Est-il normal que mes mains et mes pieds restent gonflés après l’accouchement ?

Oui. Pendant la grossesse, votre corps retient des liquides supplémentaires, ce qui fait que votre volume sanguin augmente de près de 50 %. Après votre accouchement, votre corps élimine progressivement ce liquide par l’urine et la sueur. Mais entre-temps, il peut continuer à s’écouler de vos vaisseaux sanguins dans vos tissus et provoquer un gonflement (œdème), le plus souvent dans les mains et les pieds ou les chevilles.

L’œdème post-partum devrait disparaître en une semaine environ. (Il peut durer quelques jours de plus si vous avez eu une pré-éclampsie, ou une hypertension artérielle liée à la grossesse, qui a provoqué un gonflement excessif de vos pieds et de vos mains en fin de grossesse.)

Que puis-je faire pour soulager le gonflement ?

Élevez vos pieds au-dessus du niveau de votre cœur chaque fois que vous avez la possibilité de vous allonger. Si vos mains et vos doigts sont enflés, élevez-les au-dessus de votre tête lorsque vous vous reposez.

Boire beaucoup d’eau. Contrairement à ce que vous pourriez penser, boire plus d’eau vous aide en fait à retenir moins de liquide.

L’exercice léger aide aussi parce qu’il améliore la circulation, mais vérifiez d’abord avec votre fournisseur de soins de santé et faites attention de ne pas en faire trop.

L’œdème est-il parfois grave ?

L’œdème post-partum est rarement grave, mais informez votre fournisseur de soins de santé si l’œdème ne diminue pas dans la semaine qui suit. Appelez immédiatement si :

  • Vous avez de mauvais maux de tête, des vertiges ou une vision floue, qui pourraient être des signes d’hypertension artérielle.
  • Vous avez un gonflement ou une douleur intense dans une seule jambe, ce qui pourrait signaler un caillot sanguin.
  • Vous avez un gonflement sévère accompagné d’une douleur thoracique ou d’une difficulté à respirer, ce qui pourrait indiquer que vous avez un caillot sanguin dans le poumon, ou une maladie cardiaque rare mais dangereuse.

Edème pendant la grossesse

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