Peau grasse – Causes, prévention, traitements

Cette apparence grasse refuse de quitter votre visage toute la journée ? Nous comprenons votre préoccupation et pouvons vous aider à comprendre cette condition en détail.

Voici quelques remèdes, conseils et informations concernant la peau grasse. (1)

Qu’est-ce qui cause la peau grasse ?

La peau grasse n’est pas une préoccupation dermatologique rare. Les glandes sébacées de votre peau produisent une certaine quantité d’huiles naturelles pour rester en bonne santé. Cependant, lorsqu’elle produit un excès de sébum (huile), elle apparaît brillante et grasse. C’est le premier symptôme permettant de déterminer un type de peau grasse. (2)

Ai-je la peau grasse ?

Il existe plusieurs façons de déterminer si vous avez la peau grasse.

• Peau/apparence grasse
• Éruptions fréquentes
• Les membres de la famille immédiate ont la peau grasse
• Peau constamment moite/collante
• Pores dilatés
• . pores
• Maquillage « glisse »

Comment se débarrasser de la peau grasse ?

A. Lavez votre visage régulièrement

Laver votre visage au moins deux fois par jour devrait faire partie de votre routine de soins de la peau. Cela permet de nettoyer les pores obstrués et d’éliminer la saleté et les bactéries de votre peau, tout en prévenant les éruptions.

Ne lavez pas trop votre visage. Un lavage excessif peut assécher votre peau et amener les glandes sébacées à produire un excès de sébum. (3)

B. Buvez beaucoup d’eau

Votre corps doit rester hydraté en permanence. S’il manque d’eau, le corps peut produire trop d’huile pour maintenir votre peau hydratée. Au moins 2 à 3 litres d’eau par jour est idéal pour garder votre peau en bonne santé.

C. Évitez l’exposition directe au soleil

L’exposition directe au soleil déshydrate votre corps et votre peau. Cela peut entraîner une surproduction d’huile par votre corps. Portez un écran solaire avant de sortir. (4)

D. Dites bonjour aux hydratants!

Bien que cela puisse sembler contradictoire d’appliquer des hydratants sur une peau grasse, c’est un produit utile. Les hydratants gardent votre peau hydratée et l’empêchent de produire un excès de sébum.

Un hydratant gardera votre peau humide, douce et souple. Choisissez une crème hydratante qui contrôle le sébum si vous avez la peau grasse. Utilisez un hydratant léger à base de lotion pour éviter que votre peau ne soit trop lourde.

E. Ajoutez un toner à votre régime de soins de la peau

Les toners nettoient vos pores et ajoutent de l’humidité à votre peau, la laissant bien hydratée. Il peut être utilisé comme un nettoyant en profondeur. Les toners aident à éliminer l’huile et la saleté de votre peau. Il rétablit également l’équilibre du pH de votre peau et la rafraîchit.

F. Le papier buvard

Le papier buvard est une bonne option pour vous débarrasser de votre apparence grasse de la mi-journée.

Cependant, vous devez faire attention à ne pas presser ces feuilles trop fort sur la peau. Vous ne voulez pas priver votre peau des huiles nécessaires.

Réutiliser une partie de votre feuille sur une autre zone de votre peau est également une mauvaise idée. Cela pousse la saleté que vous avez précédemment recueillie dans vos pores.

G. Suivez une routine de soins

Il est toujours sain de suivre un régime de soins de base pour permettre à votre peau de respirer. Ne faites pas de compromis sur vos produits.

Acheter les bons produits (même s’ils dépassent légèrement votre budget) sera bénéfique pour votre peau. Effectuez un test épicutané avant d’utiliser un produit sur votre visage. N’achetez que des produits testés sous contrôle dermatologique.

H. Séchez votre visage en tapotant

Les frottements trop violents peuvent inciter votre peau à stimuler la production de sébum. Après avoir lavé votre visage, tamponnez-le doucement avec une serviette propre.

I. Nettoyez régulièrement vos outils de maquillage

Mettez un point d’honneur à nettoyer votre équipement de maquillage au moins une fois par semaine. Des outils sales peuvent entraîner l’obstruction des pores.

J. Utilisez des produits de maquillage sans huile

Si vous avez tendance à avoir la peau grasse, achetez des produits de maquillage sans huile. Les produits à base d’huile peuvent obstruer vos pores et entraîner des problèmes de peau comme l’acné. Faites toujours en sorte de vous démaquiller avant de dormir.

