Manger est une nécessité pour que l’homme vive. C’est un aspect de l’homme qu’aucune sorte de progrès technologique ne peut remplacer. La nourriture que nous mangeons est le carburant humain qui nous fait vivre. Au cours des dernières décennies, de nombreux articles ont souligné combien il est nécessaire pour nous de manger de la bonne nourriture.

L’hygiène alimentaire a également été un sujet très commun de nos jours. Ce que nous mangeons, où nous mangeons, et comment nous le mangeons devient la question. Souvent, vous rencontrez des gens qui posent cette question : est-ce mauvais de manger en étant couché ? Cette question est le plus souvent posée par les enfants et les jeunes à leurs parents et, parfois, par les parents à un diététicien ou à un médecin. La raison de cette question pourrait être basée sur l’amour des individus pour s’allonger tout en mangeant par habitude, par exemple en regardant le dernier film sur Netflix, ou en multitâches avec un copain de console de jeux, tout en se gavant de pizza ; ou peut-être à la première heure du matin en prenant le petit-déjeuner au lit.



Des recherches récentes ont montré que notre posture pendant que nous mangeons affecte grandement la façon dont la nourriture est digérée. Tout comme vous ne vous attendez pas à ce que l’écoulement de l’eau du haut d’un tuyau vers le bas soit le même que son écoulement d’une extrémité à l’autre. La recherche montre également que le fait de s’asseoir en mangeant, par opposition à la position allongée, nous fait inconsciemment manger plus lentement et être plus concentré sur le repas, ce qui aide notre nourriture à se digérer correctement.

Un des risques associés à la position allongée en mangeant est une motilité lente et un retard dans la digestion contrairement à ce qui se passe si vous êtes assis. Manger en position allongée est également un facteur de risque connu d’œsophagite par reflux. Cela peut également entraîner des brûlures d’estomac ou un RGO, un syndrome dans lequel la partie inférieure de l’œsophage ne se ferme pas correctement après la déglutition. Cela permet généralement à l’estomac et aux acides alimentaires de remonter de l’estomac vers l’œsophage. Les brûlures d’estomac sont une sensation de brûlure autour de la poitrine, là où se trouve l’œsophage, et la meilleure façon de les éviter est de s’asseoir pendant le repas. Beaucoup de gens ont suggéré de nombreux inconvénients à manger en position couchée, mais la plupart de ces effets secondaires ne sont que des hypothèses et des spéculations. Aucune recherche n’a prouvé la véracité de ces affirmations. En dehors des effets énumérés ci-dessus comme les brûlures d’estomac et la digestion lente et dans de rares cas, le cancer qu’il affecte n’ont jamais été pire.



Donc la réponse à la question, « Est-il mauvais de manger en étant couché ? » est partiellement oui. Vous pouvez donc continuer si cela vous convient mais n’oubliez jamais les effets secondaires. Vous pouvez donc continuer si cela vous convient, mais n’oubliez jamais les effets secondaires. Il est peu probable que cela vous tue ou vous cause un préjudice grave, en dehors de ceux énumérés ci-dessus. En fin de compte, c’est à toi de décider, mais comme ta mère et ton médecin l’ont dit, il est préférable de s’asseoir pour manger. La fatigue grave et la maladie sont toutefois des situations totalement différentes. Alors qu’attendez-vous ? Asseyez-vous et mettez-vous à l’aise car cela aidera vraiment à accélérer votre digestion.