• Le romarin s’est révélé efficace contre les Candida résistants aux médicaments. (23)

Presque toutes les épices et les herbes ont des propriétés anti-inflammatoires qui amélioreront votre santé, alors utilisez-les généreusement lorsque vous préparez vos aliments. Vous pouvez également les consommer sous forme d’huiles essentielles de haute qualité.

Bien que le sucre doive être évité pendant votre nettoyage Candida, certains édulcorants naturels sont autorisés. La stévia et le xylitol sont des édulcorants sûrs, le xylitol aidant même à combattre le Candida. (24)

Étape 4 : Incorporer des stratégies supplémentaires

Ajouter de l’aloe vera

Explorer la prise d’aloe vera pendant votre nettoyage Candida. Non seulement l’aloe vera aiderait à apporter la guérison à l’intestin à mesure que le Candida se déplace, mais il a montré des propriétés antifongiques et anti-inflammatoires spécifiquement en ce qui concerne le Candida. Il aide également à stimuler vos défenses naturelles et à maintenir des mouvements intestinaux réguliers pour soutenir les voies de drainage. (25)

Ajouter des herbes tueuses de candida

Regardez à ajouter des herbes tueuses de candida, notamment la berbérine, l’huile d’origan et le Pau D’arco. La berbérine a de fortes propriétés antifongiques, ainsi que des aides pour prévenir la formation de biofilms. L’huile d’origan est un autre puissant tueur de Candida. Un mot d’avertissement : c’est une huile forte. N’utilisez que quelques gouttes et prenez-les avec de la nourriture. L’origan peut également perturber les bonnes bactéries, donc bien qu’il s’agisse d’un excellent remède naturel contre le Candida, il ne doit pas être pris à long terme. Pau D’arco a également été une herbe traditionnelle pour soutenir les personnes qui passent par un nettoyage de Candida. (27)

Ajouter un supplément d’oxygène

Le Candida se développe dans un environnement anaérobie ou privé d’oxygène, mais vos bonnes bactéries ont besoin d’oxygène. L’ajout d’un supplément d’oxygène à votre protocole de soutien au Candida peut élever vos bonnes bactéries du microbiome intestinal et entraver le Candida. Les bonnes bactéries seront alors assez fortes pour prendre le dessus sur le Candida et ne pas le laisser se développer à nouveau. (28)

Ajouter des probiotiques

Une fois que le Candida a commencé à mourir, il y a un « espace à louer » pour ainsi dire dans votre microbiome intestinal. Nous ne voulons pas laisser cet espace ouvert à d’autres bactéries ou agents pathogènes opportunistes ! Au cours des premières semaines de votre protocole de soutien à la lutte contre le Candida, il se peut que vous n’en ayez pas besoin au début. Mais si vous avez mangé des aliments qui combattent le Candida et soutenu le drainage, suffisamment de Candida seront morts pour créer de la place dans votre microbiome pour des bactéries saines. Les bactéries saines aideront à faire en sorte que le Candida n’ait pas de place pour revenir.

Certaines souches spécifiques de probiotiques à rechercher sont B. Longum, Rhamnosus GG et Saccharomyces boulardii. Le Saccharomyces boulardii est une espèce de levure qui est antagoniste au Candida mais sans danger pour vous. Elles empêchent le Candida d’adhérer à la paroi intestinale, ainsi que de créer un biofilm. Cela peut être un complément précieux à votre traitement contre le Candida. (28, 29, 30)

Envisagez le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent, ou alimentation restreinte dans le temps, consiste à raccourcir la fenêtre dans laquelle vous consommez des calories. Vous pouvez commencer à manger plus tard dans la journée et terminer plus tôt le soir. Ou certaines personnes choisissent de le faire en sautant complètement un repas, que ce soit le petit-déjeuner ou le dîner.

Ceci raccourcit la période pendant laquelle nous demandons à notre système digestif de travailler, permettant à notre corps de se concentrer sur d’autres processus. Dans ce cas, ces processus corporels seraient de nettoyer la maison du Candida. Il peut également aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. Les montagnes russes de la glycémie peuvent contribuer à la croissance de Candida, donc moins de pics de glycémie travaillent en votre faveur. (31, 32)

Rester hydraté

Boire beaucoup d’eau fraîche, de préférence de l’eau sans chlore ni fluorure, car ces produits chimiques créent une charge supplémentaire sur vos voies de drainage. Ils affaiblissent également votre système immunitaire, mais les Candida sont résistants, ce qui permet aux Candida de continuer à prospérer. (33)

Utiliser des liants

Enfin, considérez les liants à base de carbone BioActive. Lorsque les Candida commencent à mourir, ils peuvent libérer des endotoxines dangereuses. BioActive Carbon peut travailler pour saisir et tirer ces toxines indésirables hors du corps à travers vos selles. Cela peut aider à atténuer les symptômes de dépérissement et les réactions pendant le protocole de soutien à la candida, en plus de vous aider à éviter de réabsorber les toxines. (34, 35)

Combien de temps faut-il pour se débarrasser de Candida ?

Ce n’est pas une question facile, et la réponse sera différente pour chacun. Cela dépend de la durée de votre surcroissance de Candida, de son degré de propagation dans le corps et de l’agressivité avec laquelle vous choisissez de la traiter.

Par exemple, si vous vous en tenez à un régime sans sucre pendant la semaine mais que vous mangez n’importe quoi le week-end, il sera difficile de jamais prendre le dessus sur le Candida. Si vous ne soutenez pas assidûment le drainage, tout Candida qui meurt pendant votre nettoyage Candida ne sera pas rapidement éliminé, créant une réaction Herx. Cela obstruera les voies de drainage et ralentira vos progrès.

Si vous suivez fidèlement le régime et soutenez activement le drainage, la plupart des personnes ayant seulement un cas modéré de Candida peuvent commencer à ressentir un soulagement en moins d’un mois. Certains peuvent se sentir mieux en seulement deux semaines.

Cependant, ressentir une atténuation des symptômes ne signifie pas qu’il faut arrêter le traitement contre le Candida ! Le Candida peut se cacher n’importe où dans le corps, et prospérer sur les toxines et l’inflammation. Une véritable guérison du Candida peut prendre de 3 à 6 mois, et pour certains, cela peut prendre un an. Soyez patient. Votre corps peut se guérir lui-même si vous lui donnez les bons outils et le temps de le faire.

Après avoir éliminé les toxines du die-off, envisagez de cibler les métaux lourds. Les métaux lourds sont la source en amont des toxines et de l’inflammation qui contribuent aux conditions de la surcroissance de Candida en premier lieu. L’élimination des métaux lourds est la phase finale de l’élimination du Candida.

Candida Free

Le Candida peut être un problème de santé frustrant générant de nombreux autres problèmes de santé lorsqu’il se développe. Mais il peut être traité, peu importe combien de temps vous avez souffert. Avec une adhésion diligente à ce protocole de soutien au Candida et la patience de persévérer, vous pouvez éliminer le Candida. Vous pouvez retrouver votre santé, établir de nouvelles habitudes et être libre de Candida.