Suivez les guides d’arrêt du tabac.

Il existe plusieurs guides électroniques réputés auxquels vous pouvez accéder en ligne, ou vous pouvez acheter un guide en ligne et vous faire envoyer une copie papier. Voici un guide que vous pouvez télécharger gratuitement : Comment arrêter de fumer de Mike Reeves-McMillan.

En outre, le CDC fournit ce guide pour arrêter de fumer.

Utiliser une application pour arrêter de fumer.

Enfin, Healthline fournit une liste des meilleures apps de 2019 pour vous aider à arrêter de fumer. Parmi les meilleures apps, on retrouve notamment My Quit Coach, Cessation Nation, Kwit et Quit Now ! Selon l’appli, vous pouvez suivre l’argent quotidien que vous avez économisé en ne fumant pas, enregistrer et suivre vos envies de fumer, et/ou faire partie d’une communauté en ligne qui utilise l’appli et partage les mêmes luttes.

Autres facteurs de risque

Avoir des antécédents de tabagisme et respirer la fumée secondaire sont les principales causes du cancer du poumon. Cependant, il est toujours possible de développer un cancer du poumon sans avoir jamais fumé ou sans avoir été exposé à la fumée secondaire. Parmi les autres facteurs de risque de développer un cancer du poumon, on peut citer la génétique et les antécédents familiaux, certains compléments alimentaires, l’exposition au radon ou à l’amiante, la pollution atmosphérique et des substances cancérigènes spécifiques en suspension dans l’air qui peuvent être inhalées.

Rocky Mountain Cancer Centers se spécialise dans la fourniture des soins les plus efficaces aux patients atteints de cancer et dans la promotion des dernières avancées en matière d’éducation sur le cancer. Nous avons des centres sur plus de quinze sites dans tout le Colorado – y compris Denver, Colorado Springs, la région d’Aurora-Boulder.

Si vous êtes intéressé par l’éducation sur le cancer ou si vous souhaitez prendre un rendez-vous, contactez-nous pour trouver un Rocky Mountain Cancer Center près de chez vous.