Ouvrir la porte à la guérison : Revenir au cœur du sujet
Comme promis, nous poursuivons maintenant notre conversation sur le maintien de la santé au début du rétablissement, et nous allons répondre à la question de savoir s’il y a un déséquilibre dans le cerveau des toxicomanes qui est rétabli à l’équilibre par leur drogue de choix ? La réponse est oui.
Rééquilibrer le cerveau:
Rééquilibrer le cerveau par la supplémentation en acides aminés est une façon de commencer de haut en bas. Comme mentionné précédemment, lorsqu’un client commence son parcours de rétablissement, vivre sans drogue peut laisser un vide physiologique ou un appauvrissement de la neurochimie. Restaurer les acides aminés nécessaires pour promouvoir des niveaux sains de production de neurotransmetteurs peut restaurer un sentiment de bien-être interne.
Neurotransmetteurs et acides aminés
« Les neurotransmetteurs sont fabriqués à partir d’acides aminés, les blocs de construction des protéines. Plusieurs neurotransmetteurs clés sont particulièrement affectés par et impliqués dans la dépendance ces neurochimiques doivent être équilibrés à leur état normal pour que la personne en voie de rétablissement soit libérée des symptômes d’abstinence tels que les fringales, l’anxiété, l’irritabilité et la dépression. »
« Les acides aminés suivants aident à produire les neurotransmetteurs les plus souvent impliqués dans la dépendance :
- D-phénylalanine augmente l’enképhaline,
- L-Phénylalanine augmente la dopamine et la norépinéphrine,
- L-Tryptophane et 5 hydroxytryptophane (5-HTP) augmente la sérotonine et la mélatonine,
- L-Tyrosine augmente la dopamine et la norépinéphrine,
- L-Glutamine augmente le Gaba et le Glutathion,
- Gaba déjà un neurotransmetteur,
- Taurine déjà un neurotransmetteur »
Phénylalanine
La phénylalanine est un acide aminé essentiel. Comme elle peut traverser la barrière hémato-encéphalique, elle peut avoir un effet direct sur la chimie du cerveau. Une fois dans le corps, la phénylalanine peut être convertie en un autre acide aminé, la tyrosine, qui à son tour est utilisée pour synthétiser deux neurotransmetteurs clés qui favorisent la vigilance : la dopamine et la norépinéphrine. En raison de sa relation avec l’action du système nerveux central, cet acide aminé peut élever l’humeur, diminuer la douleur et aider la mémoire et l’apprentissage, et supprimer l’appétit.
La D-Phénylalanine comme mentionné ci-dessus élève deux catécholamines la dopamine et la norépinéphrine. La D-phénylalanine est responsable de l’effet antidouleur et la L-phénylalanine est responsable de la vigilance. Cela peut être utile pour soulager la dépression apathique, le manque d’énergie, de dynamisme, de concentration et de focalisation, et pour les troubles de l’attention. Cela peut être important pour les clients qui ont utilisé la caféine, la cocaïne, les méthamphétamines, la marijuana, les chocolats et les sucreries ainsi que d’autres stimulants pour un sentiment de vigilance, d’énergie et de dynamisme.
D-Phénylalanine – augmente les endorphines, et peut être utile pour les clients qui ont utilisé l’amidon, le chocolat, la marijuana, l’alcool, l’héroïne, la caféine et le tabac pour soulager la douleur ou pour le plaisir.
L-Tyrosine
Le deuxième acide aminé qui a un effet positif sur les catécholamines dans le cerveau est la L-Tyrosine. C’est un acide aminé qui fonctionne de manière très similaire à la phénylalanine en augmentant l’humeur et les catécholamines, cependant cela peut avoir plus d’effet sur la vigilance que sur la gestion de la douleur. C’est également un élément constitutif de l’hormone thyroïdienne. Elle est utile pour les clients dépendants des mêmes substances que celles citées ci-dessus. Il est important d’inclure la B6 pour l’absorption de cet acide aminé.
Tryptophane
Le tryptophane ou 5- HTP- est un acide aminé essentiel qui est nécessaire à la production de la niacine qui est importante pour les alcooliques. Mais il est utilisé par le cerveau pour produire de la sérotonine qui aide à combattre la dépression et l’insomnie et à stabiliser l’humeur.
Parce qu’il aide à produire de la sérotonine, il peut atténuer les symptômes d’une faible sérotonine qui comprennent la négativité, la dépression, le trouble affectif saisonnier, l’inquiétude, l’anxiété, les pensées obsessionnelles et l’irritabilité. Il est utile aux clients qui ont consommé des sucreries, des féculents, du tabac, du chocolat, de l’ecstasy, de la marijuana, de l’alcool pour son effet calmant. Parce qu’il augmente les niveaux de sérotonine qui favorisent la production de mélatonine, il aide également au sommeil.
L-Glutamine
L-Glutamine- La L-Glutamine est l’acide aminé libre le plus abondant dans les muscles du corps. Parce qu’elle peut facilement passer la barrière hémato-encéphalique, elle est connue comme le carburant du cerveau. Elle produit le GABA dans le cerveau qui est nécessaire à la fonction cérébrale. Elle renforce également la protection antioxydante. Elle réduit les envies de sucre et le désir d’alcool. Elle peut produire un sentiment de stabilité et d’ancrage et favoriser un équilibre sain de la glycémie. Il est également utile pour la guérison de l’intestin. ,
Acide gamma-aminobutyrique
Le Gaba ou acide gamma-aminobutyrique – est un acide aminé qui agit comme un neurotransmetteur dans le système nerveux central. Il est essentiel au métabolisme cérébral, contribuant au bon fonctionnement du cerveau. Le Gaba diminue l’activité nerveuse et empêche les cellules nerveuses de se surmener. Il empêche les messages liés à l’anxiété et au stress d’atteindre les centres moteurs du cerveau en occupant leurs sites récepteurs. Cela permet de calmer le corps. Cet acide aminé est utile pour les clients qui consomment de la marijuana, de l’alcool, des sucreries, de l’amidon et du tabac pour ses effets calmants.