Options de traitement pour la peau grasse passées en revue par les dermatologues

A. Les rétinoïdes topiques

Ils se présentent sous forme de lotions, de crèmes et de gels. Les rétinoïdes sont riches en vitamine A, une bonne source pour le maintien de la santé de la peau.

Des études suggèrent que certains rétinoïdes réduisent la taille des pores. Selon le Dr Harish Kautam, « les rétinoïdes agissent sur les récepteurs rétinoïdes dans le noyau de la cellule cutanée, ce qui permet de réguler la prolifération cellulaire et l’inflammation. Mais ils n’ont pas d’effet sur la production de sébum. » (5)

Certaines personnes pensent que tous les rétinoïdes sont les mêmes. Cependant, ce n’est pas le cas. Les rétinoïdes existent en plusieurs types et la force de chacun varie.

Ce qu’il faut garder à l’esprit avant d’utiliser un rétinoïde

• Il est toujours idéal de commencer par un rétinoïde à base de crème pour éviter les irritations
• Si vous avez la peau sensible, ne le portez pas trop longtemps. Il peut provoquer des irritations et des rougeurs

B. Les cosméceutiques

Les cosméceutiques sont des produits cosmétiques qui prétendent être médicalement bénéfiques. Ces produits sont fabriqués avec des ingrédients bioactifs. Cependant, ils sont purement basés sur des preuves. Il n’y a aucune garantie que les cosméceutiques seront à la hauteur de ce qu’ils représentent.

Des études suggèrent que certains ingrédients bioactifs comme le thé vert aident à traiter la peau grasse.

Traitements systémiques pour la peau grasse

A. L’isotrétinoïne

L’isotrétinoïne est un rétinoïde oral. Il est riche en vitamine A. Il a prouvé qu’il supprime considérablement la production de sébum dans la peau. (6)

Cependant, il s’accompagne de problèmes de peau secondaires et d’effets secondaires comme la peau sèche et les lèvres gercées. L’isotrétinoïne ne doit être consommée qu’après avoir consulté un professionnel.

B. Spironolactone

Des études montrent que la Spironolactone réduit directement la production de sébum dans la peau. Dans un passé récent, les dermatologues se sont tournés vers ce médicament pour traiter la peau grasse et l’acné chez les femmes. (7)

Cependant, certains effets secondaires temporaires comme des cycles menstruels irréguliers doivent être gardés à l’esprit avant d’utiliser la Spironolactone. Dans l’ensemble, celle-ci est considérée comme un médicament systémique sûr pour les femmes en bonne santé.

C. Les contraceptifs oraux

Les contraceptifs oraux sont entrés en scène après que les crèmes topiques et les antibiotiques oraux n’ont pas fonctionné pour certaines personnes.

Les ovaires et les glandes surrénales d’une femme produisent des androgènes. Des niveaux élevés d’androgènes peuvent déclencher une production excessive de sébum. Les contraceptifs oraux contiennent des œstrogènes et de la progestérone, qui régulent la production de sébum.

La FDA n’a approuvé que trois contraceptifs oraux pour traiter la peau grasse. Les effets indésirables de ceux-ci comprennent la sécheresse, les tiraillements et les rougeurs.

Médicaments maison pour la peau grasse

Ces ingrédients sont utilisés depuis des années pour traiter la peau grasse. Cependant, ils ne sont pas fondés scientifiquement.

A. Aloe Vera

La peau grasse est sujette à plusieurs risques cutanés, notamment l’acné. La plante de l’immortalité (aloe vera) aide à prévenir l’accumulation de bactéries dans vos pores. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires accélèrent le processus de guérison après une éruption.

Si vous avez une peau sensible, l’aloe vera peut ne pas être la meilleure option pour vous.

B. Huile d’olive

Il peut sembler un peu inhabituel de dire que l’huile d’olive combat la peau grasse. Cependant, elle peut être bénéfique pour votre peau de plusieurs façons.

