Comment savoir si votre équilibre pH est déréglé (et comment y remédier)

Comment savoir si votre équilibre pH est déréglé ? Peut-être qu’il y a une démangeaison ou une odeur bizarre à laquelle vous n’êtes pas habitué. Voici les signes et quelques traitements pour rétablir l’harmonie.

L’inconfort vaginal peut affecter toute votre humeur. Il peut vous laisser un sentiment de gêne et d’inconfort, surtout si vous ne savez pas pourquoi les choses ne vont pas bien.

S’il y a une odeur bizarre ou une sensation de démangeaison que vous n’avez jamais ressentie auparavant, votre pH pourrait être en cause. Un pH vaginal sain se situe entre 3,5 et 4,5. Si le vôtre se situe en dehors de cette fourchette, cela pourrait expliquer une partie de l’inconfort que vous ressentez.

Mais comment savoir si votre pH est déséquilibré ? Et comment pouvez-vous le ramener dans une fourchette saine ?

Dans ce post, nous répondrons à ces questions afin que vous puissiez rétablir l’harmonie et commencer à vous sentir à nouveau vous-même. Lisez la suite !

Comment votre pH se déséquilibre-t-il ?

Si vous vous demandez  » Comment savoir si votre pH est déséquilibré ? « , vous vous demandez peut-être aussi comment il se déséquilibre en premier lieu. Bien que cela se produise parfois sans cause sous-jacente, il y a quelques éléments qui peuvent affecter votre pH vaginal.

La santé globale est un facteur important, vous devriez donc essayer de maintenir autant d’habitudes saines que possible. S’hydrater régulièrement, avoir une alimentation équilibrée et pratiquer des rapports sexuels protégés sont d’excellents moyens d’empêcher votre pH vaginal de se déséquilibrer.

Vous devez également éviter d’utiliser des savons agressifs dans votre zone vaginale. Optez plutôt pour des lingettes douces ou un nettoyant d’hygiène féminine spécialement formulé. Vous pouvez envisager de passer à des produits menstruels biologiques et sans produits chimiques, tels que les serviettes menstruelles et les culottes de règles Genial Day (nous pourrions être un peu partiaux à ce sujet).

Comment savez-vous si votre équilibre ph est déréglé ?

Les deux principaux symptômes d’un pH vaginal déséquilibré sont une odeur, des pertes inhabituelles, des démangeaisons dans la zone vaginale, une gêne lors des rapports sexuels.

Tous ces symptômes peuvent être le signe d’une vaginose bactérienne, d’une trichomonase ou d’une infection à levures. Ces trois maladies sont communément associées à des niveaux de pH vaginal malsains.

Si vous présentez l’un de ces symptômes, vous devez consulter votre médecin immédiatement. Un simple test révélera la cause de votre malaise afin que vous puissiez commencer à traiter la maladie.

Comment rétablir un équilibre sain du pH ?

Si vous souffrez d’une infection vaginale, votre médecin peut vouloir vous prescrire un traitement antibiotique.

Bien sûr, vous devez toujours suivre les recommandations de votre médecin. Il existe également quelques remèdes maison qui peuvent aider à rétablir un pH sain dans votre région vaginale.

Essayez d’incorporer des aliments spécifiques comme le vinaigre de cidre de pomme, le yaourt et l’ail dans votre alimentation. Ceux-ci peuvent vous aider à ramener votre pH dans la fourchette saine s’il est trop basique. S’il est trop acide, supprimer le sucre de votre alimentation peut aider.

Il est également utile d’utiliser des produits conçus spécifiquement pour la santé des femmes. Ceux-ci sont destinés à aider à maintenir votre pH en équilibre.

Vous voulez en savoir plus sur le maintien de la santé vaginale ?

Avoir un pH vaginal équilibré est important pour chaque femme. Non seulement il peut faire une différence significative dans votre humeur et votre confiance, mais il peut avoir un impact sur votre santé globale.

Éviter les produits agressifs est un excellent moyen d’aider à maintenir votre pH en équilibre. Vous devriez également être en mesure d’identifier les symptômes d’un pH déséquilibré afin de pouvoir agir si vous remarquez que quelque chose ne va pas.

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