A propos des pleurs chez les enfants

Tous les enfants pleurent quand ils ont faim, sont fatigués, mal à l’aise, malades ou ont mal. Parfois, ils pleurent parce qu’ils ont besoin d’affection. Les tout-petits et les enfants plus âgés peuvent également pleurer parce qu’ils sont frustrés, tristes ou en colère, par exemple.

Mais il peut parfois être difficile de déterminer ce dont les enfants qui pleurent ont besoin, surtout s’ils ne parlent pas encore.

Alors, lorsque votre enfant pleure, commencez par vérifier qu’il n’est pas malade ou blessé. Si vous n’êtes pas sûr, prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste ou appelez votre infirmière de santé infantile et familiale.

Si votre enfant pleure pour une raison autre que la maladie ou la douleur, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour l’aider.

Ne secouez, ne frappez ou ne blessez jamais un enfant qui pleure. Si vous sentez que vous pourriez blesser votre enfant, arrêtez-vous avant de faire quoi que ce soit. Éloignez-vous et prenez de grandes respirations. Appelez quelqu’un pour obtenir de l’aide.

Les tout-petits : pleurer

Les pleurs des tout-petits se produisent pour les mêmes raisons que les pleurs des bébés. Mais les tout-petits pleurent aussi pour gérer des émotions nouvelles et difficiles comme la frustration, l’embarras ou la jalousie.

Si votre enfant est physiquement OK, les conseils suivants pourraient vous aider à gérer les pleurs de votre tout-petit :

  • Si vous pensez que votre enfant est peut-être fatigué, un repos pourrait l’aider. Vous pouvez aussi lui proposer un moment de calme en écoutant de la musique ou une histoire.
  • Si les pleurs surviennent au moment du coucher, vous aurez peut-être besoin d’aide pour installer votre enfant.
  • Si votre enfant est en colère ou fait une crise de colère, emmenez-le dans un endroit sûr pour qu’il se calme.
  • Si votre enfant est frustré, essayez de trouver une solution ensemble. Par exemple, ‘Tu es frustré parce que les blocs tombent sans cesse. Essayons à nouveau ensemble’. Le fait de nommer une émotion permet à votre enfant de savoir que vous comprenez ses sentiments. Cela aide également votre enfant à apprendre l’autorégulation.
  • Si votre tout-petit est simplement grincheux, essayez de faire une promenade dehors ensemble, de lui offrir un bain moussant ou de mettre de la musique et de danser ensemble. Vous pourriez être surpris de constater à quel point vous vous amusez.

Enfants d’âge préscolaire et scolaire : pleurs

Les enfants ont tendance à moins pleurer en vieillissant.

Dès que les enfants peuvent parler, il est beaucoup plus facile pour eux d’utiliser des mots pour dire pourquoi ils sont contrariés et ce dont ils ont besoin. Il sera aussi probablement plus facile pour eux de parler de leurs sentiments.

Si votre enfant est physiquement OK, essayez les idées suivantes pour gérer les pleurs de votre enfant d’âge préscolaire :

  • Donnez à votre enfant une chance de se calmer, puis demandez-lui pourquoi il se sent contrarié. Montrez que vous êtes à l’écoute en répétant les sentiments de votre enfant. Par exemple :  » Tu te sens triste parce que Sam n’a pas voulu jouer avec toi « .
  • Proposez à votre enfant d’autres façons de faire face à la situation. Par exemple :  » Et si tu demandais plutôt à participer au jeu de Jai ? « 
  • Assurez-vous que votre enfant comprend qu’il est normal d’avoir des sentiments et de pleurer – par exemple, lorsque quelque chose de triste se produit ou lorsque votre enfant se blesse. Vous pourriez dire quelque chose comme : « Aïe, je pleurerais aussi si je me frappais la tête ».

Si votre enfant semble passer beaucoup de temps à pleurer et à agir de façon triste, pensez à demander conseil à votre médecin généraliste.

S’occuper de soi quand son enfant pleure

Si votre enfant pleure beaucoup, il est très important de s’occuper de vous.

Si vous vous sentez stressé, anxieux ou en colère, même cinq minutes seulement à lire un livre, à faire le tour du pâté de maisons ou à faire de la méditation peuvent vous donner une pause. Ou parfois, il peut être utile qu’une autre personne prenne le relais pendant un moment. Si vous le pouvez, demandez à votre partenaire, à un ami ou à un parent de vous aider.

Se faire aider est une partie importante de la prise en charge de soi. C’est bon pour vous et c’est bon pour votre famille. Les pleurs des bébés et des enfants sont l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les parents recherchent une aide professionnelle.

Si vous avez besoin de soutien, vous pouvez téléphoner à votre médecin généraliste ou à votre infirmière en santé infantile et familiale. Ils peuvent proposer des consultations par téléphone. Vous pouvez également appeler Lifeline au 131 114, Beyond Blue au 1300 224 636, ou la ligne d’assistance parentale de votre état ou territoire.

Vous devriez également consulter votre médecin généraliste ou votre infirmière si vous ou votre partenaire pleurez beaucoup, ou pleurez sans savoir pourquoi. Vous pourriez avoir besoin d’une aide pour une dépression, une dépression postnatale chez les femmes ou une dépression postnatale chez les hommes.

Il est normal de pleurer devant vos enfants parfois. Pour les enfants comme pour les adultes, pleurer peut être une façon saine de faire face à une perte, une douleur ou une tristesse importante. Votre enfant apprend à savoir quand et comment exprimer des émotions comme la tristesse, la colère et la joie en vous observant. Le fait de voir vos émotions apprend également à votre enfant que vous avez aussi des sentiments.