BOSTON (Reuters) – Les « camps de remise en forme » de style militaire qui ont vu le jour aux Etats-Unis ont envahi presque tous les coins de la planète.
Si vous cherchez à combiner voyage et fitness hardcore dans un environnement d’équipe pour relancer votre régime d’exercice cette année, vous pourriez apprécier le Top 10 des Fitness Boot Camps dans le monde du conseiller de voyage en ligne Cheapflight.com. Reuters n’a pas cautionné cette liste :
1. Saint-Vincent, Caraïbes
L’île volcanique de Saint-Vincent est située dans la mer des Caraïbes, entre Sainte-Lucie et Grenade, et a servi de lieu de tournage pour Pirates des Caraïbes.
Buccament Bay Resort and Fitness 4 Boot Camps offrent aux clients la possibilité d’atteindre (et de maintenir) leurs objectifs de poids et de forme physique avec un camp d’exercice spécial vacances.
Dirigés par d’anciens Marines Royaux, les clients peuvent choisir entre des cours de cinq, six, 10 ou 12 jours offrant une variété d’exercices quotidiens, y compris l’entraînement en circuit, les courses d’obstacles, la natation, les jeux d’équipe, la boxe et le yoga.
2. Algarve, Portugal
La destination touristique la plus populaire au Portugal – et l’une des plus populaires en Europe – l’Algarve attire environ sept millions de voyageurs chaque année. Ils sont attirés par le soleil toute l’année, les plages dorées et la nourriture fabuleuse de la région.
Avec ce lieu accueillant comme toile de fond, Luxury Algarve Bootcamp propose des cours d’entraînement et de nutrition pour faire passer votre forme physique au niveau supérieur.
Le programme comprend des évaluations de la santé et de la condition physique et une consultation avec un nutritionniste, des cours de boot camp deux fois par jour comprenant du yoga, du Pilates, de la boxe de plage, du jogging, de la course, du VTT, de la natation, de l’entraînement en circuit et de l’entraînement en résistance.
3. Kent, Angleterre
Dans les collines ondulées des luxuriantes terres agricoles du Kent, le G.I. Jane Bootcamp, réservé aux femmes, met les femmes du monde entier à rude épreuve.
Pendant trois ou sept jours, les femmes participent à des entraînements physiques intensifs, soutenus par une équipe professionnelle dans le but de se mettre en forme, de perdre du poids et de gagner en force mentale.
Travaillant en petits groupes soudés, tout le monde reçoit la même attention et les entraînements variés gardent les invités sur le qui-vive. La méditation, les conseils nutritionnels et le coaching de vie aident également les clients à démarrer une nouvelle façon de vivre.
4. St. Petersburg, Floride
Dans l’état ensoleillé de la Floride, St. Pete Beach accueille le camp d’entraînement de Getaway Fitness au TradeWinds Island Grand Resort.
Les voyageurs viennent à St. Pete pour admirer le littoral de sable blanc immaculé, profiter des eaux claires du golfe et prendre le soleil. Tout cela fait de la plage de St. Pete l’endroit idéal pour une séance d’entraînement qui déchire les fesses.
Une journée typique commence par une séance de beach boot camp et est suivie de cinq à six heures d’activités de fitness structurées et intensives jusqu’à environ 14h30, heure à laquelle les clients sont libres de profiter de la plage, de profiter des services du spa ou de se détendre.
5. Ibiza, Espagne
La vie saine ne vous vient peut-être pas à l’esprit lorsque vous pensez à la belle île de fête d’Ibiza, mais c’est le cadre de la retraite de remise en forme de luxe du No 1 Boot Camp.
Cette retraite paisible est l’endroit idéal pour se désintoxiquer et faire de l’exercice avec une semaine de fitness et de yoga difficiles de style militaire. Une journée typique comprend des randonnées difficiles mais époustouflantes vers l’île de la Déesse, des exercices de stabilité du tronc et des activités d’équipe.
