Pourquoi ai-je autant de cheveux blancs tout d’un coup ?

Le vieillissement n’est peut-être pas la chose la plus glamour du monde, mais vous pouvez vous consoler en vous disant que tout le monde passe par là. Tout le monde finit par s’inquiéter des rides, du relâchement de la peau et des cheveux blancs ou gris. Tout cela fait naturellement partie du vieillissement, donc cette pensée devrait aider à adoucir le coup lorsque vous trouvez cette première mèche de cheveux blancs.

Les cheveux blancs ou gris sont le résultat de la perte progressive des mélanocytes – les cellules qui donnent la couleur à notre peau et à nos cheveux – des follicules pileux à mesure que nous vieillissons, explique Claudine Yap Silva, MD, FPDS, chef adjoint de l’unité des cheveux du département de dermatologie du St. Luke’s Medical Center Global City.

Les mélanocytes, selon Mae Ramirez-Quizon, MD, FPDS, dermatologue à St. Luke’s Medical City dans BGC spécialisée dans les troubles des cheveux et des ongles, sont des cellules dans le bulbe du follicule pileux qui produisent de la mélanine, le pigment réel responsable de la couleur de nos cheveux.

« En vieillissant, les mélanocytes dans nos follicules pileux meurent progressivement. Comme ils deviennent moins nombreux, moins de mélanine est présente, et la mèche de cheveux associée à ce follicule apparaît également de plus en plus transparente – grise, argentée ou blanche par ordre décroissant de teneur en mélanine », poursuit-elle.

Maria Rica S. Mallari, M.D., chef de l’unité des cheveux du centre de dermatologie du centre médical St. Luke, souligne qu’en dehors du vieillissement, les autres causes des cheveux blancs ou gris sont la génétique, le stress, le manque de nutriments et les troubles auto-immuns.

Donc, si vos parents ont développé des cheveux blancs tôt, il y a des chances que vous soyez également enclin à grisonner prématurément.

Le grisonnement prématuré est défini comme l’apparition de cheveux gris dans la vingtaine et la trentaine. Mallari dit qu’il y a même des personnes qui développent des cheveux blancs dans leur enfance en raison de la génétique.

« D’autres peuvent avoir plus de cheveux blancs en raison du stress, ce qui entraîne une diminution du fonctionnement des cellules et des nutriments dans le follicule », poursuit-elle. Yap-Silva abonde dans le même sens : « Certaines études montrent que les hormones du stress peuvent faire migrer les mélanocytes hors du follicule pileux, provoquant ainsi des cheveux blancs. »

En fait, si vous avez déjà remarqué que vous avez beaucoup plus de cheveux blancs pendant une période de stress, c’est parce que « les événements stressants peuvent provoquer un stress oxydatif dans les cellules. les radicaux libres dans le corps qui endommagent les cellules ne peuvent pas être contrés par les antioxydants présents. Le stress peut donc provoquer un vieillissement du follicule pileux, une diminution de la formation de son pigment, et même entraîner la chute des cheveux », explique Mallari.

De plus, vous avez probablement remarqué que lorsque la période de stress est terminée, les cheveux blancs ne sont plus aussi nombreux ni aussi visibles. « Une fois l’événement stressant terminé et les nutriments absorbés, le corps se rétablit lentement et le follicule pileux recommence à produire du pigment », remarque Mallari.

Les cheveux blancs prématurés pourraient également être dus à des dommages oxydatifs plus élevés des mélanocytes par des quantités élevées de substances pro-oxydantes dans le follicule pileux, souligne Ramirez-Quizon. « On suppose que les dommages oxydatifs proviennent des rayons ultraviolets (UV), de la pollution, de facteurs émotionnels ou de causes inflammatoires. »

Et le tabagisme. Elle note que le tabagisme est significativement corrélé avec le grisonnement prématuré, grâce à son effet pro-oxydant sur les mélanocytes du follicule pileux. Comme le dit Mallari, le tabagisme peut entraîner une diminution de la fonction cellulaire qui, à son tour, diminue la production de cellules pigmentaires dans les follicules pileux.

Ramirez-Quizon observe qu’il a été démontré que les carences en vitamines, en particulier en vitamine B12, provoquent également des cheveux blancs, de même que les carences en cuivre, en fer, en calcium et en zinc. Et bien que les suppléments puissent inverser ces carences, il n’est pas certain qu’ils inversent le grisonnement prématuré, poursuit-elle. Il convient toutefois de noter que Yap-Silva et Mallari sont d’accord pour dire que les suppléments peuvent aider.

Quant à la croyance des Pinoy selon laquelle l’épilation des cheveux blancs les fera proliférer, c’est un conte de vieilles femmes, selon Ramirez-Quizon. Yap-Silva suggère que ce qui se passe réellement, c’est que lorsque les gens s’épilent les cheveux blancs, ils commencent tous à pousser en même temps, de sorte qu’il semble que les cheveux blancs se soient « multipliés ».

Ou, vous êtes vraiment juste en train de vieillir : « Il est possible qu’après un certain temps – car c’est un processus physiologique et normal – de nouveaux poils blancs poussent donnant l’impression que les poils blancs ont augmenté en nombre », note Yap-Silva.

Un autre mythe populaire chez les Pinoy est que le fait d’attacher ses cheveux alors qu’ils sont encore mouillés peut entraîner des cheveux blancs. C’est faux, mais Mallari le déconseille tout de même, car cela entraîne des dommages aux cheveux. « Les cheveux mouillés sont plus enclins à se casser. Lorsqu’ils sont attachés, la cuticule expose les fibres, ce qui entraîne des cassures « , partage-t-elle.

Alors que faire lorsque vous commencez à grisonner ? Vous pouvez l’embrasser, pour commencer.

Récemment, il y a eu une révolution croissante des cheveux gris. Les femmes commencent à s’approprier leurs cheveux blancs de manière importante et magnifique. Mais si vous n’êtes pas encore prête à prendre les armes dans cette révolution, il y a quelques choses que vous pouvez essayer.

Mallari recommande de manger sainement, « à partir de tous les groupes alimentaires de base : viande, fruits de mer, fruits, légumes. si vous suivez un régime, prenez des compléments en zinc, fer, vitamine B, biotine et cuivre ». D’une manière générale, elle préconise un mode de vie sain, sans stress et sans tabac.

Selon Ramirez-Quizon, il existe des shampooings qui contiennent des antioxydants topiques tels que la vitamine C et E, mais comme il est peu probable qu’ils soient absorbés par la peau en raison du court temps de contact, ils peuvent ne pas affecter la pigmentation des cheveux. « D’autres produits anti-âge topiques tels que les extraits de thé vert, le sélénium, le cuivre, les phytoestrogènes et la mélatonine sont théoriquement prometteurs, mais on ne sait pas si cela se traduit par des changements observables dans la vie réelle », ajoute-t-elle.

Des systèmes d’administration spéciaux appelés liposomes qui visent à délivrer la mélanine dans les follicules pileux sont en cours de développement mais n’en sont encore qu’au stade initial, révèle Ramirez-Quizon. Jusqu’à présent, après la supplémentation nutritionnelle, elle admet que la teinture des cheveux reste la meilleure solution pour gérer les cheveux blancs. Mallari, cependant, met en garde contre l’utilisation de teintures capillaires chimiques avec des peroxydes ou des agents décolorants, car ils peuvent finir par faire le contraire et conduire plutôt à un grisonnement prématuré des cheveux. – LA, GMA News