À Bad Salzuflen, par exemple, on utilise le pouvoir curatif de la saumure. Les travaux de graduation autrefois utilisés pour produire du sel créent un climat semblable à celui de la mer dans la ville. Jusqu’à 300 000 litres d’eau salée déferlent chaque jour sur les murs de prunelliers. La force des landes est utilisée à Bad Driburg et Bad Meinberg. Les précieuses parties de plantes qui se sont décomposées naturellement au cours de nombreux siècles constituent les substances actives de la lande sulfureuse. À Bad Oeynhausen, les sources minérales sont en effervescence : dans l’allée couverte de style néoclassique, les visiteurs peuvent goûter à l’eau bienfaisante qui se trouve jusqu’à 600 mètres de profondeur.

De nombreux sites historiques de la région peuvent être explorés à pied ou à vélo : le Hermannsdenkmal (monument Hermann) près de Detmold, qui commémore la bataille de la forêt de Teutoburg sous le chef cherusci Arminius (Hermann), ou l’Externsteine près de Horn-Bad Meinberg, treize falaises de grès qui atteignent jusqu’à 40 mètres de hauteur. Le Hermannsweg (sentier Hermann) et l’Eggeweg (sentier Egge) passent par là. Sur le Weser-Radweg (piste cyclable de la Weser), les cyclistes peuvent se rendre au château Corvey, l’un des plus importants monastères et un site du patrimoine mondial de l’UNESCO.