• L’huile d’olive est riche en antioxydants qui empêchent l’accumulation de bactéries dans vos pores
• C’est un excellent moyen d’hydrater votre peau et de la garder hydratée et douce tout au long de la journée
• Ses propriétés antibactériennes minimisent les éruptions
• L’huile d’olive est non comédogène et ne bouchera pas vos pores. Elle aide à dissoudre les bactéries et l’excès de sébum

C. Multani Mitti

C’est une tradition suivie par nos mamans et nos grands-mamans. Un masque de beauté à base de multani mitti (terre à foulon) est un excellent moyen de lutter contre les bactéries et les cellules mortes de la peau. Il agit comme une argile naturelle et absorbe l’excès de sébum sur votre visage.

Multani mitti est riche en zinc, ce qui est vital pour traiter les peaux grasses et acnéiques. Il contient également du fer, de la silice, du magnésium et des oxydes. Les packs de visage Multani mitti peuvent également aider à éclaircir les taches et n’ont pas d’effets secondaires.

Comment faire un pack de visage Multani-Mitti

Multani mitti peut être associé à un certain nombre d’ingrédients pour traiter la peau grasse comme la tomate et le citron, l’eau de rose, le caillé et le curcuma. Le curd, le curcuma, la tomate et le citron aident à réduire l’aspect gras et à réguler la production de sébum. L’eau de rose aide à équilibrer les niveaux de pH.

D. Le miel

L’un des ingrédients naturels les plus courants utilisés pour créer des packs pour le visage est le miel. Il contient des propriétés antibactériennes et antiseptiques, tout en ajoutant de l’humidité à la peau. Le miel empêche également la peau de produire trop d’huile. Une fine couche de miel sur votre visage devrait faire l’affaire!

E. Flocons d’avoine

Les flocons d’avoine n’absorbent pas seulement l’excès de sébum, mais sont aussi un excellent exfoliant naturel ! Elle peut être combinée avec du lait caillé et du miel pour créer un masque de beauté apaisant.

F. Masques au blanc d’œuf

Une pâte de blanc d’œuf, de miel et de farine peut être utilisée comme masque de beauté. Cela absorbera l’huile de votre peau et ajoutera à sa fermeté.

G. Alimentation

Une alimentation saine et beaucoup d’eau jouent un rôle majeur dans le renforcement de votre immunité globale. Y a-t-il quelque chose que vous pouvez manger qui ne convient pas tout à fait à votre peau ?

Évitez les régimes riches en glucides. Les légumes crus, les légumineuses, les fruits et autres aliments riches en vitamine A et en fibres sont une bonne option pour les personnes ayant une peau grasse.

Passez à la consommation de chocolat noir si vous avez une dent sucrée. Non seulement il a un goût délicieux, mais il fait également un excellent travail pour prévenir l’inflammation et contrôler la production de sébum dans la peau.

Comment prévenir la peau grasse tout au long de la journée

• Éviter les serviettes rugueuses – Les serviettes rugueuses peuvent stimuler la production de sébum et aggraver le problème.
• Ne pas utiliser de savons chimiques agressifs – Trop de produits chimiques peuvent augmenter la production de sébum. C’est toujours une meilleure idée d’utiliser des produits de soins de la peau doux.
• Évitez les aliments malsains – Les régimes riches en glucides ne sont pas forcément une bonne idée pour tout le monde. Pour ce qui est de l’enjeu, les aliments riches en glucides contribuent à la production de sébum dans la peau. (8)
• Les produits sans huile sont indispensables – Assurez-vous que vos produits de maquillage et de soins de la peau portent la mention  » sans huile « . (9)
• Démaquillez-vous avant de dormir – L’hygiène de la peau est une chose et doit être maintenue. Enlevez votre maquillage et nettoyez votre visage chaque soir avant de dormir. Votre peau a besoin de respirer aussi, tout comme vous ! Dormir avec du maquillage peut entraîner l’obstruction des pores.
• Ne pas trop exfolier – L’exfoliation est une excellente chose, mais ce n’est pas une bonne idée pour les personnes ayant une peau grasse. Exfolier doucement votre peau une fois tous les quelques jours devrait être suffisant. Vous ne voulez pas stimuler votre peau à surproduire du sébum en la frottant constamment.

La peau grasse n’est pas le type de peau le plus agréable. Elle s’accompagne de multiples problèmes de peau et peut provoquer de l’anxiété chez une personne. Cependant, si vous maintenez une hygiène de la peau, cela ne contribuera pas à votre liste de problèmes !

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