Calculateur de lait maternel – Quantité de lait maternel exprimé dont le bébé a besoin

Combien de lait les bébés ont-ils besoin ?

Les bébés allaités consomment de plus petites quantités de lait par rapport à ceux nourris au lait maternisé. Selon les recherches, un nouveau-né a généralement besoin de 8 à 12 tétées au cours des premières semaines après la naissance (1). La consommation moyenne de lait maternel reste d’environ 750 ml par jour pour les bébés âgés de un à cinq mois (2). Cependant, la consommation peut généralement varier de 450 à 1 200 ml par jour. En fonction du nombre de tétées quotidiennes de votre bébé, vous pouvez déterminer la quantité de lait qui doit être exprimée par biberon/par tétée. Ainsi, si votre bébé tète neuf fois par jour, la quantité moyenne de lait par tétée serait d’environ 83,33 ml (2,78oz).

La prise de lait du bébé peut augmenter après cinq jours à un mois. Par la suite, elle reste presque constante jusqu’à six mois. Ne vous inquiétez donc pas si vous devez exprimer la même quantité de lait pour le bébé jusqu’à six mois. Surtout, ne comparez pas la consommation de lait de votre bébé avec celle d’autres bébés, tant que votre enfant est heureux, en bonne santé et qu’il reçoit suffisamment de lait chaque jour.

Age de votre bébé	Quantité de lait par tétée
Jour 1 (de 0 à 24 heures)	7ml (un peu plus de une cuillère à café)
Jour 2 (24 à 48 heures)	14ml (un peu moins de 3 cuillères à café)
Jour 3 (48 à 72 heures)	38ml (1.3fl oz)
Jour 4 (72 à 96 heures)	58ml (2fl oz)
Jour 7 (144 à 168 heures)	65ml (2.2fl oz)

Montant de lait maternel nécessaire au bébé en fonction de son poids

Note : Les valeurs mentionnées dans le tableau sont des moyennes. Tous les bébés à un âge donné ne consomment pas la même quantité de lait. Ainsi, les valeurs moyennes de consommation peuvent différer d’un bébé à l’autre.

Combien de lait un bébé a-t-il besoin lorsqu’il mange des solides ?

Si votre bébé a commencé à manger des solides, alors il aura besoin de plus faibles quantités de lait. Généralement, les bébés sont introduits aux aliments solides entre quatre et six mois, en fonction des signes de préparation (3). Le lait maternel reste la principale source de calories et de nutrition pour le bébé même après six mois, bien que la quantité ingérée puisse diminuer légèrement.

Les bébés se contentent généralement de trois tétées d’aliments solides environ après huit mois et, en moyenne, peuvent avoir besoin de six à sept onces de lait maternel par tétée trois à cinq fois par jour. Idéalement, le lait maternel est le premier repas qu’un bébé devrait prendre dans la journée, suivi des aliments solides.

Une étude de recherche a montré que l’apport approximatif en lait maternel des nourrissons, c’est-à-dire sans supplément de lait en poudre ou de lait de vache s’élevait en moyenne à 875 ml/jour (93 % de l’apport énergétique total) à sept mois. Entre 11 et 16 mois, elle était en moyenne de 550 ml/jour (50% de l’apport énergétique total)(4).

En tant que parent, vous pouvez être anxieux de savoir exactement la quantité de nourriture dont votre bébé a besoin par jour. Mais les experts recommandent de laisser le bébé décider de cela – la plupart des bébés peuvent le faire eux-mêmes. Tout ce que vous devez faire est de lui fournir des aliments sains et des quantités suffisantes de lait maternel entre les deux, afin d’assurer une alimentation complète.

Trivial intéressant sur l’allaitement

Différence entre le lait maternel, le lait animal et le lait maternisé

Voici quelques différences spécifiques entre des types de lait particuliers(5).

Combien de lait exprimé votre bébé boit-il – trop ou trop peu ? Trop ou trop peu ?

Lorsque votre bébé s’allaite, il sait quand commencer et arrêter, selon qu’il en a eu assez ou non pendant cette tétée. Les risques de suralimentation du bébé sont également moindres lorsque vous l’allaitez. Toutefois, cela peut ne pas être le cas lorsque votre bébé est nourri au biberon avec du lait maternel exprimé. Alors comment savoir si votre bébé reçoit trop ou trop peu de lait ?

Une quantité trop faible de lait pourrait entraîner une malnutrition du bébé, et une quantité trop importante peut conduire à une suralimentation (6). Votre bébé peut refuser de boire au biberon au début parce que la tétine du biberon peut avoir une sensation et un goût différents par rapport à la peau de la mère. Tenez le bébé dans une position confortable et bercez-le doucement avant de réessayer le biberon. Si le bébé refuse toujours, vous pouvez essayer de le nourrir avec une cuillère ou un siphon. La plupart des bébés s’adapteront rapidement au biberon une fois qu’ils seront à l’aise avec la personne qui s’occupe d’eux.