6. Kilimandjaro, Tanzanie
En poussant le concept de camp d’entraînement vers de nouveaux sommets, pourquoi ne pas donner le coup d’envoi d’une année de santé et de remise en forme avec une ascension du Kilimandjaro ?
Géré par British Military Fitness, deux accompagnateurs militaires expérimentés en montagne emmèneront un groupe de 30 personnes dans un trek de sept jours pour monter et descendre le plus haut sommet d’Afrique.
Le forfait comprend des journées d’entraînement ainsi qu’une assistance dans la préparation du défi, et l’équipage vous donnera une grande chance d’arriver aussi haut que possible sur la montagne.
Plus, vous vous attaquerez à cet exploit qui changera votre vie avec un groupe de personnes partageant les mêmes idées et l’esprit d’aventure.
7. Tulum, Mexique
Avec d’anciennes ruines mayas et des plages vierges comme cadre, un Bikini Boot Camp au Mexique vous fera paraître prête pour l’été en un rien de temps.
Les cours comprennent l’entraînement en circuit, la sculpture du corps, le cardio de plage, le kickboxing, le Pilates et la danse cardio. De plus, il y a des visites guidées à vélo des ruines mayas de Tulum et de la réserve de Sian K’aan.
Mais le Bikini Boot Camp est plus que de simples vacances de remise en forme. C’est une combinaison d’exercice, d’alimentation saine, d’aventure, de détente et de dorlotement, qui donne aux clients une pause dans la routine et une chance pour un peu de « temps pour moi ».
8. Phuket, Thaïlande
La plus grande île de la Thaïlande, Phuket, est un paradis pour les fêtards et l’une des destinations touristiques les plus populaires au monde.
Encerclé par la forêt tropicale, le Raw Fitness Boot Camp n’est pas seulement responsabilisant et amusant, mais vise à transformer les invités à tous les niveaux – corps, esprit et âme. Il n’y a pas de compétition, de jugement ou de pression ; juste du soutien et des encouragements à chaque étape.
Les séances de fitness intensives se déroulent de 7h00 à 20h30 tous les jours et comprennent des entraînements sur la plage, des séances d’entraînement en groupe, des cours d’arts martiaux et un programme de désintoxication sain en option.
9. Queensland, Australie
Au sein des forêts tropicales, des cascades et des vues sur les montagnes du parc national de Lamington, dans le Queensland, le Commando est prêt à vous fouetter pour vous mettre en forme.
Entraîneur hautement qualifié, célèbre pour son apparition dans l’émission télévisée The Biggest Loser, le Commando (alias Steve Willis) organise cinq camps de trois jours « sans excuses » au Binna Burra Lodge.
L’atmosphère dans les camps est celle du soutien et de la camaraderie pour quiconque fait des efforts.
Basé sur le système CrossFit, le programme vise également à améliorer l’endurance, la force, la résistance mentale et l’adaptabilité.
10. Watamu, Kenya
Sur les plages de sable blanc de l’océan Indien, Watamu est la destination parfaite pour se détendre, regarder le coucher du soleil, rencontrer de sympathiques singes, faire de la plongée libre et se mettre en forme.
Wildfitness est basé à Baraka House, sur la côte nord du Kenya, et bénéficie de toits panoramiques, de beaux balcons donnant sur la mer et d’un accès facile à la réserve forestière d’Arabuko-Sokoke.
Le village de pêcheurs endormi de Watamu est une zone désignée par l’ONU d’une beauté naturelle exceptionnelle. On dit que c’est l’une des 10 meilleures plages du monde et que ses eaux regorgent de récifs coralliens. Wildfitness est conçu pour les personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique. Les cours durent neuf jours, deux semaines ou trois semaines et demie et regorgent d’ateliers, de classes de mouvement et d’entraînements aventureux.
(Montage de Paul Casciato)
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