Chère belle,

Oui, je t’ai appelée belle, parce que tu l’es. Ces cicatrices sont la preuve du feu que vous avez combattu – et vous êtes encore debout ici aujourd’hui. Mais tu es bien plus que belle. Tu es forte, tu es courageuse, tu es résiliente et tu es aimée. Je sais que tu ne ressens probablement rien de tout cela en ce moment, alors que tu essaies de nettoyer les dégâts que tu viens de faire. Mais je veux que tu saches que je me soucie de toi, que tu es digne d’amour, d’attention, de soutien et d’aide. Peu importe qui tu es ou ce que tu as fait, tu mérites de l’aide, du soutien et de l’amour.

Ne te sens pas honteux ou coupable de tes blessures et cicatrices. Je sais que c’est difficile de voir ce rappel constant de ce que vous avez fait chaque fois que vous regardez votre peau, mais ces cicatrices sont la preuve que vous essayez. Tu as cédé, mais tu n’as pas abandonné. Je veux que tu te souviennes de ça. Ces pulsions étaient accablantes et tu as essayé de les combattre, mais elles ont fini par te submerger et tu as cédé. Mais tu as quand même essayé de les combattre, parce que tu es une battante. Je sais que tu es un battant, parce que tu passes chaque instant avec une guerre sans fin qui fait rage dans ton esprit, et tu es toujours là. Cela demande une vraie force, et tu es tellement plus fort que tu ne peux le savoir.

Ces blessures sont tes cicatrices de combat. Elles sont la preuve que tu as marché dans le feu et que tu en es sorti vivant. Elles sont la preuve que tu t’es battu avec tout ce que tu avais, même quand tu avais l’impression de ne rien avoir. Elles sont la preuve qu’il y a toujours de l’espoir, même quand on ne le voit pas. Je vous mets au défi d’être même fier de vos cicatrices, car elles font partie de votre histoire, et cette histoire n’est pas encore terminée.

Je veux que les choses soient claires. Je n’encourage pas les coupures. Je ne veux pas que vous coupiez. En fait, je vais même vous donner ici une liste de 99 habiletés d’adaptation saines que vous pouvez essayer au lieu de couper.

Mais je reconnais quand même que parfois, peu importe à quel point vous essayez, vous ne pouvez pas vous empêcher de le faire. Je sais que les pulsions sont réelles, et je sais que tu ne veux pas réellement te faire du mal, mais certains jours, tu ne vois pas d’autre moyen de t’en sortir. Je ne suis pas en colère contre toi ni déçue. Je sais que c’est difficile, et je suis fière de toi parce que tu fais de ton mieux.

C’est normal d’avoir mal. C’est normal de pleurer. C’est normal de craquer. Ce que tu ressens est réel et valable. D’autres personnes ressentent ce que tu ressens. D’autres personnes comprennent. Tu n’as pas besoin de faire semblant d’être ce que tu n’es pas. Personne n’attend de toi que tu sois fort tout le temps. Personne d’autre n’attend la perfection de toi, alors pourquoi insistes-tu pour l’attendre de toi-même ?

Je vois comment mon message peut sembler confus, mais je suppose que ce que je dis vraiment se résume à deux mots simples. Je suppose que j’essaie de dire ça : C’est bon. Tes cicatrices sont normales. Tu n’es pas une mauvaise personne. Tu n’es pas un monstre. Tu n’as rien fait de mal. Personne n’a de raison d’être en colère contre toi. Tu n’es pas un raté. Je suppose que j’essaie de dire que tu es incroyable. Je suis fier du chemin que tu as parcouru. Je suis fier du fait que tu n’abandonnes pas. Je crois que j’essaie de te dire que tu es aimée. A tous ces kilomètres, d’un visage que tu n’as jamais vu… C’est bon. Tu es incroyable. Je t’aime. Mon plus grand souhait est que tu puisses simplement t’aimer toi-même.

Rester forte,
Christa