Pourquoi vous ressentez la culpabilité de la gueule de bois ou la 'peur de la bière' après une grosse nuit de consommation

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• Dans l’épopée Vieil Anglais Beowulf, Grendel l’ogre/monstre visite la salle de bière tous les soirs et la met en lambeaux.
• Cela pourrait être une métaphore de la façon dont nous nous comportons quand nous sommes ivres.
• Au réveil le lendemain, nous sommes rongés par la culpabilité de ce qui a pu se passer.
• C’est ce qu’on appelle la « culpabilité de l’alcool » ou la « peur de la bière », et il y a plusieurs raisons à cela.
• La première est que nous perdons une partie de la mémoire de ce qui s’est passé.
• De plus, nous perdons la partie du sommeil qui nous aide à traiter la culpabilité.

Dans l’épopée Vieil Anglais Beowulf, le « monstre » Grendel est craint de tous. Il fait irruption dans la salle d’hydromel tous les soirs, commence à mettre les choses en pièces, à assassiner les gens et à boire leur sang.

Il est maudit à jamais pour être un descendant de Caïn (de Caïn et Abel), et ne supporte pas les sons des chants d’ivrognes quand il est tout seul. Il attaque donc la salle de bière tous les soirs pendant douze ans, pour finalement la rendre inutilisable.

Le poète et brasseur Richard Osmond a déclaré à INSIDER qu’une lecture de Grendel est qu’il est une personnification de toutes les choses qui peuvent mal tourner pendant une nuit de gaieté et d’alcool.

 » On pourrait dire que c’est une métaphore de l’ordre social créé par l’alcool qui s’effondre… à cause d’un excès de boisson « , a-t-il déclaré. « À maintes reprises, après une attaque de Grendel, le récit se concentre sur le soleil qui se lève pour révéler la destruction, et les guerriers qui se réveillent, les yeux bleus, pour examiner le carnage. »

Les suites peuvent être les bancs renversés et couverts de sang, ou le matin après le combat de Beowulf contre Grendel, où ils doivent suivre les traces de sang pour savoir où il est allé.

« L’accent est toujours mis sur cet horrible moment de réalisation, et l’enquête paniquée qui s’ensuit », a déclaré Osmond

« C’est la véritable horreur de la section Grendel de Beowulf – le danger très réel, au cours de chaque session de consommation d’alcool, qu’aussi bon et juste que cela semble sur le moment, vous pourriez vous réveiller quelques heures plus tard pour trouver la scène transformée en un carnage total. Soit à cause d’un ogre qui fait irruption et tue les gens, soit parce que vous êtes ivre et que vous vous comportez comme un idiot. »

C’est ce qu’on appelle la culpabilité de la gueule de bois

La culpabilité de la gueule de bois, parfois connue sous le nom de « peur de la bière », est quelque chose que beaucoup ressentent après une nuit de trop grande consommation d’alcool. Lorsque vous vous réveillez avec une tête douloureuse et une mémoire brumeuse, vous pouvez rapidement passer à un sentiment d’anxiété à propos de ce qui s’est passé la nuit précédente.

Ce n’est pas que quelque chose de nécessairement mauvais s’est produit, c’est juste que le potentiel est là. Vous devez reconstituer les parties de la soirée où quelque chose aurait pu mal tourner, où vous auriez pu dire quelque chose que vous pourriez regretter, ou vous pourriez simplement avoir trop bu et vous être ridiculisé.

« Le sentiment de culpabilité lorsqu’une personne se réveille le lendemain d’une nuit de consommation d’alcool fait partie de la déconnexion psychologique qu’une personne peut ressentir », a déclaré à INSIDER Sally Baker, une thérapeute agréée à Londres.

« La capacité à se concentrer, à être pleinement conscient et à se rappeler naturellement des événements est interrompue par l’excès d’alcool, de sorte que le souvenir d’une nuit de consommation d’alcool peut être vague, fracturé ou même perturbant. Le fait de ne pas être sûr de ce qu’il a entièrement fait ou dit peut provoquer de l’anxiété chez le buveur le lendemain »

Cette anxiété n’est que perpétuée par le fait que vous ne pouvez pas être sûr de vous être mal comporté ou non, a-t-elle ajouté. De plus, après avoir bu beaucoup, votre période de sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) est perturbée. C’est pendant la période REM que vous traitez normalement de manière subconsciente les pensées et les souvenirs qui peuvent vous déranger, et que vous résolvez tout ce qui vous met mal à l’aise ou vous culpabilise.

« Avec des cycles REM compromis pendant son sommeil, une personne peut se réveiller en ressentant toutes les émotions négatives qu’une nuit non perturbée lui aurait permis de résoudre et de libérer », a déclaré Baker.

La consommation d’alcool en tant que membre d’une société

Si boire semble être une bonne idée sur le moment, de nombreuses personnes se réveillent le lendemain en jurant de « ne plus jamais boire », car l’impact physiologique et psychologique est si terrible. Bien qu’ils boivent inévitablement à nouveau, dès le week-end suivant.

On peut penser que c’est parce que l’on insiste tellement sur le fait que la boisson est un élément important de la société pour beaucoup de gens. Après le travail, il est assez courant que les collègues se rendent au pub ou au bar. Les anniversaires, les mariages et autres célébrations sont rarement complets sans que l’alcool soit au moins disponible.

Beowulf est tout au sujet de l’importance de la salle de bière comme centre de la communauté, a déclaré Osmond. En fait, le seul parallèle évident pour la façon dont la boisson renforce les liens, crée des amitiés et négocie des accords est dans notre société.

Mais contrairement à la nôtre, dans la ville de Beowulf, il y a un sérieux à ce qui se passe quand on est ivre. Il y a des références aux vantardises et aux promesses faites comme si elles étaient plus importantes lorsque la personne est intoxiquée. En comparaison, nous sommes plus susceptibles de nous débarrasser des événements de la soirée avec la phrase « J’étais juste ivre. »

« C’est presque comme si… les qualités de lubrification sociale de l’alcool créent cet espace social intensifié dans lequel certaines des interactions les plus importantes ont lieu. Ce qui est assez logique », a déclaré Osmond. « Si vous devez faire une promesse à quelqu’un, ou être ouvert et honnête et convaincu de la fiabilité de l’autre, alors peut-être que se saouler ensemble est un moyen de négocier cette confiance. »

Mais il y a un défaut évident. Dépendre des pitreries de l’alcool comme fondement de beaucoup de ce qui se passe dans votre société rend la peur de la bière bien pire.

« La vulnérabilité et l’ouverture et la proximité permises par l’alcool pourraient facilement déborder en bagarres et en explosions émotionnelles et faire des promesses stupides que vous devez tenir parce que vous les avez dites dans la zone d’ivresse magique », a déclaré Osmond.

« Imaginez à quel point la peur de la bière serait pire si vous étiez tenu plus responsable des choses stupides que vous avez faites et dites quand vous êtes ivre, et non moins. »

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