Les femmes peuvent-elles vraiment ressembler à Jennifer Lopez à 50 ans ?

Et ces normes ont changé. Placez une photo de Mme Lopez et de ses cuisses musclées à côté d’une image de Wallis Simpson, une beauté sylphide renommée de son temps, et il est clair à quel point nous en sommes venus à valoriser le ciseau, l’effort et l’éclat rosé par rapport à la modestie et au décorum. Mais, en tant que modèles pour les femmes approchant de la ménopause, ces superstars toniques et sans rides sont-elles aspirationnelles ou irréalistes ?

Pour tous ceux qui, après le Super Bowl, ont pensé que l’accoutrement léger de Mme Lopez affaiblissait le tissu de la société morale, ou pour les essayistes affrontés comme Jennifer Weiner, qui ont déploré que la barre des 50 ans ait été placée trop haut, il y a une autre femme qui est heureuse de se laisser un peu de répit. « Il y a des gens qui sont tellement surhumains que je n’ai aucun moyen de les considérer comme un point focal de la jalousie », a déclaré Maryellen Gordon, 58 ans, consultante en marques à St. Petersburg, Fla.

D’autres femmes, dont certaines ont plus d’une décennie de plus que Mme Lopez, admettent avoir réagi à sa performance au Super Bowl avec un ragoût complexe d’émotions comprenant l’envie, l’admiration et le désir de se dépasser. « Rétrospectivement, je ne peux pas dire que j’ai trouvé le Super Bowl déprimant », a déclaré Karen Dennis, 63 ans, publiciste à Hollywood, en Floride. « Mais regarder J. Lo m’a obligée à me regarder dans le miroir et à réévaluer mon visage et mon corps. Parfois, ces réveils ont du bon… J’ai effectivement travaillé plus fort à la salle de sport le lendemain matin. »

Plus que toute autre chose, « travailler plus dur » est au cœur du « nouveau 50 ». Les routines de remise en forme des célébrités n’ont rien de nouveau, mais les séances d’entraînement quotidiennes et stratégiques diffusées au public le sont. Et grâce aux médias sociaux, en particulier Instagram et YouTube, nous sommes au courant de la façon dont les stars gravent des packs de six dans leurs abdominaux et sculptent en yoga leurs bras enviables. Mme Lopez a raconté sa campagne de préparation à la barre de strip-tease pour « Hustlers » dans une série de vidéos de faible qualité et à couper le souffle. Les pros du fitness qui entraînent les célébrités de plus de 50 ans sont des influenceurs à part entière : Leyon Azubuike, l’entraîneur de Jennifer Aniston, se vante d’avoir plus de 45 000 followers sur Instagram et partage les détails de leurs séances d’entraînement via les médias sociaux.

Pour ceux d’entre nous qui grimacent à chaque augmentation progressive de leurs frais d’adhésion à une salle de sport, un coach personnel n’est-il pas hors de portée ? Le directeur de fitness David Kirsch, qui travaille avec Mme Lopez depuis des années, rejette ceux qui attribuent sa fabuleuse silhouette à la richesse pure. Selon lui, les éléments constitutifs de la beauté – un régime alimentaire et un programme d’exercices solides – sont démocratiques. « Les détracteurs disent : ‘Elle a une richesse illimitée, elle a des chefs, elle a des entraîneurs’. Et moi je dis qu’il y a des façons de bouger son corps qui ne coûtent pas un million de dollars… C’est facile de faire des choix alimentaires plus intelligents. Et il y a une pléthore d’informations qui circulent. Jennifer parle de ce qu’elle mange. »

De nombreuses recherches appuient la conviction de M. Kirsch quant à l’importance de bien manger à cette étape de la vie : L’approche de la ménopause et la chute correspondante des œstrogènes jouent contre les femmes dans la cinquantaine qui espèrent rester minces. Et ces kilos superflus aiment se souder à notre section médiane. La Mayo Clinic désigne ce phénomène par le terme peu romantique de « répartition centrale des graisses » et, selon son étude réjouissante de 2017, « Weight Gain in Women at Midlife : A Concise Review of the Pathophysiology and Strategies for Management », nous pouvons nous attendre à prendre en moyenne 1,5 kilo par an au cours de nos cinquième et sixième décennies. Puisque tous les cours de SoulCycle du monde ne pourront pas réparer les dommages causés par les grignotages de Dorito (de plus en plus, les données indiquent l’inefficacité de l’exercice comme outil de perte de poids), il est intelligent de diriger votre volonté vers la nutrition.

Bien sûr, vous devriez quand même faire de l’exercice et vous prévaloir de tous les autres avantages qu’il confère, à savoir la santé cardiaque et la gestion du stress. Il suffit de tenir compte de ce qui est le plus logique pour une femme d’âge moyen. Pensez à ajouter des exercices de musculation pour contrer la perte osseuse, et peut-être même à pratiquer un sport pour élargir votre réseau social. Le fait de me mettre au tennis à la cinquantaine a stimulé ma concentration et mon cercle d’amis. Est-ce que j’aime l’aspect de mes jambes dans ces robes microscopiques ? Pas spécialement. Mais je suis bien trop préoccupée par l’ajout de topspins à mes lobs pour m’inquiéter de l’apparition de varicosités.

Si je veux un jour me débarrasser de ces veines de « vieille dame », faire disparaître au laser une constellation de taches de vieillesse sur mon visage ou faire disparaître les sourcils de mon front, je n’ai qu’à me rendre chez le dermatologue, où un éventail ahurissant de traitements anti-âge m’attend. En effet, l’offre est telle aujourd’hui qu’il est bien trop facile de tomber dans le terrier des procédures cosmétiques, en essayant chaque nouveau prétendu améliorateur de jeunesse au fur et à mesure qu’il se présente.

