- La peau pâle et la fatigue peuvent être un signe d’anémie, une carence en fer
- Et des plaies ou des coupures autour de la bouche pourraient indiquer un manque de vitamines B
- L’acné sur le menton pourrait être un signe du syndrome des ovaires polykystiques
- Et les veines filiformes pourraient être causées par les personnes qui rougissent après avoir bu du vin
On dit que le visage est la fenêtre de l’âme.
Et il peut en révéler beaucoup sur la santé d’une personne, selon Healthista.
La peau pâle peut être due à une carence en fer, tandis que les plaies sur le côté de la bouche pourraient indiquer une carence en vitamines B, couramment observée chez les végétaliens ou les personnes qui évitent les produits laitiers.
L’abandon du sucre peut aider à réduire les cernes sur le cou, tandis que l’abandon du vin rouge devrait arrêter les rougissements et les veines filiformes.
Voici des experts qui révèlent ce que le visage dit de la santé, et comment soigner les maux courants….
TACHES JAUNES AUTOUR DES YEUX, DU NEZ OU DE LA BOUCHE
Peut être : HAUTE TENEUR EN CHOLESTÉROL
Voilà une bonne raison de ne pas toucher à ces rouleaux de bacon. Deux tiers des Britanniques de plus de 40 ans ont un taux de cholestérol élevé (défini comme dépassant 5,5mmol/L).
Mais ceux pour qui le problème est particulièrement élevé peuvent également constater que leurs artères bouchées se reflètent également sur la peau, car des dépôts graisseux se forment autour des yeux, du nez et de la bouche, une condition appelée xanthélasma.
‘Elle est souvent associée non seulement à un taux de cholestérol élevé, mais aussi à des irrégularités dans la façon dont le corps métabolise les graisses dans le sang, ce qui peut être courant dans les familles’, explique le Dr Emma Starritt, dermatologue consultante, qui est basée à Sydney, en Australie.
Ce que vous pouvez faire :
‘Ils peuvent être traités avec un peeling cutané TCA qui brûle essentiellement les couches de la peau d’une manière contrôlée et un traitement est souvent suffisant pour se débarrasser du mélasma’, dit le Dr Starrit.
‘Mais ils peuvent revenir, donc les gens pourraient avoir besoin de faire un traitement d’entretien tous les deux ans pour les garder sous contrôle. »
Il est également important de parler à votre médecin et de faire contrôler votre cholestérol si ce n’est pas déjà fait car s’il est élevé, vous pouvez avoir besoin de médicaments tels que les statines (médicaments pour réduire le cholestérol) et de conseils sur le mode de vie.
Peau pâle
Peut être : TROP PEU DE VIANDE ROUGE
L’anémie par carence en fer touche 1,6 milliard de personnes dans le monde et est particulièrement élevée chez les femmes britanniques.
Elle s’accompagne de symptômes clés comme une peau pâle et, parfois, des cernes autour des yeux.
« La carence en fer signifie qu’une quantité insuffisante de sang atteint la peau, ce qui provoque la pâleur », explique le Dr Kellie Billinski, diététicienne.
‘D’autres symptômes peuvent inclure la fatigue et la léthargie parce que le manque de fer signifie que les muscles ne reçoivent pas assez d’oxygène.’
Ce que vous pouvez faire :
La cause la plus courante de l’anémie ferriprive est de ne pas manger assez de viande rouge, explique le Dr Billinski.
« La viande rouge contient du fer héminique qui est le type que l’on trouve dans le corps humain et que l’on trouve également dans toutes les formes de viande rouge, en particulier le bœuf maigre.
Et les végétariens ?
‘D’autres formes de fer sont les lentilles, les haricots, les légumes secs et les légumes à feuilles vertes, cependant ceux-ci contiennent du fer non héminique qui n’est pas aussi bien absorbé par le corps.
‘La meilleure façon d’augmenter l’absorption du fer est de le consommer avec un aliment riche en vitamine C’, dit le Dr Billinksi.
