La neige hivernale peut causer la cécité des neiges

La neige hivernale peut causer la cécité des neiges

Les lunettes de soleil peuvent être en haut de la liste des bagages pour des vacances tropicales, mais beaucoup de gens ne les considèrent pas comme une priorité pour des escapades dans un climat plus froid. Voici pourquoi vous devriez le faire.

Les vacances d’hiver comprennent souvent des activités qui impliquent la neige et la glace. Ces activités, et même la conduite dans la neige, peuvent entraîner une surexposition aux rayons UV du soleil. Sans une protection oculaire appropriée, cela peut conduire à la photokératite ou à la cécité des neiges, une condition qui entraîne des douleurs et une perte de vision temporaire.

La photokératite est essentiellement un coup de soleil sur l’œil qui se produit lorsque l’œil est exposé aux rayons ultraviolets ou UV invisibles du soleil ou d’autres sources telles que les lampes solaires ou les lits de bronzage. Elle affecte principalement la cornée, la surface externe incurvée de l’œil qui joue un rôle dans votre capacité à faire le point, et la conjonctive, la membrane qui recouvre l’avant de l’œil et tapisse l’intérieur de la paupière. Elle provoque une inflammation, une douleur et parfois une perte temporaire de la vision.

La cécité des neiges ne se produit pas seulement dans la neige. Il peut se produire dans n’importe quel environnement dans lequel les rayons UV sont fortement réfléchis, y compris l’eau, le sable ou la glace également. Il est également plus fréquent en haute altitude où les rayons ultraviolets du soleil sont plus forts et l’air plus fin. C’est la raison pour laquelle le ski et l’alpinisme peuvent même être plus risqués que les activités estivales à plus basse altitude. La neige et la glace réfléchissent plus de rayons UV que presque toutes les autres surfaces. Souvent, nous ne ressentons pas ou ne remarquons pas le fort éblouissement, comme lorsque nous nous exposons au soleil sur une plage en été. C’est pourquoi la cécité des neiges est un danger hivernal silencieux qui ne peut être évité que par la sensibilisation.

Symptômes de la cécité des neiges

Malheureusement, tout comme un coup de soleil, vous ne remarquez généralement pas les symptômes de la cécité des neiges avant que les dommages ne soient déjà faits. Les symptômes apparaissent généralement plusieurs heures après l’activité, de sorte que l’on peut ne pas se rendre compte qu’ils ont été causés par la cécité des neiges.

Les symptômes comprennent :

• Douleur
• Brûlure
• Rougeur
• Grippe
• Plarmoiement
• Sensibilité à la lumière
• Eblouissement ou halos
• Vision floue

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• Les yeux larmoyants
• Les yeux ou les paupières gonflés
• Les maux de tête
• La perte de vision temporaire

Toute perte de vision qui se produit revient généralement avec un jour ou deux, mais plus l’exposition aux rayons UV est importante, plus les dommages sont graves.

Conseils pour prévenir la cécité des neiges

La cécité des neiges est en fait très évitable. Il suffit d’une bonne paire de lunettes de soleil de qualité optique ou de lunettes de sport. Utilisez-les chaque fois que vous êtes dehors, qu’il pleuve ou qu’il vente. Les puissants rayons UV du soleil peuvent même traverser les nuages par temps couvert.

Si vous faites du ski, du snowboard, de l’alpinisme ou des activités nautiques, envisagez une paire de lunettes de soleil enveloppantes ou des lunettes de sport avec des écrans pour empêcher les rayons de pénétrer par le haut et par les côtés. Le port d’un chapeau ou d’un casque avec un bord aidera également à augmenter la protection.

Que vous alliez au Nord, au Sud ou quelque part entre les deux, assurez-vous d’emporter vos lunettes de soleil de qualité optique pour protéger vos yeux afin de passer des vacances sans danger pour les yeux, amusantes et agréables.

Comment traite-t-on la cécité des neiges ?

La photokératite, comme les coups de soleil ailleurs sur le corps, finit par guérir d’elle-même, mais elle peut être très douloureuse. Il y a cependant certaines mesures que vous pouvez prendre pour trouver un soulagement des symptômes qui comprennent :

• Rester à l’intérieur, dans un endroit sombre jusqu’à ce que les yeux deviennent moins sensibles.
• Porter des lunettes de soleil si cela aide.
• Éviter de se frotter les yeux.
• Enlever les lentilles de contact.
• Appliquez des larmes artificielles sans conservateur pour ajouter de l’humidité.
• Utilisez une compresse froide pour apaiser vos yeux.
• Essayez des gouttes analgésiques ou antibiotiques en vente libre selon les conseils de votre ophtalmologiste.

Si vos symptômes s’aggravent ou ne s’améliorent pas dans les 24 à 48 heures, contactez immédiatement votre ophtalmologiste.