Bien qu’il offre sa part de traitements miracles hypnotisés (y compris quelque chose appelé « Silhouette InstaLift »), le Dr Harold Lancer, dermatologue de Beverly Hills, qui surveille les pores de Mme Lopez de près depuis plusieurs années, préconise d’abord d’adopter un régime de soins de la peau simple et efficace et de s’y tenir. Selon le Dr Lancer, c’est la capacité de Mme Lopez à s’en tenir à une seule routine, sans se laisser distraire par toutes les nouvelles crèmes miracles qu’elle rencontre, qui rend sa peau si enviable. « Les patients vont souvent l’utiliser comme un exemple de ce qui illustre leurs objectifs en matière de teint sain et radieux », a-t-il déclaré.

Mais qu’en est-il des rides plus profondes ? Des bajoues affaissées ? Et cette étendue crépue, tombante, de 4 pouces d’horreur stationnée entre le menton et la clavicule ? La regrettée Nora Ephron, amoureuse des cols roulés, n’est certainement pas la seule femme à se sentir mal dans son cou.

Sur le front des rides, la neurotoxine Botox reste le traitement standard, bien qu’un composé similaire – le Jeuveau, approuvé par la FDA l’année dernière – gagne du terrain. Pour un rajeunissement plus intensif du visage, par exemple le resserrement d’une mâchoire flasque, voici ce qui ne fait pas partie de la « nouvelle cinquantaine » : les liftings majeurs. « Il y a eu un changement de paradigme dans notre compréhension du vieillissement et de la façon dont nous le traitons », a déclaré le Dr Adam Kolker, chirurgien plastique de Manhattan. « Avant, la solution était de pincer, de replier et de resserrer les choses. Maintenant, on comprend qu’en vieillissant, nous perdons du volume, et que faire un lifting complet – le lifting d’il y a 15 ans – ne semble tout simplement pas naturel. Cela semble étriqué. »

Son successeur ? L’utilisation judicieuse de produits de remplissage, a déclaré le Dr Kolker, ainsi que la nouvelle technologie de radiofréquence qui promet de resserrer la peau du visage et du corps et qui est apparue comme une option véritablement prometteuse parmi la multitude déconcertante de nouvelles procédures cosmétiques. « Le microneedling par radiofréquence a vraiment donné à notre peau une texture et un ton et la capacité de se remodeler et de « rajeunir » », a déclaré le Dr Ava Shamban, dermatologue à Los Angeles.

Bien que « rajeunir » soit un jargon mignon, le sentiment sous-jacent – s’attaquer au vieillissement avec des traitements peu invasifs plutôt que de s’attaquer à une révision majeure en cours de route – est partagé par de nombreux experts en beauté. « C’est un processus », a déclaré le Dr Kolker. « C’est une routine qui doit être développée avant que les signes du vieillissement ne s’installent. Vous ne pouvez pas commencer ces traitements à 49 ans si vous voulez être belle à 50 ans. »

Bien que cela puisse paraître décourageant pour certaines femmes, d’autres, comme Veronica Webb, mannequin et écrivain de 55 ans, aiment véritablement bricoler au nom de l’entretien de l’apparence. « J’aime la mode, j’aime la beauté, j’aime l’expression de soi que tout cela implique », a déclaré Mme Webb. « Quand je vois une femme bien dans sa peau, qui prend le temps de se mettre en valeur, cela me rend heureuse. Cela élève toute la situation. »

Retourner les années

Trois femmes dans le coup, la cinquantaine, partagent leurs astuces beauté et corps

Veronica Webb, mannequin, écrivain, 55

Le visage : Sur son blog, elle a fait la chronique de son rajeunissement facial de 2019, qui comportait un avantage inattendu : le Botox de la mâchoire l’a aidée à arrêter de grincer des dents.

Le corps : Partisane des « bio-hacks », Mme Webb a eu recours au traitement par radiofréquence Trusculpt Flex pour resserrer son ventre. Autres méthodes : SoulCycle, 305 Fitness, saut à la corde et tai-chi sur YouTube.

La devise de la beauté : « La sueur vous emmène jusqu’à un certain point, puis la science doit vous aider à franchir la ligne d’arrivée. »

Amy Wechsler, dermatologue, 50

Le visage : Elle s’injecte elle-même du Botox et du Jeuveau, et moins souvent, l’assistante de son médecin lui administre des produits de remplissage. En plus de la crème solaire, une crème hydratante sans parfum est essentielle. « La peau sèche a l’air ridée. »

Le corps : Elle ne jure que par une séance d’entraînement qui intègre la BFR (Blood-Flow Restriction) qu’elle fait en privé avec le physiothérapeute Steven Villagomez.

La devise de la beauté : « Je pratique ce que je prêche, mais je m’assure que c’est fait vraiment naturellement. »

Maria Cornejo, créatrice de mode, 57

Le visage : Elle utilise le sérum Odièle Rose, l’huile de visage Virgin Marula de Drunk Elephant et le sérum Vintner’s Daughter, plus des potions de la dermatologue Rosemarie Ingleton.

Le corps : Elle traverse souvent à pied le pont de Brooklyn pour se rendre à son bureau de Manhattan depuis sa maison de Brooklyn, et les cours semi-privés de Pilates répondent à un besoin de déconnexion de son emploi du temps trépidant.

La devise de la beauté : « Quand vous êtes heureux et reposé, cela se voit sur votre visage. »

-Editée à partir d’entretiens réalisés par Dana Wood