Certaines de ces associations pourraient inclure : Des poivrons riches en vitamine C avec des épinards riches en fer, des tomates riches en vitamine C avec des lentilles brunes riches en fer ou la consommation de fruits tels que le kiwi ou l’orange après un repas contenant des sources de fer, explique-t-elle.
Des gerçures aux coins de la bouche
Peut être : ÉVITER LE LAIT
Les fissures au coin de la bouche – connues sous le nom de stomatite angulaire – peuvent se produire chez les personnes qui ont une carence en vitamines B dit le Dr Billinski en particulier la vitamine B2 (également connue sous le nom de riboflavine) et B3.
Ces vitamines ont des propriétés anti-inflammatoires et une carence peut être liée à des rougeurs de la peau et à des fissures aux coins des lèvres. D’autres symptômes pourraient également inclure une langue épaissie.
Ce que vous pouvez faire :
La carence en vitamines B peut être fréquente chez les végétaliens et ceux qui évitent les principaux groupes alimentaires, car les vitamines B se trouvent principalement dans les produits laitiers, les œufs, la viande maigre et le poisson.
Les légumes à feuilles vert foncé sont également des sources riches en vitamines B, en particulier les pois et les épinards, donc les végétaliens doivent s’assurer qu’ils en mangent suffisamment et peuvent avoir besoin de prendre un supplément.
« Le meilleur moyen est de demander à votre médecin un test sanguin pour ne pas avoir à deviner si vous avez une carence ou non », dit le Dr Billinski.
L’ACNE DE LA CHINE
Peut être le SYNDROME OVARIAIRE POLYCYSTIQUE
De nombreuses femmes auront des éruptions sur leur menton et leurs mâchoires et cette zone est particulièrement sujette aux fluctuations des hormones progestérone et testostérone, surtout autour de vos règles.
Mais si vos éruptions sont assez sévères, vous pourriez avoir besoin de parler à votre médecin car vous pourriez avoir un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) non diagnostiqué, qui affecte environ cinq à dix pour cent des femmes en âge de procréer au Royaume-Uni.
‘Le SOPK est souvent sous-diagnostiqué et l’un des symptômes communs est l’acné du bas du visage’, dit le Dr Starrit.
L’acné hormonale telle que celle-ci est causée parce que les femmes atteintes de SOPK ont tendance à avoir des niveaux élevés de testostérone, ce qui favorise la production d’huile et la formation de boutons.
Les autres symptômes qu’elle explique, incluent le fait d’avoir du poids que vous ne pouvez pas déplacer.
« Environ 30 à 40 % des femmes atteintes de SOPK seront en surpoids et environ 60 % d’entre elles auront de l’acné faciale », dit-elle. Des règles irrégulières sont un autre signe d’alerte.
Ce que vous pouvez faire :
Parlez à votre médecin si vous avez l’un des symptômes car il peut faire une échographie pour repérer les anomalies ovariennes et aussi un test sanguin pour vérifier vos niveaux d’hormones.
La plupart des médecins prescrivent des pilules contraceptives à base de progestérone uniquement pour aider le SOPK, dit le Dr Starrit.
‘C’est une distinction importante pour votre médecin car certaines pilules sont « androgènes », ce qui signifie que les hormones qu’elles contiennent imitent la testostérone et peuvent aggraver le SOPK et ses symptômes.
‘Celles qui ne contiennent que de la progestérone ne devraient pas faire cela.’
Véneaux de tête
Peut être : TROP DE VIN ROUGE
‘Après des bouffées de chaleur dues à une consommation occasionnelle ou modérée, les vaisseaux sanguins rebondissent généralement’, explique le Dr Nicholas Lowe, dermatologue à la Cranley Clinic de Londres.
‘Mais si une personne ayant une tendance au flushing boit à l’excès soir après soir, en aussi peu que deux ans, les vaisseaux sanguins perdent leur tonicité et ils peuvent se retrouver avec des rougeurs permanentes et des veines filiformes’.
