On vous a déjà dit sur Google que manger certains aliments peut retarder vos règles ? Eh bien, il y a un tas d’articles flottant sur le sujet, mais quand il s’agit de votre cycle menstruel, il est préférable d’être informé par des faits au lieu du contenu clickbait disponible.

Mais, vraiment, pensez-y. C’est votre corps et vous n’avez pratiquement aucun contrôle sur vos règles. Alors, est-ce qu’un type d’aliment peut vraiment faire ce travail ?

Hence, nous avons demandé à un expert s’il y a un aliment disponible qui peut retarder le cycle menstruel. Selon Priya Palan, diététicienne au Zen Multispecialty Hospital, Mumbai, il n’existe aucune preuve scientifique qui affirme que les aliments peuvent retarder les règles.

Si les aliments ne peuvent pas retarder les règles, alors pourquoi rencontrons-nous de telles affirmations ?
Eh bien, il n’y a pas de théorie particulière pour cela mais les aliments réagissent différemment à chaque individu. Il pourrait y avoir certains aliments qui ont pu retarder les règles de quelqu’un, mais cela ne signifie pas que la même chose vous arrivera.

retarder les règles naturellement
Les pilules pour retarder les règles ne sont pas une bonne idée. Alors, laissez tomber ! Image courtoisie :

« La nourriture ne fonctionne pas comme une pilule magique quand il s’agit de votre cycle menstruel. Ces articles prétendent le plus souvent que manger un certain aliment retardera naturellement vos règles. Pour être honnête, ce n’est pas le cas. L’alimentation ne fonctionne pas comme ça. Il s’agit d’un processus prolongé. La consommation d’aliments qui sont des rafraîchissants naturels comme le concombre ou la pastèque, sur une période donnée, peut entraîner un retard des règles. Cependant, cela ne fait guère de différence car le retard n’est pas sous votre contrôle », a-t-elle expliqué.

Elle a poursuivi : « De plus, vous devez consommer une bonne quantité de ces aliments et cela quotidiennement. Pour quelques femmes, les graines de sabja pourraient fonctionner mais ce n’est pas un hack sûr. »

Est-il sûr de retarder les règles ?
Pas du tout. Les règles sont un phénomène naturel et jouer autour ou le perturber n’est pas une bonne idée. Même si vous prenez des pilules pour retarder les règles, n’oubliez pas qu’elles ont leurs propres effets secondaires. Les étourdissements, la fatigue, les nausées, les maux de tête et les vomissements sont quelques-uns des effets secondaires courants des médicaments qui retardent votre cycle menstruel.

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Ces pilules retardatrices de règles peuvent vous épuiser. Image courtoisie :

« J’ai vu des femmes prendre ces pilules de manière très désinvolte. Mon conseil serait que même s’il y a une certaine urgence, consultez votre médecin avant de les consommer », dit Mme Palan.

La prochaine fois que vous tomberez sur un article qui prétend modifier votre cycle menstruel, vérifiez sa crédibilité car le concept de le faire naturellement avec certains aliments tombe à plat selon la science.