Il existe un moyen relativement facile de calculer la distance en utilisant un accéléromètre : Programmez-le pour suivre les pas comme un podomètre, puis multipliez le nombre de pas par la longueur de foulée du coureur pour obtenir votre distance totale. Et voilà ! La distance est calculée. Enfin, en quelque sorte. C’est ainsi que de nombreuses applications gèrent la course sur tapis roulant, mais le problème avec cette approche est qu’il y a un potentiel pour une énorme marge d’erreur.

Premièrement, il faut une entrée de la part du coureur. Cela signifie que vous devrez indiquer à votre application votre taille et votre poids afin qu’elle puisse estimer la longueur de votre foulée – mais que faire si vos jambes sont proportionnellement plus longues que celles d’une autre personne dont la taille est proche de la vôtre ? Certaines applications vous demanderont également de courir ou de marcher sur une distance que vous savez être précise – disons 1,6 km – tout en utilisant l’application, puis de lui indiquer la distance parcourue afin qu’elle puisse ajuster ces estimations pour qu’elles soient plus personnalisées. L’application « Nike+ GPS » pour iPhone, par exemple, vous permet de mettre à jour vos paramètres en utilisant son option « calibrer la course » pour entrer votre distance après votre course, et elle recalculera la longueur de votre foulée pour vos futures sorties.

Publicité

Mais que faire si vous utilisez des intervalles course/marche pour votre entraînement ? Il est peu probable que votre foulée de marche soit de la même longueur que votre foulée de course. Et si votre course d’étalonnage était plus rapide ou plus lente que votre rythme normal ? Que faire si votre démarche est un peu irrégulière et que chaque foulée n’est pas de la même longueur ? Comme nous l’a dit Alex Macmillan, « Si la mesure de la longueur de la foulée est erronée, même de peu, la distance totale estimée peut être erronée de loin. » Si vous avez déjà utilisé une application de course tout en vous entraînant sur un tapis de course, vous avez probablement remarqué une disparité entre la distance que l’application indique que vous courrez et celle que le tapis de course indique que vous courrez — preuve de ce problème. Ce n’est pas vraiment idéal si vous essayez de vous entraîner pour une course de longue distance comme un semi-marathon.

L’appli de Macmillan, « Zombies, Run ! » ne propose pas actuellement de suivi de distance par accéléromètre, mais son équipe y travaille, en utilisant des recherches sur le tapis roulant et une approche différente du calcul de la distance. « En ayant seulement besoin de mesurer le changement relatif de la vitesse d’une personne, plutôt que d’essayer d’estimer avec précision la vitesse réelle du coureur, nous pensons pouvoir créer un modèle qui fonctionne pour un très large éventail de coureurs. De cette manière, nous espérons que la longueur de la foulée, la taille et le poids du coureur n’auront pas d’importance lorsque nous ferons nos calculs. » Cette approche fonctionnera-t-elle ? Seul le temps nous le dira.

Pourquoi ne pas simplement utiliser votre tapis de course pour suivre votre kilométrage ? Après tout, la plupart des tapis de course ont un affichage numérique qui vous indique la distance parcourue en fonction du mouvement de la bande passant sous vos pieds. Mais faites une recherche rapide sur Google pour « précision de la distance parcourue sur le tapis de course » et vous verrez que de nombreuses personnes pensent que le chiffre affiché sur votre écran n’est pas nécessairement correct non plus. Même une petite erreur de calcul dans la longueur de la bande peut créer une grosse erreur au cours des milliers de révolutions qu’elle fait autour de ses rouleaux au cours d’une course d’entraînement de 5K.

Alors, que pouvez-vous faire, en tant que coureur, pour suivre votre temps sur le tapis de course aussi précisément que possible ?

Publicité

.