Ce flushing dans les vaisseaux sanguins peut également être déclenché chez les personnes ayant une tendance par la caféine et les aliments épicés.
Ce que vous pouvez faire :
Le vin rouge contient des tanins qui peuvent favoriser les bouffées de chaleur, donc passer au blanc pourrait aider, mais la meilleure chose que vous pouvez faire pour empêcher que cela ne s’aggrave est d’éviter tous les aliments et les boissons qui déclenchent des bouffées de chaleur chez vous et aussi, d’être méticuleux sur les soins solaires, explique-t-il.
‘Cela signifiera porter un écran solaire avec un FPS 30 tous les jours, toute l’année, car la lumière du soleil aggrave les bouffées vasomotrices et peut entraîner des dommages à long terme sous la forme de vaisseaux sanguins brisés.’
Un cours de cinq séances de lumière pulsée intense (IPL) avec un dermatologue aidera les rougeurs.
‘Une à deux séances de laser à colorant jaune, plus intense, aideront à éliminer les vaisseaux sanguins rompus’, dit le Dr Lowe.
‘Mais soyez prêt pour deux jours de rougeurs accrues.’
Rides profondes ou affaissement
Peut être : LE FUMAGE
« Le tabagisme aggrave toutes les rides en endommageant le collagène et l’élastine de la peau qui lui donnent sa rondeur », explique le Dr Lynette Yong, médecin anti-âge londonien.
« Avec l’âge, les muscles, la graisse et les os sous la peau rétrécissent et cela peut entraîner un affaissement », ajoute le Dr Yong.
« Fumer désoxygène le sang, donc vous avez moins de nutriments qui vont à la peau, ce qui accélère considérablement cet effet d’affaissement et de rides ».
Bien que plus vous fumez, plus les effets sont graves, une seule cigarette par jour peut endommager la peau en la privant de nutriments de cette façon, affirme-t-elle.
Ce que vous pouvez faire:
Laissez tomber. Que diriez-vous de limiter les dégâts ?
‘La vitamine C aide à la reformation du collagène’, dit le Dr Yong. ‘On ordonne à tous mes patients fumeurs d’appliquerSkinCeuticals C E Ferulic matin et soir.’
Les anneaux sombres sur le cou
Peut être : DIET SUGARY
Des anneaux ou des taches brunes sur le cou peuvent être un signe surprenant que vous avez un risque accru de développer un diabète de type 2.
Quelque 3,2 millions de Britanniques sont diabétiques, mais de façon stupéfiante, jusqu’à 850 000 d’entre nous vivent avec ces conditions encore non diagnostiquées.
Connues sous le nom d’acanthosis nigricans, les taches indiquent que le corps devient résistant à l’insuline que nous utilisons pour traiter le sucre et cette condition est un précurseur commun du diabète, souvent apporté par l’obésité ou un régime riche en sucre et en glucides raffinés.
‘Il peut également apparaître dans les aisselles ainsi que dans le cou’, dit le Dr Starrit.
Ce que vous pouvez faire :
Des anneaux ou des taches brunes sur le cou ou les aisselles doivent être examinés et la première chose que cela impliquera sera de faire vérifier votre taux de sucre par votre médecin, dit le Dr Starrit.
La bonne nouvelle est que le fait d’avoir une résistance à l’insuline ne signifie pas que vous êtes assuré de développer un diabète de type 2 et que le fait de passer à un régime équilibré, pauvre en sucres et en glucides raffinés et de perdre du poids si nécessaire peut inverser la situation ou stopper sa progression.
Il n’y a pas de traitement spécifique pour l’acanthosis nigricans, mais lorsque la condition sous-jacente est traitée – par exemple l’obésité ou la résistance à l’insuline – ils s’estompent souvent, dit le Dr Lowe.
Cet article est initialement paru et a été reproduit avec la permission de Healthista.
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