Votre bébé peut également boire plus de lait que nécessaire lorsqu’il est nourri au biberon. Le débit régulier et rapide du lait du biberon peut en être l’une des principales raisons. Il est important d’apprendre à gérer le rythme de la tétée. Voici quelques points à garder à l’esprit lorsque vous donnez du lait exprimé au bébé au biberon (7).

• Préférez une tétine de forme ronde avec une base large. Elle est censée encourager les mouvements de la langue et de la mâchoire similaires à ceux de la succion au sein.
• Ne poussez pas le biberon dans la bouche du bébé. Soyez doux, laissez le bébé prendre la tétine lentement et naturellement.
• Le type de tétine que vous choisissez est également important pour rythmer la tétée. Au début, optez pour un biberon avec une ouverture plus petite pour éviter le débordement de lait. Un type que vous pouvez essayer est étiqueté « débit lent » ou « nouveau-né ». Éventuellement, le type de tétine peut être changé pour s’adapter au rythme d’alimentation du bébé.

Bien que vous puissiez estimer la quantité de lait dont votre bébé a besoin en vous basant sur sa consommation, il existe d’autres signes qui peuvent vous indiquer si votre bébé reçoit suffisamment de lait chaque jour (8).

• Un bébé bien nourri tète fréquemment, c’est-à-dire , 8 à 12 fois par 24 heures.
• Le bébé semble détendu et satisfait.
• Il a trois à quatre selles par jour.
• Le nombre de couches que vous changez chaque jour peut vous donner une idée approximative de l’apport en lait de votre bébé. Généralement, un bébé peut avoir au moins six couches changées chaque jour après un mois ou deux. Cependant, cela peut ne pas s’appliquer à tous les bébés.
• Une croissance constante du poids du bébé peut indiquer que son apport est sain. En moyenne, un bébé pourrait prendre environ 155-240 grammes ou 5,5-8,5 onces par semaine jusqu’à l’âge de quatre mois.
• Vérifiez si le bébé est alerte, réactif et actif – ce sont également de bons indicateurs d’un apport suffisant en lait.
• Une bonne couleur de peau, une croissance proportionnelle de la longueur et de la circonférence de la tête, et une peau ferme indiquent également que votre bébé reçoit la nourriture dont il a besoin.

Conserver le lait maternel exprimé – Ce que vous devez savoir

Si vous prévoyez de reprendre le travail, vous devrez conserver le lait maternel exprimé dans des récipients propres. Le lait maternel peut être exprimé à la main ou à l’aide d’un tire-lait. Quel que soit le mode que vous choisissez, vous devez faire attention à la façon dont vous conservez le lait maternel exprimé. C’est crucial pour la santé et la sécurité de votre bébé (9)(10)(11).

• Après avoir exprimé le lait maternel, conservez-le dans un récipient en verre ou en plastique stérilisé avec des couvercles hermétiques. Si vous utilisez un récipient en plastique, assurez-vous qu’il est fabriqué en plastique de qualité alimentaire et qu’il ne contient pas de BPA.
• Toujours utiliser un nouveau récipient plutôt que d’ajouter au lait précédemment réfrigéré ou congelé.
• Étiqueter le récipient avec la date à laquelle le lait a été exprimé.
• Vous pouvez conserver le lait maternel à température ambiante (77°F / 25°C ou plus froid) pendant quatre heures maximum. En revanche, si vous devez le conserver plus longtemps, vous pouvez le conserver au réfrigérateur à une température comprise entre 0 et 4°C (32-39°F) pendant huit jours maximum. Vous pouvez le conserver jusqu’à deux semaines si vous rangez les récipients dans le compartiment congélateur du réfrigérateur.
• Ne conservez pas le lait maternel dans la porte du réfrigérateur. Il est important de protéger le lait maternel des changements de température qui pourraient se produire en raison de l’ouverture et de la fermeture de la porte.
• Lorsque vous congelez du lait maternel, prenez de petites quantités de lait pour éviter le gaspillage. De plus, laissez environ un pouce d’espace en haut du récipient car le lait maternel a tendance à se dilater lors de la congélation.
• Ne chauffez jamais le lait exprimé au micro-ondes ou sur la cuisinière car cela pourrait créer des points chauds qui pourraient brûler la bouche de votre bébé. Vous pouvez donner le lait maternel conservé à votre nourrisson froid ou à température ambiante. Au cas où vous auriez besoin de le réchauffer, utilisez un récipient d’eau chaude et placez-y le biberon pour le réchauffer.
• Le lait maternel stocké, lorsqu’il est réchauffé ou amené à température ambiante, doit être utilisé dans les deux heures.
• S’il reste du lait dans le biberon, il est préférable de ne pas le réutiliser après réfrigération.

Bien qu’il puisse être pratique de conserver le lait maternel exprimé pendant une semaine ou plus, le lait frais est toujours meilleur.