Taurine
Taurine -Est un acide aminé essentiel conditionnel ce qui signifie qu’en période de stress, le corps peut ne pas être capable de fabriquer suffisamment de cet acide aminé. C’est un acide aminé calmant qui est un composant clé de la bile, nécessaire à la digestion des graisses et au métabolisme des vitamines liposolubles A, D, E et K. Il est vital pour la bonne utilisation du sodium, du potassium, du calcium et du magnésium. La taurine renforce également l’effet de l’insuline, ce qui aide l’organisme à gérer plus efficacement la glycémie. Ceci est bénéfique pour l’alcoolique qui, en raison de la consommation, a été incapable de métaboliser les graisses et les vitamines liposolubles et est donc appauvri de cette façon.
Il y a des précautions importantes à prendre lors de l’utilisation des acides aminés : DLPA, L- Tyrosine ou Phénylalanine doivent être évités si vous souffrez d’hypertension artérielle, de migraines, de tendances bipolaires, d’une thyroïde hyperactive ou hoshimotos, et de mélanome. Le L-Tryptophane et le 5HTP doivent être évités si vous souffrez d’asthme, ou de tumeur carcinoïde. Le 5-HTP seulement doit être évité si vous avez une production de cortisol excessivement élevée. Le Gaba doit être évité si vous avez une pression sanguine basse. La L-Glutamine devrait être évitée si vous avez des tendances bipolaires, ou si vous avez un cancer lymphatique.
Julia Ross, un auteur pionnier dans le domaine de la supplémentation en acides aminés, identifie qu' »une erreur commune lors de la recommandation des acides aminés aux clients est enracinée dans le malentendu que les acides aminés, contrairement au comprimé ou à la capsule de prescription habituelle, est très soluble dans la nourriture. En fait, les protéines contenues dans un repas entrent en compétition avec les acides aminés supplémentaires pour pénétrer dans le cerveau. Il est donc préférable de prendre les acides aminés entre ou avant les repas. La règle cardinale dans l’utilisation des acides aminés : prendre à jeun avec des liquides froids. »
Un cerveau équilibré avec les acides aminés
Aider un client à atteindre un cerveau sain et équilibré grâce aux acides aminés peut aider un toxicomane à réduire ou à se libérer des symptômes d’abstinence tels que les fringales, l’anxiété, l’irritabilité et la dépression.
Cela peut être une première étape logique pour aider un client à se sentir mieux et à être capable de se concentrer et de s’engager dans le traitement alors qu’il traverse le sevrage. Elle est également importante pour qu’un client maintienne son rétablissement pendant un certain temps, alors que certains ne restent sur la thérapie de soutien que pendant un certain temps, d’autres la poursuivent indéfiniment.
Il existe de nombreux autres nutriments qui affectent simultanément tous les systèmes de l’organisme ; la graisse est l’un de ces nutriments. Il fournira une source d’énergie pour l’ensemble du corps tout en reconstituant le cerveau, ce qui est souvent un besoin de quelqu’un dont les neurotransmetteurs ont été épuisés par l’usage.
C’est une illustration de l’holisme. Dans notre culture, il est facile de simplifier à l’extrême et de dire que cette substance est bonne pour un problème particulier. Mais d’un point de vue naturopathique, de nombreux remèdes sont bons pour l’ensemble du corps et agissent sur de nombreux systèmes. Comme pour les sources alimentaires, ce qui est bon pour une partie est souvent nécessaire et bénéfique pour l’ensemble simultanément ; ce qui est bon pour le cerveau est bon pour le corps.
En poursuivant cette conversation, nous examinerons différentes modalités qui soutiennent le corps et lui donnent les ressources pour guérir comme il convient à un client en début de rétablissement. Si certaines de ces modalités et concepts peuvent être nouveaux, peut-être en connaissez-vous certains. La façon dont un naturopathe utilise ces modalités est toujours d’essayer de donner à un client des ressources et des outils qui lui permettent de revenir ou de créer un mode de vie qui soutient un plus grand sentiment de bien-être et de santé.
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. Miller, Merlene, David Miller. Rester propre &Sobre : Stratégies complémentaires et naturelles pour guérir le cerveau dépendant. Woodland publishing. Utah.2008:67
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. Balch, Phyllis A. Une prescription pour la guérison naturelle. Groupe Penguin. New York. 2010:62-63
. Ross, Julia. Un cerveau propre et sobre : Utilisation des acides aminés et d’un régime de rétablissement pro pour transformer le cerveau addictif. Virginie. 2012.
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. Ross, Julia The mood Cure. Penguin. 2004.
. Ross, Julia et Forest Tennant. « Acides aminés et régime alimentaire dans la gestion de la douleur ». Practical Pain Management. 2008.
. Miller, Merlene, David Miller. Staying Clean & Sober : Stratégies complémentaires et naturelles pour guérir le cerveau dépendant. Woodland publishing. Utah.2008:67
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