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En hiver ou par temps pluvieux, une piscine intérieure peut être le moyen idéal de bouger et de faire battre votre cœur. Cependant, les produits chimiques courants dans l’eau des piscines qui peuvent être plus concentrés à l’intérieur peuvent rendre l’activité plus difficile pour vos poumons.
« La principale préoccupation avec les piscines intérieures est le chlore, qui est utilisé comme agent désinfectant », explique la pneumologue Rachel Taliercio, DO. « Bien qu’il soit important de garder les bactéries nocives sous contrôle, cela peut être potentiellement irritant. »
La baignade dans les piscines intérieures peut vous exposer à des niveaux plus élevés de chlore dans l’air et augmenter votre risque de problèmes liés aux poumons, mais les avantages de l’exercice l’emporteront souvent sur les risques. Il est important de tenir compte de la santé générale de vos poumons et de la quantité d’exposition. Si vous présentez des signes d’inconfort comme la toux, une respiration sifflante ou une sensation de brûlure à la gorge, arrêtez-vous et faites une pause.
Dans l’ensemble, les nageurs de compétition sont plus à risque que les nageurs récréatifs car ils passent beaucoup plus de temps dans les piscines que la personne moyenne.
Que vient faire le chlore dans tout ça ?
Le chlore est le désinfectant le plus couramment utilisé dans les piscines intérieures et extérieures, et un certain niveau est nécessaire pour tuer toute bactérie dangereuse dans l’eau.
Dans les piscines extérieures, le chlore se dissipe rapidement, mais les piscines intérieures le gardent plus contenu. Cette concentration de chlore peut être un problème.
« Si une piscine intérieure n’est pas bien régulée, les nageurs peuvent commencer à voir des symptômes de trachéobronchite, comme la toux ou peut-être une certaine respiration sifflante », dit-elle. « Il peut y avoir des brûlures dans la gorge. »
Un problème plus important est la chloramine, un mélange de chlore et d’ammoniac qui peut provoquer une forte odeur de chlore dans les piscines car il peut aggraver les allergies existantes. Dans les piscines, on la trouve principalement à quelques centimètres au-dessus de la surface de l’eau, là où les nageurs prennent leur respiration. Les chloramines limitent le mouvement de l’air frais à la surface de l’eau, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Problèmes potentiels associés aux piscines intérieures
L’hyperréactivité des voies respiratoires, qui peut être observée dans l’asthme, se produit lorsque les bronches des poumons se spasment anormalement et peut entraîner une toux et une oppression dans la poitrine.
Si vous êtes un nageur de compétition, il pourrait être facile de confondre ces symptômes avec les effets d’un entraînement intense. Une étude a rapporté qu’après avoir suivi un groupe de nageurs de compétition, l’exposition au chlore d’une piscine intérieure a provoqué des changements dans leur muqueuse des voies respiratoires. L’étude s’est concentrée sur la question de savoir si le métabolisme de la muqueuse des voies respiratoires peut évaluer le risque de toute maladie comme les résultats sportifs ou les maladies aiguës et chroniques. Si vous vous entraînez dans une piscine couverte et que vous ressentez régulièrement ces symptômes, consultez votre médecin.
La recherche suggère également que le fait d’emmener les nourrissons et les enfants en bas âge, dont les poumons ne sont pas encore matures, dans des piscines couvertes pourrait potentiellement conduire à une incidence plus élevée d’allergies et/ou d’asthme.
« La réponse n’est pas tranchée », dit le Dr Talierico. « Nous avons également des preuves que les piscines intérieures ne causent aucun problème chez les jeunes enfants. Je ne conseillerais pas aux parents qui entendent parler de ces risques plus élevés de développer de l’asthme d’arrêter de faire participer leurs enfants à des programmes de natation récréative. La natation présente trop d’avantages pour la santé générale des enfants. »
Comment obtenir un soulagement
Si vous trouvez que vous ne pouvez pas respirer confortablement lorsque vous nagez à l’intérieur, sortez de la piscine et quittez la zone de la piscine. Dans de nombreux cas, le simple fait de sortir de la piscine offre un soulagement.
Si une odeur accablante de chlore autour d’une piscine intérieure provoque des symptômes ou un inconfort, envisagez de trouver une autre piscine. Vous pouvez également envisager une piscine d’eau salée ou une piscine avec un autre type de désinfectant, comme le brome.
« Le plus important, lorsque vous êtes dans une piscine intérieure, assurez-vous que la zone est bien ventilée », dit le Dr Talierico. « Je vous recommande également de prendre une douche après pour éliminer l’eau de la piscine de votre corps. »
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